extract

Extractul de cafea verde a devenit un supliment popular pentru slăbit, după ce a fost menționat în emisiunea Doctor OZ.

Acest supliment este făcut din boabe de cafea verde (înainte de a fi prăjite). Se crede că acidul clorogenic din extractul de cafea verde favorizează pierderea în greutate.

Cu toate acestea, nu s-au efectuat prea multe cercetări cu privire la validitatea acestei afirmații.

Cantități mari de cafeină posibile

O capsulă de acest brand popular este de 50 mg, cu toate acestea, doza recomandată este de 2 capsule sau 100 mg de cofeină. Marca din imaginea de mai sus îi recomandă pe unii să ia mai multe doze pe zi, după cum urmează:

Doză medie: 2 capsule. = 100mg/zi

Doză moderată: 3 capsule, de două ori pe zi. = 300mg/zi

Doza accelerată: 3 capsule, de 3 ori pe zi. = 450mg/zi

Consumul de cofeină din alte surse ar putea duce la efecte secundare periculoase.

Cofeina de mărci de extracte de cafea verde

  1. Hamilton Green Coffee Slabire (enumerate mai sus): 50 mg/capsulă
  2. Cafea verde TerraPur: mai puțin de 40 mg/capsulă
  3. Omega Soul Green Coffee: 20mg/capsulă
  4. Extract de boabe de cafea verde Wise Nature: 20mg/capsulă
  5. Extract de boabe de cafea verde de calitate: 20mg/capsulă

Declarații confuze despre cafeină

Se pare că există câteva afirmații destul de confuze pe sticle cu privire la conținutul de cofeină.

Unii spun mai puțin de 5% cafeină, alții spun 1/2 o ceașcă de cafea, iar alții spun 1 cafea decafeinizată.

Produsul enumerat mai sus indică pe etichetă 100 mg de cofeină pe 2 capsule și apoi pe eticheta de avertizare indică faptul că o doză este cât 1/3 ceașcă de cafea.

Acest lucru este foarte confuz pentru consumator.

Sugerăm consumatorilor să greșească cu precauție atunci când iau un supliment de cafea verde.