Mâncare: nu mai este doar pentru urși

Dacă ești ca noi, trebuie să mănânci pentru a supraviețui. Ceea ce contează aproape la fel de mult ca să mănânci este tocmai ceea ce mănânci. Diferitele alimente pot avea efecte pozitive asupra diferitelor organe din corp. Există chiar și alimente care măresc puterea creierului și vă ajută literalmente să gândiți (sursă). Întrucât facultatea se gândește, probabil că veți dori să vă aprovizionați cu astfel de lucruri. Totuși, este mai mult să mănânci decât doar asta.

este genul

Dacă ați vorbit vreodată cu cineva cu vârsta peste patruzeci de ani, ne pare rău. Suntem, de asemenea, destul de siguri că ați auzit expresia „micul dejun este cea mai importantă masă a zilei”. În timp ce acest slogan a fost creat probabil de o cabală secretă a iepurelui Trix, Cap'n Crunch și General Mills, se întâmplă să fie și adevărat (sursă). Acest lucru ar putea însemna să te ridici înainte de prânzul prânzului pentru a-l scoate din sufragerie sau înseamnă să ai câteva lucruri la îndemână.

Mulți studenți ajung să se sprijine puțin pe ramen. La urma urmei, ramen-ul este ieftin, iar majoritatea studenților ar trebui să obțină un pic mai mulți bani în bancă pentru a se califica drept defect. Problema este că ramenul este foarte rău pentru tine (sursă).

Vedeți, cea mai rapidă modalitate de a face ca mâncarea ieftină și proastă să aibă un gust bun este să o înmuiați în grăsimi, sare și zahăr. S-ar putea să recunoașteți acest lucru ca model de afaceri al companiilor de fast-food. Mâncarea rapidă este un alt mod în care mulți studenți ajung să mănânce, deoarece este rapid și relativ în limita bugetului, dar este la fel de proastă idee (sursă).

Una dintre cele mai simple modalități de a te deplasa este să gătești pentru tine. Știm, știm. Nu ești bucătar. Dar ai putea fi, mai ales cu rețetele combinate ale internetului la dispoziția ta. Gătitul este una dintre acele abilități vitale pe care ar trebui să le predea cu adevărat la școală. Lucrurile pe care le gătești este aproape garantat că sunt mai bune pentru tine decât mâncarea rapidă - și probabil și mai ieftină. Acesta este genul de lucruri care vă vor servi foarte bine (sursă).

Nu este timp? Faceți ceva timp. Se merită.

Sfatul nostru? Investiți într-un vas de ghiveci și învățați să faceți chili. Serios. O oală uriașă de chili poate fi înghețată în boluri de dimensiunea mesei, care vă vor hrăni timp de o săptămână (sursă). Dacă vrei să-ți întinzi un buget și să-ți iei totuși nutrienții, iată-te, și există suficient spațiu pentru ingrediente care stimulează creierul.

Un alt truc pentru a întinde acel buget este să obții lucruri care nu se vor strica. Aceasta înseamnă produse conservate, biscuiți, fructe uscate sau nuci (sursă). Dacă este genul de lucru pe care ți-l poți imagina mâncând după apocalipsă, este posibil să nu fie perisabil.

Celălalt truc este să te asiguri că folosești efectiv ceea ce cumperi. Dacă faceți ardei iute, de exemplu, veți primi niște carne slabă, câteva legume și așa mai departe și ar trebui să fie proaspete. Nu le cumpărați ori de câte ori. Cumpărați-le când știți că veți avea timp să gătiți în acea noapte sau a doua zi. Mâncarea este ca o bombă cu ceas, dar când se declanșează, te îmbolnăvești. Planificarea meselor, realizarea unei liste specifice și apoi (aceasta este cea mai grea parte) respectarea acestei liste este vitală.

S-ar putea să vă gândiți că cel mai ieftin mod posibil ar fi un plan de masă în campus. Ați fi incorect (sursă). Colegiile știu că nu veți mânca fiecare masă pe care ați plătit-o. Este aproape imposibil, dar tot îi plătești. Deci, retrogradați planul până la capăt și faceți diferența până la gătit. Amintiți-vă, vă construiți abilități de viață și economisiți bani.

„Mănâncă bine” ar putea fi cel mai comun sfat pe care îl vei primi vreodată, în afară de „Stai departe de rechini”. Ceea ce nu obțineți de obicei este un plan concret despre cum să faceți asta ... până acum. Așa că mergeți mai departe, gătiți și fiți alimentați. Creierul tău îți va mulțumi.