Credința că colonul trebuie curățat revine de-a lungul istoriei, dar nu există dovezi fiabile că colonii au beneficii pentru sănătate și prezintă riscuri.

periculoși

Bine ați venit la Wellness Lies, lista noastră cu cele mai răspândite greșeli în efortul de a simți și a arăta mai bine. Am întrebat experții și am consultat cele mai bune științe cu privire la toate întrebările pe care le aveți despre fiecare dintre aceste moduri de wellness. Citiți întreaga listă și împărtășiți cu cei mai dezinformați prieteni și membri ai familiei.

Citirea unei descrieri a colonului este suficientă pentru ca majoritatea oamenilor să se zvârcolească. În esență, un tub este introdus în rect și se pompează o cantitate mare de apă (până la 60 de litri). Uneori ierburi, fibre, cafea sau alte bunătăți sunt adăugate la amestec.

„Este ca o clismă pe steroizi”, spune Ranit Mishori, medic și profesor de medicină de familie la Școala de Medicină a Universității Georgetown. Între timp, cobaiul uman al lui Tonic, Grant Stoddard, a descris în mod memorabil procedura ca aceea în care „apa este introdusă în fundul tău printr-un furtun pentru a elimina porcarea”, efectuată de „Roto-Rooters of the rectum” De atunci nu am mai putut privi echipamentele sanitare.

Deci, de ce naiba ar vrea cineva să ia parte la acest cocktail rectal de dimensiuni industriale? Denumirile alternative pentru un colon (spălare intestinală, hidroterapie colonică, irigare colonică sau curățarea colonului) indică motivul: valorificarea presupuselor puteri de curățare a apei. Susținătorii colonicilor susțin că mulți dintre noi transportăm blocaje de caca și alte gunk în intestine, iar corpul nostru are nevoie de ajutor pentru a elimina totul. Se presupune că acest lucru nu numai că poate reduce constipația, dar poate duce și la pierderea în greutate, mai multă energie, ameliorarea alergiilor și o piele mai clară.

Această credință conform căreia colonul trebuie curățat se repetă de-a lungul istoriei, de la vechii egipteni la primii greci până la americanii din secolul al XX-lea până la momentul nostru actual obsedat de wellness. Aceste mofturi se concentrează adesea pe ideea de autointoxicare sau auto-otrăvire, din fecalele care se acumulează în colon.

„Cred că are de-a face în mare măsură cu o lipsă generalizată de înțelegere a modului în care funcționează tractul gastro-intestinal și a modului în care organismul funcționează pentru a elimina toxinele și pentru a procesa hrana nedigerabilă”, spune Brooks D. Cash, director de gastroenterologie la McGovern Medical School la Medici UTHealth și UT ​​în Houston, Texas.

Cash subliniază că nu există dovezi fiabile că colonii au beneficii pentru sănătate, fie pentru starea generală de sănătate, fie pentru condiții specifice. „Orice beneficiu sau îmbunătățire a sentimentului pe care oamenii îl obțin cu privire la starea generală de sănătate este probabil să aibă un efect placebo”, explică el.

Sigur, unii oameni se pot simți mai ușori după un colon, dar asta se datorează în principal diareei. Majoritatea colonilor, la fel ca majoritatea ceaiurilor de detoxifiere, sunt în esență laxative cu un alt nume. Iar diareea cauzată de colon poate provoca un dezechilibru electrolitic grav - în acest caz pierderea de minerale importante precum potasiul, magneziul și calciul care sunt spălate împreună cu alte fluide corporale, spune Mishori.

Urmăriți mai multe de la Tonic:

Și pretinsele beneficii de curățare/detoxifiere pur și simplu nu există. Mishori explică: „Nu există„ detoxifiere ”prin curățarea colonului. Corpul se detoxifică în mod natural prin rinichi și ficat. O face 24/7 și nu are nevoie de ajutor extern. ”

Există dezinformare și publicitate înșelătoare despre colonici, care pot fi deosebit de atrăgători pentru persoanele care nu se încred în medicina convențională. Și, după cum spune Cash, „Când aveți vedete de film și persoane publice care sunt atractive și care susțin anumite practici, cred că acest lucru îl face atractiv și pentru laici”. (Da, site-ul Goop al lui Gwyneth Paltrow menționează beneficiile colonilor.)

Nu numai că colonii sunt inutili, ci prezintă și riscuri grave, unul fiind posibila transmitere a bacteriilor dăunătoare. În 2015, medicii au raportat că un bărbat în vârstă de 78 de ani a dezvoltat șoc septic de E. coli în urma unui colon în care apa infuzată cu ierburi a fost pompată în rect. La sfârșitul anilor 1970, echipamentele colonice puternic contaminate de bacterii coliforme fecale au provocat un focar de amebiază (o infecție intestinală cauzată de parazitul E. histolytica) într-o clinică din Colorado, ducând la cel puțin șase decese.

Și, deoarece în general nu sunt efectuate de lucrători medicali cu licențe recunoscute științific sau cu echipamente aprobate de FDA pentru hidroterapie colonică nemedicală, nu există nicio garanție a standardelor de igienă de bază.

În afară de bacterii, presiunea puternică a apei poate duce, de asemenea, la fistula colovesicală (o deschidere anormală între colon și vezică) și perforarea (ruperea) rectului sau a peretelui intestinal - cu siguranță nu locuri în care doriți găuri. Chiar și fără perforație, colonii pot duce la dureri rectale și sângerări. Un raport de caz recent a descris un bărbat în vârstă de 34 de ani care suferise o astfel de durere după al cincilea colon. Vinovatul a fost două bucăți de plastic dur ale unui cateter folosit pentru a pompa în apă care a fost adăpostită în rectul său.

Colonicii au fost, de asemenea, legați de abcese, pancreatită și insuficiență cardiacă. „Mai frecvent, vedem greață, vărsături, crampe, balonări, diaree și deshidratare”, spune Mishori. Și „riscurile pot fi mult mai mari pentru cei care au orice afecțiuni medicale - în special inima, rinichii, ficatul sau boala gastroenterologică”.

Cash spune că, deși FDA a emis scrisori de avertizare către unele companii care oferă colonici, este nevoie de pește mai mare de prăjit. Sau pentru a folosi metafora sa mai colorată, atunci când vine vorba de reglementarea comercializării coloniilor, „Aceasta este o muscă pe partea din spate a unui elefant”.

Pentru persoanele care au constipație severă și doresc ameliorare, pot fi utile clisme mult mai blânde și laxative pe bază de prescripție medicală. Și persoanele cu tulburări de defecare, cum ar fi dificultăți de coordonare a mușchilor planșei pelvine, pot apela la antrenamentul planșei pelvine și la terapia de biofeedback, unde pacienții obțin un control mai mare al procesului de defecare.

Dar singurul motiv pentru a avea o curățare a colonului este ca o pregătire pentru o procedură necesară din punct de vedere medical, cum ar fi o colonoscopie sau o intervenție chirurgicală gastro-intestinală, și chiar și atunci medicii recomandă de obicei laxative și kituri de clismă fără prescripție medicală în acest scop.

În ceea ce privește pretinsele beneficii? „Dacă scopul colonicilor este de a spori starea de bine. Ei bine, avem deja alternative cu dovezi științifice extinse - și anume, exerciții fizice regulate, o dietă sănătoasă, băut moderat și nu fumat”, subliniază Mishori. O dietă bogată în fibre, băutură multă apă și activitate fizică sunt toate legate de mișcările sănătoase ale intestinului. Sfatul poate părea plictisitor, dar a trecut testul timpului (și, spre deosebire de colon, nu vine cu perspectiva de a-ți urmări propriile caca lichide trecând printr-un tub).

În cele din urmă, comentează Mishori, „este o procedură inutilă. Vei arunca bani pe toaletă, aproape la propriu. ”

Înscrieți-vă la newsletter-ul nostru pentru a obține cele mai bune produse Tonic livrate în căsuța de e-mail.