singură

Doar 300 $

Mulți dintre voi ați cerut acest lucru și iată-vă! Pentru a da startul lucrurilor, veți completa un chestionar detaliat care variază de la gusturi/antipatii alimentare, experiență de antrenament și dietă, istoric de sănătate, alergeni/probleme medicale, program zilnic, suplimente actuale, cardio etc. Împreună cu toate aceste informații, veți atașa imagini, astfel încât să vă putem vedea nivelul actual de țesut muscular și grăsime corporală. Pe baza acestor date, vă vom construi un plan personalizat pentru a vă atinge obiectivele de fitness.

Fiecare plan include o dietă pentru zile de antrenament și non-antrenament. Fiecare masă are o oră recomandată, defalcarea macronutrienților pentru fiecare masă a zilei. Aceasta include, de asemenea, instrucțiuni detaliate despre modul de configurare și fixare a ferestrei importante pentru peri-antrenament, precum și suplimentele recomandate pentru performanță și starea generală de sănătate. Un program cardio va fi inclus pentru cei care au nevoie de el. De asemenea, vor exista instrucțiuni cu privire la modul de ajustare a caloriilor și a macro-urilor, în funcție de progresul săptămânal.

După primirea planului, veți avea la dispoziție 7 zile pentru a ne pune toate întrebările pe care le aveți pentru a maximiza cel mai bine programul în funcție de nevoile dvs.

Repere ale dietei unice:

  • Evaluare initiala
  • Program personalizat de nutriție, cardio și suplimente conceput pentru a vă ajuta să vă atingeți obiectivele viitoare
  • 1 săptămână de asistență de e-mail nelimitată pentru a vă asigura că sunteți pe drumul cel bun și că veți primi răspuns la toate întrebările din planul inițial

Avem o politică strictă de rambursare pentru toate pachetele noastre de antrenor.

La Mountain Dog Diet, ne dedicăm mult timp și efort în proiectarea, personalizarea și personalizarea programelor noastre de antrenament online și nutriție pentru a ne ajuta clienții să obțină rezultate maxime. Nu putem oferi rambursări deoarece inițial dezvoltăm un program cuprinzător și personalizat pentru clienții noștri, care poate fi apoi modificat după cum este necesar.

Dacă, dintr-un anumit motiv, nu primiți o confirmare prin e-mail sau un link către chestionar, trimiteți un e-mail [e-mail protejat] și vom rezolva problema.