laudat

Nu este vorba despre mâncare

Nu este vorba despre mâncare vă oferă instrumentele și înțelegerea pentru a întrerupe ciclul distructiv de bingeing, dietă și auto-înfometare. Folosind tehnicile dovedite dezvoltate în atelierele Dincolo de foame, veți putea să vă transformați relația nu numai cu mâncarea, ci și cu corpul vostru și cu voi înșivă. Aceste exerciții și meditații vă vor ajuta să determinați diferențele dintre ceea ce dorește corpul dumneavoastră să mănânce, ce crede mintea dvs. că ar trebui să mâncați și ce emoții vă determină să mâncați. Această abordare nedietetică se află sub simptomele tulburărilor de alimentație și explorează presiunile culturale cu care se confruntă femeile, împreună cu preocupările fizice, emoționale și spirituale care creează nevoia de a mânca în exces sau de a mânca prea mult.

Carol Normandi și Laurelee Roark au descoperit, prin experiența personală, precum și prin lucrul cu multe femei, că pentru individul cu o tulburare de alimentație, fiecare sentiment nesimțit, fiecare problemă nerezolvată, are un mod de a se transforma în supraalimentare sau control al mâncării. Nu este vorba despre alimente vă va ajuta să întrerupeți ciclul respectiv, renunțând la dietă pentru totdeauna și înțelegând că motivele probabile ale tulburării dvs. alimentare sunt mult mai profunde decât ceea ce și cum mâncați în fiecare zi. Când încetezi să încerci să controlezi mâncarea și greutatea, poți începe să asculți înțelepciunea corpului tău, să ai grijă de tine emoțional, să-ți hrănești sufletul și să te eliberezi cu succes de tulburările alimentare.

Laudă pentru că nu este vorba despre mâncare:

„În această carte unică, curajoasă, Carol Normandi și Laurelee Roark îi învață pe femei abilitățile esențiale de a-și accesa propria putere și îndrumare interioară pentru a depăși tulburările alimentare. Cititorii vor învăța cum să ajungă la o recuperare completă, uitându-se intern și către ei înșiși în loc de exterior și spre influențe socioculturale, care încearcă să regleze foamea feminină. Nu este vorba despre mâncare este o parte importantă a mișcării în creștere pentru a restitui corpul femeilor proprietarilor de drept ”.
- Naomi Wolf, autoarea cărții The Beauty Myth

„Femeile care citesc această carte vor fi inspirate să-și arunce dietele și cântarele și să preia vocea îngrijitoare și îngrijitoare prezentată în aceste pagini.”
- Din Cuvântul înainte nu înseamnă mâncare de Jane R. Hirschmann și Carol H. Munter, autori ai „Depășirii supraalimentării” și „Când femeile încetează să-și mai urască corpurile”

„... Normandi și Roark sunt ca niște antrenori pacienți care detașează femeile de obsesiile lor cu hrana, deprogramarea societății și mesajele familiale despre greutatea acceptabilă, oferind instrumente și exerciții pentru transformarea comportamentelor distructive în oportunități de auto-reflectare.”
- Știri San Jose Mercury

„Cu o voce sinceră și vibrantă, Roark și Normandi traduc în cuvinte durerea și izolarea pe care femeile le exprimă în tăcere prin ură corporală și probleme alimentare. Ele oferă companie și încurajare femeilor să identifice sursele reale de suferință și să ia măsuri pentru a face schimbări în lumea lor în locul corpului lor. ”
- Elizabeth Scott, LCSW, Body Positive

Peste ea

În fiecare an, părinții disperați încearcă să-și salveze fiicele de la moarte de foame. Cu toate acestea, în fiecare an, mai multe fete mănâncă mai puțin pentru a arăta ca supermodelele lor preferate. Având în vedere acest fapt îngrijorător, Carol Emery Normandi și Laurelee Roark au dezvoltat această carte pe baza atelierelor lor în curs de desfășurare și a feedback-ului a sute de tinere femei. Se uită la comportamentele care pot duce la tulburări alimentare și la motivele culturale, emoționale și fizice pe care fetele le obsedează de greutate și de alimentație. Continuă să ofere fetelor și părinților lor o hartă și o metodă pentru găsirea unui echilibru realist și viabil. Poveștile și citatele de la fete care s-au luptat cu tulburările de alimentație dau cărții imediatitatea, iar exercițiile și sugestiile de scriere îi îndreaptă pe fete spre o imagine de sine sănătoasă și modele de alimentație sănătoase.

Revizuire: de rebeccasreads.com din statul Washington:

Over Se uită la motive culturale, emoționale și fizice pentru care fetele obsedează de greutate și de mâncare, apoi arată mai departe cum poate fi diferit. Fiecare secțiune îi îndrumă pe cititori spre înțelegerea sentimentelor lor, recunoașterea temerilor și preocupărilor lor fără judecată și reformarea gândurilor și obiceiurilor lor către o imagine de sine sănătoasă și modele alimentare.

Acestea fiind spuse, aceasta nu este o carte uscată de recriminări, auto-flagelări și povești fără speranță; mai degrabă este o carte elegantă, plină de viață, informativă, care vă oferă multe lucruri pentru a vă ocupa mintea și o mulțime de moduri diferite de a vă privi viața.

În povestea lui Amber, aflați cum poate începe alimentarea compulsivă; veți vedea cum Bulimia Nervosa a preluat mintea și a scos-o într-un ocol periculos. Povestea lui Laurelee despre Anorexia Nervoasă spune cum a prins-o și i-a distrus viața tânără. Carol și Laurelee explică ambele tulburări în descrieri clare, dar clinice.

Există secțiuni despre băieți și tulburări de alimentație și pentru părinții care asigură hrana familiei și modul în care contribuie și stilul lor de viață.

Carol și Laurelee au fondat Beyond Hunger, o organizație nonprofit, după ce și-au revenit din propriile tulburări alimentare. Dincolo de foame oferă grupuri de sprijin, ateliere și educație pentru adulți și adolescenți cu tulburări de alimentație și tulburări de imagine corporală. Verifică-mi interviul animat cu Carol și Laurelee - cred că vei fi uimit!

Laudă pentru peste aceasta:

„O carte importantă pentru orice adolescent care s-a luptat vreodată cu o tulburare de alimentație”.
- Naomi Wolf, autoarea cărții The Beauty Myth

„Over It învață femeile tinere limbajul unei imagini corporale sănătoase și a alimentației naturale și le oferă părinților abilitățile de a-și îndruma fiicele spre stimă de sine și mulțumire. Această carte atât de necesară va ajuta femeile tinere să-și înțeleagă sentimentele și să învețe să-și iubească și să aibă grijă de corpul lor. ”
- John Gray, autorul cărților Men Are from Mars, Women Are from Venus

„O carte importantă despre un subiect important. Nu sunt lucruri mici. ”
- Richard Carlson, autorul cărții Don’t Sweat the Small Stuff

„Dacă ești deștept, vei citi această carte, o vei trece, apoi o vei transmite iubitelor tale și mamei tale. Sfaturi pentru schimbarea vieții! ”
- Jane R. Hirschmann și Carol H. Munter, autori ai „Overeating Overeating” și „Când femeile încetează să-și mai urască corpul”

Misiune

Viziune

Sprijinul dvs. menține programele noastre vitale în comunitatea noastră.