infracțiuni

Infracțiuni dietetice: cum să le preveniți și ce să faceți atunci când apar

Respectarea deplină a dietei fără gluten, cazeină și soia (GFCFSF) este esențială pentru succesul acesteia. Dar, realitatea este că este posibil ca copilul dumneavoastră să experimenteze o infracțiune dietetică la un moment dat. Deși unii copii se pot simți bine atunci când se întâmplă acest lucru, mulți copii reacționează chiar și cu cele mai mici infracțiuni. De fapt, o mușcătură de pâine sau un mic cracker Goldfish poate provoca reacții severe, cum ar fi dureri gastrointestinale, comportamente provocatoare, erupții cutanate sau probleme de somn. Acest articol va discuta despre modul de evitare a infracțiunilor alimentare și despre ce trebuie făcut în cazul în care apare una.

Prevenirea infracțiunilor dietetice să apară

La fel ca multe lucruri, când vine vorba de infracțiuni dietetice, o uncie de prevenire merită o lire de vindecare. Prin urmare, să începem cu câteva sfaturi despre cum să prevenim să se producă infracțiuni alimentare:

  • La începerea dietei, poate fi mai ușor să spui: „Copilul meu mănâncă alimente numai de acasă. Fără excepții”.
  • Nu permiteți nimănui să vă hrănească copilul fără aprobarea dvs.
  • Spuneți familiei și prietenilor despre dieta specială.
  • Urmăriți-vă copilul cu atenție la întrunirile de familie, petreceri sau evenimente.
    • Aduceți propriile alimente GFCFSF pentru copilul dvs. pentru a asigura siguranța alimentelor.
    • Împărtășiți alimentele dvs. GFCFSF cu alți participanți la petreceri, astfel încât copilul dvs. să nu se simtă lăsat în afara acestuia.
  • Scrieți toate cerințele dietetice speciale în IEP (planul individualizat de educație) al copilului dumneavoastră.
    • Asigurați-vă că profesorii și terapeuții știu să nu vă hrănească copilul fără aprobarea dvs.
    • Păstrați o serie de gustări și delicii sigure pentru ei la școală.
    • Furnizați rechizite școlare GFCFSF pentru ca personalul să le poată folosi împreună cu copilul dumneavoastră.
  • Aflați ce este cu adevărat în mâncarea voastră:
    • Aflați cum să citiți etichetele alimentelor și să recunoașteți sursele ascunse de gluten, cazeină și soia.
    • Producătorii schimbă ingredientele, deci verificați periodic articolele pe care le cumpărați frecvent.

Împuterniciți-vă copilul să facă alegeri sigure pentru ei înșiși

În cele din urmă, cel mai bun mod de a preveni apariția infracțiunilor dietetice este de a-l ajuta pe copilul dvs. să înțeleagă de ce urmează dieta GFCFSF și cum să se auto-pledeze. La urma urmei, nu poți fi acolo pentru a-i proteja în fiecare secundă din fiecare zi.

Următoarele sunt sugestii de modalități prin care vă puteți învăța copilul să facă alegeri sigure pentru sine:

  • În primul rând, atunci când copilul dumneavoastră are o infracțiune dietetică, ajutați-l să recunoască faptul că se confruntă cu simptome adverse, deoarece au mâncat ceva cu gluten, cazeină sau soia.
    • Înțelegerea acestei relații de cauză și efect este fundamentul autogestionării dietei!
  • Învățați-l pe copil ce poate și ce nu poate mânca.
    • Începeți pur și simplu spunându-le: „Nu puteți mânca gluten, cazeină sau soia pentru că vă doare corpul”.
    • Apoi, atunci când este cazul, lucrați la învățarea copilului cum să citească etichetele.
      • Chiar dacă copilul tău nu poate citi, modelează acest comportament atunci când cumpără alături de tine.
    • Includeți-vă copilul în discuțiile cu medicul său și încurajați-l să pună întrebări pentru a înțelege de ce dieta este esențială.

  • Asigurați-vă că copilul dvs. are o modalitate de a comunica altora că poate mânca doar anumite lucruri.
  • Joacă regulat roluri cu copilul tău, astfel încât să știe cum să:
    • Răspundeți atunci când cineva le oferă mâncare.
    • Comandați mâncare la un restaurant.

Minimizarea efectelor infracțiunilor alimentare

Indiferent cât de sârguincios ai fi cu strategiile de prevenire, se vor întâmpla accidente. Deși este adevărat că infracțiunile alimentare influențează diferit toți copiii, mulți copii suferă de dureri gastrointestinale sau regresează câteva zile până când efectele alimentelor își elimină sistemul.

Cu toate acestea, există produse pe care le puteți cumpăra și care pot ușura unele dintre simptomele pe care le întâmpină copilul dumneavoastră. Acestea fac acest lucru legând, neutralizând sau ajutând organismul să descompună mai rapid proteinele din alimentele ofensatoare.

Enzime digestive

Dacă este administrată imediat după ce copilul dumneavoastră consumă un aliment jignitor, o enzimă care include DPP-IV va ajuta organismul să descompună proteinele din gluten și cazeină.

  • Enzimele digestive sunt disponibile pe bază de rețetă sau fără prescripție medicală.
  • Tri-Enza, un produs fabricat de Houston Enzymes, poate ajuta la descompunerea proteinelor atât din gluten, cât și din cazeină. Este disponibil în mai multe forme: pulbere, tablete masticabile și capsule.

Cărbune activat

Cărbunele activat este un liant care va șterge conținutul tractului GI. Cu alte cuvinte, va împiedica stomacul să absoarbă mâncarea jignitoare. Deoarece corpul tău nu absoarbe cărbunele, orice ar fi legat va fi trecut prin scaun.

  • Acordați-l în termen de 45-60 de minute după ce copilul dumneavoastră a ingerat mâncarea jignitoare.
  • În timp ce cărbunele activ arată brutal, este inodor și insipid.
  • Va absorbi suplimente sau medicamente; prin urmare, ar trebui să-i acordați două ore distanță de aceste lucruri.
  • Cărbunele activ poate fi constipant, așa că dați cu multă apă și urmați cu magneziu.
  • Puteți achiziționa cărbune activat la magazinul dvs. local de produse naturiste.

Alka-Seltzer Gold

Alka-Seltzer Gold este un neutralizant care poate ajuta la calmarea stomacului supărat sau sensibil.

  • Încercați să dați în termen de 45-60 de minute de la infracțiune.
  • Puteți cumpăra Alka Seltzer Gold la majoritatea farmaciilor sau de pe Amazon.
  • Vă rugăm să rețineți, trebuie să utilizați Alka-Seltzer Gold deoarece Alka-Seltzer obișnuit nu este suficient.
  • Alka-Seltzer Gold are un gust pe care mulți îl consideră neplăcut.

Tri-săruri

Tri-sărurile sunt electroliți neutralizanți care ajută, de asemenea, la oprirea reacțiilor mastocitare.

  • Puteți achiziționa Tri-Săruri de la magazinul dvs. local de produse naturiste sau de pe Amazon.
  • Acordați-l în termen de 45-60 de minute după ce copilul dumneavoastră a ingerat mâncarea jignitoare.

Bicarbonat de sodiu

Dacă nu aveți la îndemână aurul Alka-Seltzer sau tri-sărurile, un pic de bicarbonat de sodiu în apă poate ajuta la neutralizarea efectelor alimentelor jignitoare.

Benadryl

Deoarece avem o mulțime de mastocite în tractul nostru GI, nu este neobișnuit ca o infracțiune dietetică să declanșeze o reacție mastocitară. Dacă se întâmplă acest lucru, administrarea Benadryl poate fi utilă.

  • Target și Walgreens transportă Benadryl pentru copii fără vopsea.
  • Consultați medicul dumneavoastră pentru instrucțiuni și informații despre dozare înainte de a le administra.
  • După cum sa menționat mai sus, Tri-Sărurile pot ajuta, de asemenea, la ameliorarea simptomelor de la activarea mastocitelor.

Băi de sare Epsom

Sărurile Epsom sunt sulfat de magneziu. Componenta de magneziu a sării Epsom ajută la calmare, în timp ce componenta sulfat ajută procesul de detoxifiere.

  • Puteți cumpăra săruri Epsom de la orice farmacie.
  • Doza tipică este de o (1) cană pe baie în apă caldă până la buric.

Concluzie

În rezumat, există multe strategii pe care le puteți lua pentru a preveni infracțiunile alimentare. Cu toate acestea, oricât de sârguincios ai fi cu strategiile de prevenire, se întâmplă accidente. Din acest motiv, recomandăm cu tărie părinților să păstreze câteva dintre articolele menționate mai sus pentru a ajuta corpul copilului dumneavoastră să proceseze alimentele jignitoare și să ușureze simptomele.

Lectură suplimentară:

* Tot conținutul acestui articol are doar scop informativ. Nu înlocuiește sfatul profesional, diagnosticul sau tratamentul. Solicitați întotdeauna sfatul unui furnizor de sănătate calificat cu orice întrebări sau nelămuriri pe care le aveți.