• Descărcați citația
  • https://doi.org/10.1080/02640414.2020.1721231
  • CrossMark

Fiziologie și nutriție

  • Articol complet
  • Cifre și date
  • Referințe
  • Suplimentar
  • Citații
  • Valori
  • Reimprimări și permisiuni
  • Obțineți acces /doi/full/10.1080/02640414.2020.1721231?needAccess=true

Imersiunea în apă fierbinte, cunoscută sub numele de baie fierbinte, este utilizată de sportivii MMA pentru a produce pierderea rapidă în greutate (RWL) prin pierderea pasivă de lichid. Acest studiu a investigat magnitudinea pierderilor de masă corporală utilizând un protocol standardizat de baie fierbinte cu sau fără adăugarea de sare. Într-un design crossover, unsprezece bărbați sportivi MMA (28,5 ± 4,6 y; 1,83 ± 0,07 m; 82,5 ± 9,1 kg) au efectuat o imersiune de 20 de minute la 37,8 ° C urmată de o învelire de 40 de minute într-o cameră caldă. Această baie și înveliș a fost efectuată de două ori pe vizită. În timpul unei vizite, s-a folosit doar apă dulce (FWB), iar în cealaltă vizită, s-a adăugat sulfat de magneziu (1,6% în greutate/vol) la baie (SWB). Înainte de fiecare vizită, 24 de ore de restricție de carbohidrați, fibre și lichide au fost întreprinse ca parte a protocolului RWL. Pierderile de masă corporală induse de protocoalele de baie fierbinte au fost de 1,63 ± 0,75 kg și 1,60 ± 0,80 kg pentru FWB și respectiv SWB și echivalente cu

baie fierbinte

2,1% masă corporală. În condițiile utilizate, magnitudinea pierderii de masă corporală în SWB a fost similară cu FWB. Cu toate acestea, cercetări suplimentare ar trebui să exploreze scăldatul la o temperatură care este în concordanță cu cea utilizată în mod obișnuit de luptători și/sau concentrații mai mari de sare.

Mulțumiri

Autorii mulțumesc luptătorilor pentru participarea lor, iar Ciaran Clarke și Alannah Hedderman pentru asistența lor la colectarea datelor.

Declarație de divulgare

Autorii nu au raportat niciun potențial conflict de interese.

Material suplimentar

Datele suplimentare pentru acest articol pot fi accesate aici.