ScurveDream

Membru

Mai exact violet. Am citit că are resveratrol, dar acest lucru este considerat estrogenic și/sau nu este bun aici (împotriva unghiului anti-îmbătrânire atribuit utilizării acestuia)

privire

De asemenea, are o cantitate bună de mangan, dar există o dezbatere dacă este chiar benefic mult.

Citiți, de asemenea, că strugurii absorb mult mai mult fluor decât alte fructe datorită faptului că au o piele subțire, ceea ce le face să aibă mult mai multă fluorură. Preocuparea cu fluor este cu adevărat un lucru pentru cine poate bea mult din ea? Pentru că cumpăr și beau ca 3-4 căni în unele zile cu struguri, dar totuși mai am OJ pentru carbohidrați/fructe/vitamine.

Adică, pe de o parte, Ray însuși spune că sucul de struguri este bun/fin, dar mulți aici evidențiază o mulțime de contra cu el. De exemplu:

1. Fluorul;
2. Lipsa de utilitate în mangan, făcându-l, probabil, un „pro” în acest context;
3. Potențialul estrogenic al multor resveratrol;

Plusul ar putea fi:

1. Reducerea absorbției fierului.

Portocalele nu sunt susceptibile de a avea mult fluor, nu cred - și nimic cu adevărat estrogenic în legătură cu asta. Dar încerc să-l rotesc, pentru că, fără sfârșit, coborârea OJ pare să-mi facă stomacul un reactor de acid citric sau ceva de genul acesta. OJ are, de asemenea, 2-3x + mai multă niacină/tiamină/etc. decât GJ, de asemenea, pe cană.

Nu-mi pasă de densitatea mai mare de carbohidrați, întrucât nu este o problemă în general. Îmi fac griji doar dacă mă supraîncărc cu apă estrogenică, fluorurată, care are un loc din spate pentru suc de portocale eficient.

Este o idee bună să beți OJ mult mai mult decât să îl schimbați frecvent pentru GJ, lăsându-l la o utilizare mai puțin obișnuită?