PROBLEMA

Copilul dvs. are peste 4 luni și se trezește și plânge să fie hrănit de una sau mai multe ori în timpul nopții. Acest comportament apare de obicei în fiecare noapte și este prezent de la naștere. Un astfel de copil este numit „hrănitor de noapte instruit”. Copilul este de obicei hrănit cu biberonul sau alăptat la culcare până când adoarme. Când se trezește noaptea, nu este obosit; tu și soția dumneavoastră sunteți.

doctorul

De la naștere până la vârsta de 2 luni, majoritatea bebelușilor se trezesc în mod normal de două ori pe noapte pentru hrănire. Între 2 și 3 luni, majoritatea au nevoie de o hrănire la mijlocul nopții. Până la 4 luni, aproximativ 90% dintre sugari dorm mai mult de opt ore consecutive fără să se hrănească. Copiii normali la această vârstă (și bebelușii prematuri care au ajuns la 11 kilograme) nu au nevoie de calorii în timpul nopții pentru a rămâne sănătoși.

Mai mulți factori pot determina un copil să devină un alimentator de noapte instruit:

  • Alăptarea sau hrănirea bebelușului cu bebelușul să doarmă. Dacă ultima amintire a copilului tău înainte de a adormi este suptul cu sânul sau sticla, acesta devine obiectul său de securitate (de tranziție). Un obiect de tranziție este ceva, cum ar fi o pătură sau un ursuleț de pluș care ajută un copil să treacă de la veghe în somn. Un copil care adoarme în timp ce este hrănit nu învață să se mângâie și să se adoarmă. Când se trezește în timpul nopții, așa cum fac în mod normal majoritatea copiilor după fiecare ciclu de somn, el nu se poate întoarce la somn fără sân sau biberon.
  • Lăsarea unei sticle în pătuț este un nu-nu. Pe lângă promovarea problemelor de somn, lăsarea unei sticle în pătuț (cu excepția cazului în care conține doar apă) poate duce la o formă de carie dentară severă cunoscută sub numele de „carie la biberon”. De asemenea, poate provoca infecții ale urechii, deoarece laptele poate călători cu ușurință de la gât la ureche prin trompa lui Eustachian, atunci când bebelușul bea culcat.
  • Oferă hrăniri frecvente în timpul zilei. Unele mame interpretează greșit „hrănirea la cerere” înseamnă „hrăniți copilul de fiecare dată când plânge”. Acest lucru poate duce la hrăniri la fiecare 30 până la 60 de minute. Stomacul bebelușului este condiționat să fie hrănit în cantități mici frecvent, în loc să aștepte cel puțin două ore înainte de a se hrăni la naștere și să aștepte cel puțin patru ore până la vârsta de 4 luni. Drept urmare, bebelușul va avea dureri de foame în timpul nopții și se va trezi de mai multe ori pentru a fi hrănit. Acest obicei se numește „pășunat”. Apare mai des la bebelușii alăptați ale căror mame folosesc alăptarea ca suzetă, în loc de satisfăcătoare. Lichidul excesiv din hrănirea frecventă de noapte mărește, de asemenea, trezirile cauzate de scutecele îmbibate. La rândul său, acest lucru va crește șansa ca micuțul dvs. să dezvolte o erupție pe scutec.

Dacă urmați recomandările de bază prezentate mai jos, obiceiurile de somn ale copilului dvs. vor începe de obicei să se îmbunătățească în termen de două săptămâni. Cu cât copilul este mai mare, cu atât este mai greu să-și schimbe obiceiurile de somn. Copiii cu vârsta peste 1 an vor protesta viguros împotriva oricărei schimbări și vor lupta cu somnul peste noapte până la vârsta de 3 sau 4 ani, când programele de zi ocupate le epuizează în cele din urmă. Bineînțeles că până atunci vei fi epuizat.

SOLUȚIA

Extindeți treptat intervalele dintre alimentările din timpul zilei la patru ore sau mai mult. Intervalele de hrănire pe timp de noapte nu pot fi prelungite dacă intervalele de zi sunt scurte. Amânați treptat orele de hrănire în timpul zilei până când acestea sunt mai normale pentru vârsta copilului dumneavoastră. Dacă în prezent vă hrăniți bebelușul la fiecare oră, mergeți la 1 ½ ore. Dacă plânge, oferiți-i mângâiere și o suzetă. Este important să îi oferiți bebelușului perioade de ținere și alintare separate de orele de hrănire.

De fiecare dată când vă hrăniți bebelușul, ar trebui să fie de patru sau cinci ori pe care să-l strângeți fără să vă hrăniți. Când bebelușul acceptă un program de 1 oră-oră, mergeți la două ore. Intervalul de hrănire va crește la trei sau patru ore până la vârsta de patru luni, când încep cei mai mulți bebeluși pe solide.

La culcare și la culcare, așezați bebelușul în pătuț somnoros, dar treaz. Când bebelușul începe să acționeze somnoros, așezați-l în pătuț. Dacă este foarte agitată, legănează-o până când se așează sau aproape că doarme, dar oprește-te înainte să adoarmă complet. Dacă adoarme la sân sau la biberon, cel mai bine este să o treziți. Pentru a ajuta la disocierea hranei de ritualul de culcare, ia în considerare hrănirea cu o oră înainte de culcare sau de somn. Ultima ei amintire trezită trebuie să fie a pătuțului și a saltelei, nu a sânului sau a biberonului. Trebuie să învețe să se adoarmă. Va avea nevoie de această abilitate de liniște de sine pentru a face față trezirilor normale pe timp de noapte.

Când bebelușul plânge la somn sau la culcare, faceți un scurt contact la fiecare cinci până la 15 minute. Vizitează-ți copilul înainte ca acesta să devină foarte supărat și dificil de consolat. S-ar putea să fie necesară verificarea copiilor mai tineri sau mai sensibili la fiecare cinci minute.

Intindeți treptat intervalul dintre vizite. Faceți aceste vizite sprijinitoare, dar scurte și plictisitoare. Lăsați luminile stinse, rămâneți în cameră mai puțin de un minut și lăsați copilul în pătuț; fără să-l legănăm, să-l jucăm sau să-l mutăm oriunde. Acționează somnoros. Șoptiți: „Shhh, toată lumea doarme”. Acest scurt contact vă va încuraja bebelușul să se culce în cele din urmă.

Când bebelușul tău plânge în mijlocul nopții, agită-o să doarmă temporar. Până când copilul dvs. nu învață cum să se culce la somn și la culcare, faceți trezirile de la mijlocul nopții cât mai ușoare pentru toată lumea. Dacă se agită mai puțin de cinci sau zece minute, răspunde la fel ca la culcare. Dacă plânge mai mult, scoate-o din pătuț și leagăn-o să doarmă. Lăsați luminile stinse și țineți-o în cameră. Stai liniștit și acționează obosit.

Hrănește-ți bebelușul o singură dată în timpul nopții. După ultima hrănire a zilei - de obicei între orele 20 și 22, în funcție de vârsta bebelușului dumneavoastră - hrăniți-l o singură dată în timpul nopții și numai după ce au trecut patru sau mai multe ore de la ultima hrănire. Faceți această hrănire nocturnă scurtă și plictisitoare. Dacă durează mai mult de 20 de minute, mânuiți sau erupeți prea mult copilul.

În cele din urmă, eliminați treptat ultima hrănire nocturnă. Faceți acest lucru numai după ce intervalele dintre hrănirea din timpul zilei sunt mai mari de trei ore ȘI copilul dumneavoastră se poate adormi fără să se hrănească sau să se legene. Reduceți treptat cantitatea pe care o hrăniți bebelușul noaptea. Pentru bebelușii hrăniți cu biberonul, reduceți cantitatea de formulă pe care o dați cu o uncie la fiecare două-trei nopți. Pentru bebelușii alăptați, alăptați pe o singură parte și timp de două minute mai puțin la fiecare două-trei nopți. După una sau două săptămâni, bebelușul nu va mai pofti mâncare noaptea. De asemenea, vă puteți aștepta ca copilul dumneavoastră să se întoarcă la somn fără să se țină sau să se legene după trezirile nocturne.

Nu puneți o sticlă în pătuțul bebelușului. Puteți evita această problemă hrănindu-vă bebelușul cu o oră înainte de culcare sau de culcare, așa cum am menționat mai devreme. Dacă îl hrănești la culcare, ții sticla. Dacă are nevoie să suge ceva care să-l ajute să se culce, oferă-i o suzetă sau ajută-l să-și găsească degetul mare. Suptul cu degetul mare este o acțiune naturală și liniștitoare la această vârstă. De asemenea, hrănește-l în alt loc decât dormitorul. Încercați să separați masa de somn sau de culcare.

Ajutați-l pe copil să se atașeze la un obiect de securitate. Un obiect de securitate, cum ar fi un animal de pluș, o jucărie moale, o păpușă sau o pătură, poate oferi o sursă de liniște și vă poate ajuta copilul să se separe de dvs. Uneori, acoperirea unui animal de pluș cu unul dintre tricourile părintelui îl ajută pe copil să îl accepte. Includeți obiectul de securitate ori de câte ori vă alințați sau vă legănați copilul în timpul zilei. Include-l, de asemenea, în ritualul de culcare, împletindu-l în povestirea ta și introducându-l în pătuțul de lângă copilul tău. În cele din urmă, ea va ține și va mângâia obiectul de securitate la culcare în locul tău. Nu păstrați pătuțul în dormitor, dacă este posibil. Dacă pătuțul este în dormitorul dvs., mutați-l într-o cameră separată. Dacă acest lucru este imposibil, acoperiți una dintre șinele laterale cu o pătură, astfel încât bebelușul dvs. să nu vă poată vedea când se trezește.

Eliminați pui de somn lungi. După ce bebelușul tău a făcut pui de somn timp de două ore în timpul zilei, trezește-o. Dacă are obiceiul de a lua trei pui de somn în timpul zilei, încercați să-i schimbați obiceiul în două pui de somn întârziind primul pui de somn.

Las-o în scutecul umed peste noapte. Schimbați scutecul numai dacă este murdar sau dacă tratați o erupție cutanată proastă. Dacă trebuie să-ți schimbi copilul, folosește cât mai puțină lumină posibil (o lanternă, de exemplu), fă-o în liniște și nu oferi niciun divertisment.

Dacă copilul dumneavoastră nu se va culca în pătuț, lăsați-o în poziție în picioare. Încearcă să o faci să se așeze și să se întindă. Dacă refuză sau se retrage, lasă-o așa. Se poate întinde fără ajutorul tău. Încurajarea ei să se întindă devine în curând un joc.

Păstrează un jurnal de somn. Luați notă de timpul în care copilul dumneavoastră se trezește dimineața, când și cât timp doarme în timpul zilei și ce ați făcut pentru a-l adormi. La culcare, înregistrează timpul în care a dormit, cât a durat și ce ai făcut. De fiecare dată când copilul tău se trezește noaptea, înregistrează ora, cât timp a fost treaz și ce ai făcut. Aduceți jurnalul la următoarea vizită.