Aici puteți explora și crea planuri de antrenament concepute de FreeTrainers.com. Toate antrenamentele noastre vor include o selecție de exerciții personalizabilă pentru nevoile dvs., astfel încât să primiți programul de antrenament ideal. Pur și simplu alegeți unul dintre antrenamentele de mai jos pentru a începe.

Program de antrenament pentru antrenament la sală

planuri

Planul complet de antrenament conceput pentru a fi utilizat la sala de sport locală. Vom construi un program personalizat pe baza obiectivelor și experienței dvs. Selectarea echipamentului este acum posibilă!

341.476 folosind acest antrenament Alegeți antrenamentul

Program de antrenament acasă

Am creat ultimul antrenament la domiciliu pentru a vă oferi un antrenament adecvat pentru a experimenta beneficiile pe care le oferă o sală de sport . dar în confortul casei dvs.!

259.910 folosind acest antrenament Alegeți antrenamentul

Program de antrenament cardio

Includeți un plan de fitness cardiovascular personalizat pentru a vă îmbunătăți succesul în scăderea în greutate prin stimularea metabolismului, combaterea depresiei și multe altele!

92.953 folosind acest antrenament Alegeți antrenamentul

Program de masă și forță de 12 săptămâni

Programul nostru de douăsprezece săptămâni conceput pentru sportivi avansați pentru a-i ajuta să vadă îmbunătățiri exponențiale cu puterea lor și câștigurile musculare!

126.226 folosind acest antrenament Alegeți antrenamentul

Programul de antrenament al benzilor de rezistență

Benzile de rezistență sunt o soluție eficientă și la prețuri accesibile pentru a obține un antrenament complet în confortul casei dvs. pentru rezultate remarcabile!

14.153 folosind acest antrenament Alegeți antrenamentul

Program de antrenament cu mingea de exerciții

Unul dintre cele mai mari beneficii ale utilizării unei mingi elvețiene de exerciții cu exerciții este întărirea nucleului! Experimentați ceva nou astăzi!

6.888 folosind acest antrenament Alegeți antrenamentul

Program de antrenament de antrenament pe circuit

Rapid și eficient descrie planurile noastre de antrenament personalizat. Ardeți calorii, îmbunătățiți sănătatea cardiovasculară și multe altele cu fiecare sesiune!

23.461 folosind acest antrenament Alegeți antrenamentul

Prima dată la antrenament la sală

Vizitați sala de sport locală cu încredere și direcție cu antrenamentul nostru dedicat pentru prima dată. Vă prezentăm diverse mașini și mușchii voștri!

52.428 folosind acest antrenament Alegeți antrenamentul