Antrenare eficientă cu antrenamentul HGH Producer

exercițiu

De ani de zile, am fost învățați că cu cât exercităm mai mult, cu atât vom arde mai multe calorii. Și dacă ați intrat vreodată în ciclul de a mânca mai puțin și de a face mai mult exercițiu și nu ați văzut rezultatele de scădere în greutate pe care le așteptați, atunci este posibil să fi realizat că ceva nu era în regulă cu această strategie.

Problema cu exercițiile fizice mai mari și mai ales atunci când vine vorba de exerciții aerobice este că, cu cât facem mai mult, cu atât mai probabil vom începe să ardem masa musculară față de grăsime. De fapt, în timpul unei alergări lungi sau a unei plimbări cu bicicleta, putem arde grăsimi, dar în timpul pauzei, ardem zahăr. La fel de important, nivelurile noastre de hormon de creștere și chiar de testosteron scad în timp ce ne odihnim, ceea ce poate duce la:

  • Scăderea masei musculare și a forței
  • Acumularea de grăsime
  • Îmbătrânire accelerată
  • Metabolism mai lent
  • Energie slaba

Așadar, pentru a inversa această tendință, vrem să ardem zahărul în timpul exercițiilor fizice și să ardem grăsimile în repaus, ceea ce va crește și nivelul nostru de hormon de creștere. Cum facem asta? Prin utilizarea unor scurte perioade de exerciții intense care ne pun într-o stare anaerobă temporară. Și prin utilizarea antrenamentului de rezistență cu sau fără rafale de intensitate mare pentru a menține masa musculară.

Producătorul de HGH aprofundează mai mult despre cum și de ce antrenamentul la intervale de intensitate mare (HIIT) este atât de benefic pentru arderea grăsimilor. Și doar pentru o fracțiune din timpul pe care probabil îl petreceți la sală, puteți obține rezultate mai dramatice.

Producătorul de HGH

Ce trebuie sa stii

Astăzi există multe tipuri diferite de „antrenament” pe piața exercițiilor fizice, fiecare conceput pentru a vă oferi un beneficiu sau un rezultat diferit. Obiectivele diferitelor tipuri de exerciții pot fi creșterea masei musculare, creșterea forței, construirea condiționării cardiovasculare și provocarea pierderii în greutate. Astăzi vrem să vă expunem la un nou concept în exercițiu numit Producătorul de HGH.

Producătorul de HGH este numele unui anumit tip de antrenament care oferă beneficii pentru sănătate similare cu cele ale antrenamentelor cardio, dar oferă unele beneficii unice care nu sunt furnizate de nicio altă formă de exercițiu disponibilă. Scopul producătorului de HGH este de a crește nivelul natural al hormonilor de creștere pentru a vă oferi beneficiile hormonului de creștere, al hormonului de creștere, un puternic hormon anti-îmbătrânire care ne menține tineri, slabi și sănătoși. Când este realizat corect, acest program vă va oferi beneficii maxime pentru sănătate și estetică în cel mai scurt timp petrecut la antrenament. În loc de ore și ore de exercițiu, Producătorul de HGH poate fi finalizat în 20 de minute și se încadrează în categoria antrenamentului de intensitate ridicată sau antrenamentului cu interval de intensitate ridicată.

Producătorul de HGH este diferit de exercițiile cardiovasculare (cardio pe scurt) - forma populară de exercițiu concepută pentru a îmbunătăți rezistența și a stimula pierderea de grăsime în timpul exercițiului. Exercițiile cardio includ orice alergare pe distanțe lungi, sărituri, ciclism sau chiar mers pe jos.

Toate aceste forme de exercițiu se încadrează în categoria antrenamentului de intensitate moderată, deoarece durează de obicei de la o jumătate de oră la mai mult de o oră mergând într-un ritm constant (după o încălzire și urmată de o răcire). În timp ce exercițiile cardio pot arde calorii în timpul exercițiilor și pot crea o condiționare aerobă, Producătorul de HGH este mult mai puternic în crearea de beneficii pentru sănătate pe termen lung, deoarece:

  1. Arde calorii timp de 24 de ore de la finalizarea acestuia. Nu doar în timpul exercițiului.
  2. Construiește masa corporală slabă spre deosebire de exercițiile aerobice.
  3. Oferă condiționare atât aerobă, cât și anaerobă.
  4. Crește rata metabolică pentru a crea un metabolism mai bun.
  5. Oferă beneficii anti îmbătrânire datorită capacității sale de a susține niveluri sănătoase de hormoni de creștere.

Nimeni din exerciții nu are efecte atât de profunde și de schimbătoare de viață!