n "> (Reuters Health) - Greutatea pe care americanii o câștigă de obicei între 20 și 50 de ani poate crește riscul de a dezvolta cancer, boli de inimă și alte boli majore, potrivit unui nou studiu.

greutate

Chiar și cei care au câștigat doar 10 kilograme s-au confruntat cu un risc mai mare de boli cronice majore și de îmbătrânire slabă, relatează autorii studiului în JAMA.

„În trecut, cea mai mare atenție a fost pusă pe persoanele care sunt deja obeze și cum ar trebui să slăbească. Problema este că oamenii nu devin obezi peste noapte ", a declarat autorul principal al studiului Dr. Frank Hu de la Școala de Sănătate Publică Harvard T.H. Chan din Boston.

„Americanii încep să câștige în greutate la începutul maturității și acumulează o cantitate mică în fiecare an, cum ar fi o jumătate de kilogram sau o kilogramă, care se adaugă pe termen lung”, a declarat Hu pentru Reuters Health într-un interviu telefonic. „Atunci este greu să slăbești și să menții greutatea pierdută. De aceea, prevenirea este extrem de importantă. ”

Cercetătorii au analizat datele din două studii de amploare care au urmat aproape 93.000 de S.U.A. femei și mai mult de 25.000 S.U.A. bărbați de-a lungul deceniilor. Participanții au raportat care au fost greutățile lor la vârsta adultă tânără - la 18 ani pentru femei și 21 de ani pentru bărbați - și din nou la 55 de ani.

Echipa de studiu a urmărit apoi schimbările de sănătate după vârsta de 55 de ani, inclusiv dezvoltarea diferitelor boli, declinul cognitiv și limitările fizice asociate îmbătrânirii.

Femeile au câștigat în medie 28 de lire sterline peste 37 de ani, iar bărbații au luat în medie 21 de lire sterline peste 34 de ani. În mod constant în ambele sexe, cei care au câștigat mai multă greutate erau mai predispuși să fie inactivi din punct de vedere fizic, nefumători, să aibă diete nesănătoase și să aibă mai multe boli cronice până la vârsta de 50 de ani.

Aproximativ una din cinci femei și unul din trei bărbați au fost considerați că îmbătrânesc sănătos la 70 de ani.

În comparație cu persoanele care au rămas aproape de greutatea lor tânără, cei care au câștigat doar 5,5 până la 22 de kilograme (2,5 kg până la 10 kg) au avut aproape dublu riscul de diabet de tip 2, precum și un risc cu 38% mai mare de calculi biliari și cu 9% până la 25 risc crescut la sută de hipertensiune, boli de inimă și cancer.

Persoanele care s-au îngrășat între 10 și 20 kg au avut un risc de patru ori mai mare de a dezvolta diabet de tip 2, au dublat riscul de a dezvolta calculi biliari și au crescut cu 30% până la 60% riscul de hipertensiune, boli de inimă și cancer legat de obezitate.

Câștigarea a peste 20 de kilograme (20 kg) a fost legată de 10 ori probabilitatea de hipertensiune arterială, de trei ori cea a calculilor biliari și de două ori mai mare decât riscul de boli de inimă al persoanelor care au rămas la aceeași greutate.

Rezultatele generale nu au fost surprinzătoare, deoarece știm că creșterea în greutate în exces este asociată cu multe consecințe, dar statisticile despre creșterea în greutate moderată au fost îngrijorătoare, a spus Hu. "Majoritatea oamenilor câștigă mai mult de 20 de lire sterline, deci acesta este un apel de trezire pentru oameni."

Fiecare creștere de 10 kilograme a creșterii în greutate a fost asociată cu o reducere de 17% a șanselor de îmbătrânire sănătoasă.

„Vestea bună despre lupta împotriva obezității este că observăm platouri și scăderi la copii, dar vestea proastă este că încă vedem creșteri la vârsta adultă”, a spus dr. William Dietz de la Universitatea George Washington din Washington, D.C., care a scris un comentariu însoțind studiul.

Dietz a sugerat să se îndrepte spre locurile de muncă pentru a pune în aplicare strategii de viață sănătoasă și pentru a reduce gustările din timpul zilei. Deoarece majoritatea americanilor își petrec orele de zi la un loc de muncă și din moment ce multe locuri de muncă suportă costurile de asistență medicală asociate cu absenteismul și pierderea productivității, corporațiile ar putea avea un impact mare, a spus el. Ținta familiilor ar putea fi, de asemenea, o altă cale eficientă, a adăugat el.

„Concluzia este că creșterea în greutate în timpul maturității nu este benignă”, a spus Dietz. Cu toate aceste consecinte negative asupra sanatatii, trebuie sa gasim modalitati de a ajuta adultii sa previna cresterea in greutate.