Starbucks

Cel mai rău: Caramel Ribbon Crunch Frappuccino(580 calorii, 21 grame grăsime, 93 grame zahăr)

nesănătoase

Mai bine: Mocha înghețată înghețată (100 de calorii, 1,5 grame de grăsime, 8 grame de zahăr)

Frappuccino-urile sunt reci și cremoase, dar grăsimea de pe baza de cremă și toppingul de frișcă vă vor învârti dieta complet la 180 și vă vor trimite în direcția greșită. Caramel Ribbon Crunch Frappuccino este ud cu siropuri bogate în zahăr și o topping crocant de zahăr, ceea ce face ca numărul de calorii să crească. În schimb, comandă Mocha înghețată înghețată. Opțiunile „Skinny” de la Starbucks facilitează savurarea cafelei fără grăsime suplimentară, deoarece includ automat siropuri fără zahăr și lapte degresat, fără a fi nevoie să specificați. Și, desigur, este încă delicioasă, cafea Starbucks cu gheață, cu o notă de aromă de ciocolată mocha.

Dunkin 'Donuts

Cel mai rău: Cafea congelată congelată Coolatta (550 de calorii, 11 grame de grăsime, 107 grame de zahăr)

Mai bine: Iced Caramel Latte Light (120 de calorii, 0 grame de grăsime, 15 grame de zahăr)

Dunkin Donuts este minunat pentru o experiență în timpul verii, când aveți nevoie de o băutură rece de cafea, dar o cafea Coolatta nu este cea mai sănătoasă opțiune. Făcut cu sirop de caramel zaharat, smântână și acoperit cu frisca, este atât bogat în calorii, cât și un pericol pentru corpul dvs. de vară. Această cafea Caramel Coolatta conține 107 grame de zahăr, adică o jumătate de cană de zahăr - așa că imaginați-vă să beți zahăr drept înainte de a comanda! Renunțați la Coolatta și, în schimb, aveți un Iced Caramel Latte Light, care se află în meniul DD Smart. Laptele fără grăsime și caramelul cu conținut scăzut de calorii vă vor satisface în continuare dulceața fără a adăuga calorii suplimentare.

Cea mai bună cafea din Seattle

Cel mai rău: Tort înghețat pentru ziua de naștere (510 calorii, 19 grame grăsime, 66 grame zahăr)

Mai bine: Skinny Iced Mocha (170 de calorii, 5 grame de grăsime, 32 de grame de zahăr)

Aparent, la Seattle’s Best Coffee, poate fi ziua ta de naștere. Îmbinată cu frișcă cu aromă de vanilie, bărbierit de ciocolată albă și stropi colorate, băutura atinge note mari pe frontul de calorii și zahăr. Așadar, vă sfătuim: poate aveți această „rasfat de ziua” doar o dată pe an. Dar Seattle’s Best are, de asemenea, o alternativă de mai puțin de 200 de calorii la Frozen Birthday Cake Latte - care este cel mai rău din Seattle (dar, desigur, destul de delicios!). Dacă doriți să vă bucurați de ceva mai scăzut în calorii, dar cu o lovitură de ciocolată, vă recomandăm Mocha înghețată slabă - încă pe partea dulce, dar mult mai puțin în calorii și grăsimi.

McDonalds

Cel mai rău: Ciocolată McCafé Frappé (630 calorii, 26 grame grăsime, 81 grame zahăr)

Mai bine: cafea înghețată cu sirop de vanilie franceză fără zahăr (120 de calorii, 7 grame de grăsime, 2 grame de zahăr)

Ghiciți care are mai multe calorii, un Big Mac sau un chips de ciocolată McCafé Frappé? Dacă ai ghicit Big Mac, te înșeli. De fapt, Frappé are încă 50 de calorii decât un Big Mac. Stați departe de această băutură cremoasă în această vară și rămâneți cu o cafea înghețată cu sirop de vanilie franceză fără zahăr.

Regele burgerilor

Cel mai rău: BK Caramel Frappé (510 calorii, 22 grame grăsime, 49 grame zahăr)

Mai bine: Smooth Roast Vanilla Iced Coffee (180 de calorii, 7 grame de grăsime, 23 de grame de zahăr)

Burger King are multe opțiuni bogate în grăsimi și conținut ridicat de zahăr, dar băuturile sale din cafea nu sunt probabil primele lucruri care îți vin în minte. Dar la 510 calorii cu o grămadă (fără joc de cuvinte) 22 de grame de grăsime și 49 de grame de zahăr, Frappé este ceea ce ar trebui să fie cunoscut sub numele de BK Whopper. O opțiune mai sigură, dar totuși rece și delicioasă, la Burger King este noua Smooth Roast Vanilla Iced Coffee.

Tim Hortons

Cel mai rău: Mocha Iced Capp cu smântână (550 calorii, 28 grame grăsime, 62 grame zahăr)

Mai bine: Mocha înghețată cu lapte (220 de calorii, 6 grame de grăsime, 31 de grame de zahăr)

Un favorit canadian cu mai mulți S.U.A. Tim Horton’s este cunoscut pentru gogoșile și cafeaua sa. Și, din fericire, există o alternativă sănătoasă la Muccha Iced Cappuccino. Evitați cu orice preț smântâna, toppingul bătut și sosul de caramel atunci când încercați să rămâneți sănătoși și, în schimb, optați pentru Mocha Iced cu Lapte. Nu este cea mai sănătoasă băutură de cafea de acolo, dar vă puteți reduce la jumătate aportul de calorii, grăsimi și zahăr alegându-l în locul Mocha Iced Capp.

Sonic

Cel mai rău: Mocha Java Chiller (890 calorii, 41 grame grăsime, 72 grame zahăr)

Mai bine: Cafea prăjită premium (15 calorii, 0 grame de grăsimi, 0 grame de zahăr)

Ca un drive-thru, Sonic este un favorit de vară după plajă pentru băuturile înghețate, dar nu lăsați-l pe Mocha Java Chiller să vă păcălească. Cu mai multă grăsime decât o porție mare de cartofi prăjiți Sonic (cartofii prăjiți mari au 22 de grame de grăsime), scuturarea cofeinei nu se compară cu daunele pe care le va face corpului bikini. Mai bine să te ții de cafeaua simplă în acest loc de fast-food.

Mențiuni dezonorabile

Cold Stone Creamery

Cel mai rău: Lotta Caramel Latte (1.100 de calorii, 58 de grame de grăsime, 119 grame de zahăr)

Cold Stone Creamery este cunoscut pentru multe delicii reci și se asigură că oferă și o băutură de cafea! Dar în această vară, vă recomandăm să săriți Piatra rece ca destinație de răcire a cafeinei. Cu 1.100 de calorii și o porție de grăsime de aproape o zi întreagă, Lotta Caramel Latte dă o vătămare totală corpurilor pregătite pentru plajă în această vară.

Baskin-Robbins

Cel mai rău: Turtle Cappuccino Blast (780 calorii, 21 grame grăsime, 107 grame zahăr)

Făcut cu înghețată și siropuri zaharate, acesta băutură cu aromă de cafea cu siguranță nu va fi sănătos. S-ar putea să te lovească o „explozie” de cofeină, dar nu poți ignora aspectul nesănătos al acestui tratament Baskin-Robbins.

Friendly’s

Cel mai rău: Cafea Fribble Shake (780 calorii, 31 grame grăsime, 88 grame zahăr)

„Prietenii, unde înghețata face masa”. În acest caz, înghețata face băutura. Poate credeți că beți o răcoritoare cafea, dar de fapt este un milkshake făcut cu înghețată. Dacă nu vă puteți permite să adăugați 780 de calorii în contul dvs. de băuturi, treceți peste Friendly’s atunci când căutați o băutură rece de cafea.