Două rutine de antrenament cosplay la rând?

cosplay

Da! Ne-am întors pe drumul cel bun.

Ieri am avut rutina de antrenament a lui Gray Fullbuster, iar acum a venit timpul pentru antrenamentul lui Lucy Heartfilia!

Acestea nu doar ne aduc înapoi în legătură cu lucrurile pentru ghidurile de cosplay, ci și pentru antrenamentele inspirate de Anime, în general.

În ultimele câteva săptămâni ne-am concentrat în principal pe antrenamentul la domiciliu și munca de calistenie (văzând gimnaste și alte stiluri specifice de antrenament) pentru toți blocați acasă (și aceste două antrenamente vor fi în continuare acasă), dar am vrut să ne readucem în unele lucruri distractive de rutină „normale”, de asemenea.

Pentru aceia dintre voi care au ratat unele dintre lucrurile noastre mai noi referitoare în special la antrenamentul de acasă, puteți consulta ultimul nostru antrenament și ghid pentru calistenie pentru a găsi toate resursele, antrenamentele și antrenamentul final.!

Dacă nu știți deja, aceasta este noua noastră categorie pe care am anunțat-o că voi începe din cauza cererii mari de cosplayere pe care am accesat site-ul, dar este, de asemenea, o oportunitate pentru mine de a vă oferi opțiuni secundare personajului principal antrenamente care vor fi puțin mai generice și orientate spre începători-intermediari; întrucât antrenamentele pentru personaje obțin un volum destul de mare atunci când începem să vorbim despre personajele noastre puternice!

Statistici Lucy Heartfilia:

Înălţime: 5’5

Greutate: 103,6 lbs.

Nume real: Lucy Heartfilia

Anime: Poveste

Lucy este foarte ușoară, dar de fapt nu este atât de scurtă.

Din punct de vedere tehnic, ar fi considerată înălțimea medie dintre vedetele de sex feminin pe care le-am văzut la SHJ.

Supergirl și Erza Scarlet au fost cele mai scurte ale noastre la 5’5 înainte ca Wasp să intre la 5’4 și Kale, Anna și Nina Williams să o potrivească acolo. DAR, acum avem Caulifla la 4’8 și Sailor Moon la 4’11! Katana este chiar în spatele ei la 5’2.

Am făcut ca Wonder Woman să intre în picioare cu 6’0 înălțime, Mockingbird și Hawkgirl la 5’9, Mystique, Miss Martian și Sonya Blade la 5’10 și Storm 5’11.

Dar înălțimea medie pentru vedetele de sex feminin de pe site este, în general, mai mare - de la 5'4-5'6 - iar Black Widow este chiar peste 5'7 cu Spider-Gwen, Harley Quinn și Poison Ivy la 5 ' 8.

Și, cel mai înalt pe care l-am văzut înainte de She-Hulk a fost Starfire la 6’4!

Dar nu vă faceți griji, oricum.

Aceste rutine nu numai pentru toate formele și dimensiunile - funcționează și pentru bărbați și femei - indiferent de sexul eroului!

Lucy Heartfilia Dieta și nutriția

În mod normal, aici (cel puțin în antrenamentele pentru personaje) ți-aș arunca băieților o copie frumoasă pentru a-ți oferi câteva linkuri către orientări dietetice minunate.

Antrenamentele celebrităților își obțin propria planificare personalizată în funcție de ceea ce face celebritatea, dar personajele sunt foarte dependente de obiective/puncte de plecare specifice.

La fel se va face aici, dar voi face câteva modificări pentru a vă ajuta un pic mai mult. Deci, voi începe prin a sugera ceea ce cred că este cel mai bun program de super-eroi pentru acest cosplay, dacă alegeți să-l intensificați. Bineînțeles, poți chiar să-l intensifici și să te alături Academiei noastre pentru a avea acces la tot ceea ce avem de oferit, dar dacă nu, s-ar putea să dorești să vezi Magazinul de programe pentru alte opțiuni sau chiar să participi la Testul de selecție a programului afara.

Oricum ar fi, sugestia mea ar fi: The Ladies Glutes, Tone & Slim Vol. 2

Ceea ce ne aduce la informațiile noastre din antrenamentele pentru personaje dacă doriți să mergeți pe ruta gratuită (ceea ce este complet bine):

Nu vă puteți antrena dieta, așa că vreau să dau în continuare niște piloni pentru nutriție.

Puteți începe prin a consulta The Nutrition Pillars de pe site, dar vă voi prezenta mai multe informații și pentru voi.

Băieți precum Dwayne Johnson și Kevin Hart încorporează o dietă 80/20 cu mese mari săptămânale, Hugh Jackman, Tom Hopper, Benedict Cumberbatch și Terry Crews folosesc postul intermitent (lucru pe care îl folosesc și eu zilnic), Ariana Grande, Mustafa Shakir și Madelaine Petsch sunt veganii, Brandon Routh și Frank Grillo optează pentru paleo, iar multe altele își folosesc și propriile variații.

Este vorba despre durabilitate.

ȘI, există o mie de moduri diferite de a vă atinge obiectivele, așa că este important să găsiți cel mai durabil mod.

Acesta este motivul pentru care Academia noastră folosește mai multe clase de nutriție diferite (zei greci, vikingi, spartani, culegători de vânătoare, călugări, samurai, minimalisti, superumani) pentru a permite oamenilor să aleagă ceea ce este potrivit pentru TINE!

Informații despre Cosplay (și opțiuni) Lucy Heartfilia

Acum este timpul să nu vă transformați corpul, ci mai degrabă ținuta.

Așa este, este partea NOUĂ a distracției.

După cum puteți observa din imaginea de mai sus (și în tot articolul), cosplay-ul Lucy Heartfilia are câteva opțiuni diferite.

Cu siguranță vă puteți distra cu asta.

Iată câteva sugestii și am încercat să o diversific:

Și iată-l.

Împreună cu acest antrenament ucigaș pe care îl voi construi pentru a vă transforma în Lucy Heartfilia, acestea sunt opțiunile noastre preferate pentru ținuta ei.

Nu uitați să mă etichetați în fotografiile dvs. @MikeRomaine pe Insta!

Informații de rutină despre antrenament Lucy Heartfilia (și cercetare)

Deci, ne amuzăm mai mult (deși poate că nu la fel de mult) în această secțiune.

Aici vă voi oferi un pic de biografie și voi folosi, de asemenea, ceea ce am discutat în secțiunea de mai sus (și câteva altele) pentru a descrie ceea ce vom căuta să realizăm cu această rutină de antrenament pentru care voi construi tu.

Similar cu Gray Fullbuster, pagina Wiki Fandom a lui Lucy are o biografie foarte, foarte scurtă și se aruncă chiar în aparență.

Pentru ca acesta să fie un ghid de cosplay și instruirea noastră construită în mod special în jurul fizicului și aspectului ei, nu este atât de rău; dar m-am gândit că te avertizez și te voi anunța de ce te scot la o biografie mare cu care ai putea fi obișnuit!

Iată ce avem de la Wiki Fandom:

Lucy Heartfilia este o magă a breslei Fairy Tail, unde este membră a echipei Natsu.

Așa cum am spus, foarte scurt!

Dar avem câteva informații utile pentru apariția ei:

Lucy are ochi căprui și păr blond până la umeri, care este de obicei legat de panglici într-o varietate de culori într-o coadă mică, în partea dreaptă a capului, cu restul părului liber. Cu toate acestea, în anul X791 pare să-și țină părul sus mai des în cozi. Este bogată și are un corp curbat. În X792, părul ei este considerabil mai lung și ține totul într-o coadă laterală.

Ștampila ei roz Fairy Tail se află în partea din spate a mâinii drepte. În plus, Lucy nu poartă în mod constant aceeași ținută. Cu toate acestea, are întotdeauna o centură care, alături de menținerea fustei în sus, ține cheile Spiritului Celest și un bici cu un capăt în formă de inimă. Poartă deseori cizme negre, din piele, cu toc înalt. De asemenea, are o asemănare izbitoare cu mama ei.

Aceștia menționează faptul că Lucy are un „corp curbat”, ceea ce înseamnă că nu ne vom concentra doar pe obținerea fizicului ei minuscul și slab, ci, de asemenea, adăugăm câteva glute și lucrări suplimentare pentru curbe.