Producător Safeway, Inc.
Informații despre produse și ingrediente
Crevetele roșu argentinian este fabricat de Safeway, Inc. cu o mărime de porție sugerată de 4 ONZ (113 g) și 70 de calorii pe portie. Valoarea nutrițională a unei porții sugerate de creveți roșii argentinieni include 150 mg de colesterol, 0 mg de sodiu, 0 grame de carbohidrați, 0 grame de fibre dietetice, 0 grame de zahăr și 16 grame de proteine.
Codul producătorului produsului este UPC: 021130125685.
Acest produs este o sursă bună de proteine, dar este bogat în colesterol.
Crevetele roșu argentinian este un aliment cu conținut scăzut de grăsimi, deoarece conține mai puțin de 3 grame de grăsime pe porție sugerată.
O porție de 4 ONZ (113 g) de creveți roșii argentini are 35% din necesarul zilnic recomandat de proteine.
O porție de 4 ONZ (113 g) de creveți roșii argentini are 57% din aportul zilnic recomandat de colesterol.
Lista ingredientelor
- Creveți (pleoticus Muelleri)
- Sare
- Tripolifosfat de sodiu (pentru a păstra umezeala)
- Metabisulfit de sodiu (ca conservant)
Informații nutriționale
Dimensiune de servire 4 ONZ (113 g)
| Calorii din grăsime 0 | ||
| % Valoare zilnica * | ||
| 0% | ||
| 0% | ||
| 57% | ||
| 0% | ||
| 0% | ||
| 0% | ||
| Vitamina A 0% | Vitamina C 0% |
| Calciu 5% | Fier 0% |
* Procentul valorilor zilnice se bazează pe o dietă de 2.000 de calorii.
Informații nutriționale
Dimensiune de servire 100g (aproximativ 3,52 oz)
| Calorii din grăsime 0 | ||
| % Valoare zilnica * | ||
| 0% | ||
| 0% | ||
| 50% | ||
| 17% | ||
| 0% | ||
| 0% | ||
| Vitamina A 0% | Vitamina C 0% |
| Calciu 5% | Fier 0% |
* Procentul valorilor zilnice se bazează pe o dietă de 2.000 de calorii.
Valoare nutritivă a creveților roșii argentinieni
| Energie | 70 kcal (4%) | 62 kcal (4%) |
| Proteină | 16 g (35%) | 14,16 g (31%) |
| Lipide totale (grăsimi) | 0 g (0%) | 0 g (0%) |
| Carbohidrați, prin diferență | 0 g (0%) | 0 g (0%) |
| Fibre, dietetice totale | 0 g (0%) | 0 g (0%) |
| Zaharuri, Total | 0 g (0%) | 0 g (0%) |
| Calciu, Ca | 61 mg (5%) | 54 mg (5%) |
| Fier, Fe | 0 mg (0%) | 0 mg (0%) |
| Potasiu, K | 328 mg (8%) | 290 mg (7%) |
| Sodiu, Na | 400 mg (19%) | 354 mg (17%) |
| Vitamina D | 0 UI (0%) | 0 UI (0%) |
| Acizi grași, total saturați | 0 g (0%) | 0 g (0%) |
| Acizi grași, total trans | 0 g (0%) | 0 g (0%) |
| Colesterol | 150 mg (57%) | 133 mg (50%) |
Caloriile ard timpul
Cât timp ar dura pentru a arde Safeway, Inc. Creveți roșii argentinieni cu 70 de calorii? O plimbare rapidă timp de 15 minute, jogging timp de 7 minute sau drumeții timp de 12 minute vă vor ajuta să ardeți caloriile din creveții roșii argentinieni.
Timpul de ardere variază în funcție de greutatea, activitatea fizică și intensitatea exercițiului. Următorul tabel de activitate fizică conține un timp estimat de ardere pentru o persoană care cântărește 154 lbs.
| Ciclism - 10 mph sau mai puțin | 15 minute |
| Dans | 13 minute |
| Golf | 13 minute |
| Drumeții | 12 minute |
| Grădinărit ușor | 13 minute |
| Întinderea | 23 minute |
| Mers - 3,5 mph | 15 minute |
| Antrenament cu greutăți - antrenament ușor | 19 minute |
| Aerobic | 9 minute |
| Baschet | 10 minute |
| Ciclism - 10 mph sau pe mare | 7 minute |
| Alergare - 5 mph | 7 minute |
| Înot | 8 minute |
| Mers - 0,0 mph | 9 minute |
| Antrenament cu greutăți - antrenament viguros | 10 minute |
Note de subsol
Valorile procentuale zilnice se bazează pe o dietă de referință de 2.000 de calorii. Factori precum vârsta, sexul și nivelul de activitate fizică vă pot afecta valorile zilnice solicitate.
Opiniile editoriale cu privire la valoarea sau calitatea alimentelor din acest site web sunt furnizate fără garanție și nu sunt destinate să înlocuiască sfaturile medicale sau recomandările nutriționiste.
Recomandări dietetice
Un tipar de alimentație sănătoasă care să țină cont de toate alimentele și băuturile într-un nivel adecvat de calorii ar putea contribui la atingerea și menținerea unei greutăți sănătoase și la reducerea riscului de boli cronice. Obiceiurile alimentare sănătoase includ următoarele:
- Legume din toate subgrupurile, inclusiv legume întunecate, verzi, roșii și portocalii, precum și fasole și mazăre
- O varietate de fructe întregi
- Boabe cu cel puțin jumătate din acestea boabe integrale
- Produse lactate cu conținut scăzut sau fără grăsimi, inclusiv lapte, iaurt, brânză și/sau băuturi din soia îmbogățite
- Alimente proteice, inclusiv fructe de mare, carne slabă și păsări de curte, ouă și nuci
- Uleiuri cu cantități limitate de grăsimi saturate și grăsimi trans, zaharuri adăugate și sodiu
- CAJUN SHRIMP; Rețete GRITS Green Chef
- Informații despre calorii, grăsimi, carbohidrați și proteine ale creveților roșii argentinieni la SparkPeople
- Calorii din homar, creveți și prăjituri de crab - Informații despre calorii, grăsimi, carbohidrați, fibre și proteine
- Creveți la cuptor (cu sos de unt de lămâie cu usturoi) - Gătit elegant
- Calorii arse Crossfit Calculator