13 septembrie 2004 - Ultima actualizare pe 19 iulie 2008 la 09:02 GMT

vitaminele

Cercetătorii au declarat într-o întâlnire a Asociației Americane a Medicilor Naturopatici de la Seattle, în weekendul trecut, că persoanele în vârstă de 55 de ani, care au spus că au luat unul dintre aceste suplimente pe o perioadă de 10 ani, au mai puține șanse să se îngrașe decât omologii lor.

Cercetările privind pierderea în greutate arată că femeile americane câștigă în medie 16 kilograme de greutate corporală între 25 și 54 de ani. Bărbații câștigă în medie 10 kilograme între 25 și 45 de ani, ambele sexe slăbind după vârsta de 55 de ani.

Noua cercetare sugerează că anumite vitamine și minerale ar putea ajuta la reducerea acestei creșteri în greutate.

Echipa de la Fred Hutchinson Cancer Research Center din Seattle a adunat răspunsuri la un chestionar privind utilizarea suplimentelor de vitamine, minerale și plante pe o perioadă de 10 ani, împreună cu detalii despre dietă, activitate fizică și istoric medical, de la aproximativ 15.000 de persoane.

Cercetătorii s-au concentrat pe 14 suplimente care sunt comercializate pentru scăderea în greutate și creșterea energiei, fie prin publicitate fără rețetă sau pe internet. Acestea au inclus CoQ10, DHEA, usturoi, ginseng, melatonină, gingko, sunătoare, suplimente de fibre, suplimente de soia, acizi grași omega-3, vitaminele B6, B12 și multis, precum și crom.

Aceștia au analizat utilizarea suplimentelor în raport cu creșterea în greutate, împărțind subiecții în grupuri pe baza greutății corporale - normale, supraponderale și obeze -, precum și a sexului lor.

Utilizarea cromului, a vitaminei B6, a vitaminei B12 și a multivitaminelor pare să reducă creșterea în greutate în mai multe grupuri, deși niciuna dintre acestea nu a avut impact asupra persoanelor cu greutate normală.