8 octombrie 2010 9 comentarii

Poveștile inspirate despre pierderea în greutate ne pot învăța cum să devenim mai sănătoși. Aici, pe Snack Girl, intervievez de obicei un cititor Snack Girl despre cum au obținut succesul.

bill

Când l-am văzut pe Wolf Blitzer intervievându-l pe președinte, m-am gândit: „Hei! Poate că va vorbi cu Snack Girl!” (si apoi m-am trezit:)

Din fericire, putem obține multe informații din interviul lui Wolf despre modul în care Bill Clinton a slăbit 24 de lire sterline și (obține acest lucru) a inversat leziunile arterelor sale.

Își mai amintește cineva acest președinte plecând la jogging și oprindu-se la McDonald's? El a recunoscut că a avut niște obiceiuri alimentare destul de proaste când era în Casa Albă.

Verifică-l acum!

Se pare că corpul are capacitatea de a se vindeca singur. Bill Clinton afirmă: „82% dintre oameni (într-un studiu de cercetare din 1986) care au trecut la o dietă pe bază de plante au reușit să-și vindece blocajele arteriale”.

Ce? Fără medicamente? Da, dacă mănânci fasole, legume și fructe, vei pierde în greutate și îți vei vindeca corpul de boli de inimă.

Dar, ce înseamnă acest lucru pentru cititorul Snack Girl? Voi nu aveți boli de inimă, nu? Și cu siguranță nu veți renunța la cheeseburgeri!

Sugestia mea este să aruncați o privire atentă asupra dietei și să faceți modificări MODERATE (la fel cum spune Dean Ornish în interviu). Luni devine „luni fără carne”, marți devine „lapte de migdale marți”, miercuri - „săriți gogoasa miercuri”. etc.

Acest site este conceput pentru a sprijini oamenii să facă mici modificări. Aceste mici schimbări se vor aduna și vei pierde în greutate, vei mânca mai sănătos, vei avea mai multă energie și te vei bucura mai mult de viață.

În cazul lui Bill Clinton, a trebuit o boală de inimă înfricoșătoare pentru a-l trezi. Indiferent de politica dvs., sper că povestea lui îi va inspira pe alții să-și evalueze dietele.

În cele din urmă, o altă persoană pe care o admir foarte mult, Mark Bittman (autorul cărții de bucate și recenzorul restaurantelor din New York Times), a scris o carte în care pledează pentru a deveni vegan până la ora 18:00. Problema lui a fost diabetul și și-a oprit progresia schimbându-și dieta.

Puteți găsi cartea sa, „Food Matters”, în bibliotecă sau pe Amazon.com (mai jos).

Ce părere aveți despre povestea de slăbire a lui Bill Clinton?

Alimentația contează: un ghid pentru alimentația conștientă cu mai mult de 75 de rețete

Ca asociat Amazon câștig din achiziții eligibile.

Acțiune! Fixați e-mailul Facebook

Obțineți actualizări gratuite prin e-mail! da, te rog!

9 comentarii:

Vă mulțumim că ați prezentat succesul președintelui Clinton, dar că ați oferit modalități practice de a face pași pentru copii. A deveni sănătos nu trebuie să fie extrem. este un pas la rând. și cu toții trebuie să ne reamintim asta.

Karie pe 8 octombrie 2010

Mai bine mai tarziu decat niciodata?

Când am aflat că sistemul alimentar american este toxic, am făcut o mulțime de cercetări. În timp ce nu am boli de inimă, am citit cărți despre cazuri extreme. O carte a fost Dr. Caldwell Esselstyn's (el este în videoclip) - Prevenirea și inversarea bolilor de inimă (http://www.heartattackproof.com).

Recomand să-i recomand cartea. Puteți urmări o prezentare de o oră pe care Dr. Esselstyn a dat aici: http://bit.ly/9efbjs

Ken pe 8 octombrie 2010

de obicei este nevoie de ceva mare înainte ca oamenii să deschidă cu adevărat ochii. pentru tatăl meu, mergea la medici și afla că avea colesterol ridicat (și câteva excursii speriată la urgență din cauza durerilor în piept). pentru mama mea, află că are tensiune arterială crescută. Amândouă regretă felul în care au mâncat când erau mai mici (deși cred că unele dintre ele sunt și ele ereditare), dar acum sunt obsesivi cu mâncarea sănătoasă. laugh out Loud

pentru mine, cred că am avut noroc? pentru că tatăl a primit colesterolul și mama a avut tensiunea arterială crescută, de la foarte tineri am fost instruit să „nu mănânce asta” sau „să nu mănânci asta”, deși poate nu în atâtea cuvinte. după un timp mă obișnuiesc cu ideea „nu mâncați atât de multe alimente prăjite sau grase, nu numai că vă îngrășați, veți obține colesterol ridicat ca și tatăl”. Sarea garantată este încă marele meu viciu, dar hei, cel puțin încerc tot ce pot cu lumina de gătit!

Shannon pe 8 octombrie 2010

Sunt de acord, pașii bebelușului și micile schimbări treptate sunt cheia.

Si da. Mark Bittman m-a învățat atât de multe despre gătit, în general, iar Food Matters este unul dintre favoritele mele!

Julie pe 8 octombrie 2010

Drumul spre succes este într-adevăr pașii copilului. Și, de asemenea, o schimbare de mentalitate. Atâta timp cât te gândești la asta ca la o „dietă”, este mai puțin probabil să reușești. Dar a face o „schimbare de stil de viață” în capul tău face minuni. Am pierdut 92 de kilograme până acum și mă simt mai bine decât am avut-o vreodată. Dar a fost nevoie de o boală gravă pentru a mă face să mă îndoiesc în cele din urmă și să fac schimbarea.

J pe 8 octombrie 2010

Am început prin a adăuga din ce în ce mai multe alimente crude la dieta mea cu rezultate excelente. Apoi am decupat jurnalul și pâinea obișnuită cu rezultate mai bune. Am dezvoltat. Există rețete brute grozave și ușoare, care sunt foarte gustoase. Mai rar mănânc carne. O ciupercă portebella miranată drăguță mi se potrivește bine. Aveam până la dimensiunea 12 și acum sunt într-o dimensiune 4. Crede-mă că e grozav să fiu din nou subțire. Și ai fi șocat de cât de mult poți mânca și să rămâi subțire. Mănânc des cu alimente delicioase și nu sunt niciodată flămând. Nici nu mi-e dor de toate gunoiurile pe care le mâncam.

GINGER pe 10 octombrie 2010

Bună, Iam Cat. Sunt o fată de 16 ani și cred că trebuie să slăbesc ceva. Înălțimea mea este de 5'1 și greutatea mea este de aproximativ 20 de kilograme peste greutatea așteptată pentru înălțimea mea. Când am văzut că Bill Clinton a slăbit toată greutatea aia, am vrut să știu cum să pot pierde aceste 20 de kilograme. Lucrul este că sunt vegetarian (nu, nu mănânc pește) și nu știu cum să găsesc mese ieftine, și eu tind să stau departe de lactate și nu-mi plac dulciurile. De ce nu pot pierde greutatea?! Vreau să pierd o cantitate bună de greutate înainte de Halloween, astfel încât să pot purta un costum drăguț. Dacă există cineva care mă poate ajuta, vă rugăm să mă contactați la [email protected].

Mulțumesc, Cat.

Kat Downey pe 11 octombrie 2010

Pisică,

Aveți grijă să încercați să pierdeți prea mult în greutate într-un timp scurt. Se pare că mănânci bine, asigură-te că faci exerciții zilnice și amintește-ți că ești frumoasă!

S la 11 octombrie 2010

Minunat să văd asta. Dr. Esselstyn va fi invitatul meu la un mic eveniment din Ohio în noiembrie. Deși nu are o mulțime de publicitate. până acum, munca sa ar putea salva o mulțime de vieți!

Aștept cu nerăbdare site-ul dvs., arată minunat.

Noroc!

General sănătos

General Healthy pe 11 octombrie 2010

Bine ati venit!

Sunt Snack Girl și site-ul meu web este dedicat să devin mai sănătos. Creez rețete, revizuiesc produsele alimentare și îi susțin pe cei aflați într-o călătorie sănătoasă.