recunoștința

Dacă ești creștin care trebuie să slăbească, te confrunți cu o dilemă. Ești nemulțumit de greutatea ta. Poate că ați atins un moment fundamental în care ați recunoscut că sănătatea și calitatea vieții voastre suferă.

Această nefericire nu este deloc rea. La urma urmei, această îngrijorare pentru sănătatea ta te determină să faci modificările necesare, dar nu ușoare.

Totuși, în calitate de creștin, știți și chemarea voastră de a trăi conținut în toate circumstanțele, așa cum scrie Pavel în Filipeni 4:11, „Nu că vorbesc despre nevoia mea, pentru că am învățat în orice situație să fiu mulțumit. "

Cum te descurci cu aceste două opuse aparente?

Răspunsul stă în recunoștință. Citiți mai departe pentru a afla cum recunoștința față de Dumnezeu ajută la pierderea în greutate.

Cum ajută recunoștința față de Dumnezeu cu pierderea în greutate

Când mi-am început călătoria de 100 de kilograme de slăbit, aveam atât de multe lucruri care mergeau chiar în viața mea. Eram căsătorit cu un bărbat grozav și aveam o familie frumoasă. Chemarea noastră de a fi părinți adoptivi a fost o provocare, dar plină de satisfacții. Deci, de ce nu aș putea obține controlul asupra greutății mele? Acesta era singurul domeniu al vieții în care nu puteam să progresez.

Aș putea pierde în greutate pentru o perioadă scurtă de timp (până la 40-50 de lire sterline), dar apoi l-aș câștiga înapoi și când s-au întors kilogramele, au adus mai multe kilograme cu ele. Am ajuns și mai greu decât înainte, până când am ajuns în cele din urmă la un maxim istoric de peste 250 de kilograme.

Când am pierdut în greutate ultima dată, știam că, în loc să mă ocup doar de problemele mele cu anumite alimente sau cantități de alimente, trebuia să ajung la esența motivului pentru care am exagerat în mod compulsiv și am continuat să mănânc. În timpul terapiei, am aflat că mulți oameni care mănâncă în exces și mănâncă excesiv sunt prinși în următorul ciclu.

Restricționare - Binge - Vinovăție.

Aș restricționa puternic caloriile sau tipurile de alimente, dar în cele din urmă puterea mea de voință s-ar epuiza și aș mânca excesiv. Apoi, vinovăția ar veni repede, ceea ce a condus la o restricție și mai mare, iar ciclul va continua.

Victoria mea asupra mâncării a ajuns când am ajuns să accept profund harul pe care mi l-a dat Hristos pe cruce. 1 Corinteni 15:57 mi-a amintit: „Dar mulțumire să fie lui Dumnezeu, care ne dă biruința prin Domnul nostru Iisus Hristos”. În acest fel am reușit să renunț la vina, care a oprit ciclul de mâncare excesivă.

Această schimbare nu s-a întâmplat peste noapte. A fost nevoie de amintiri continue ale adevărului lui Dumnezeu citind pasaje biblice semnificative și practica conștientă zilnică de a accepta harul și compasiunea lui Dumnezeu pentru mine, chiar și atunci când am încurcat și exagerat încă o dată.

Recunoștința a fost o parte importantă a acestui proces, deoarece cu cât mă concentram mai mult pe recunoștința pentru cine este Dumnezeu și modul în care El m-a binecuvântat, cu atât vinovăția mea a scăzut. Am recunoscut revărsarea incredibilă a binecuvântărilor bogate ale lui Dumnezeu asupra vieții mele. Treptat, atracția pentru a-mi restricționa puternic alimentația a devenit mai mică și bing-urile nu au fost la fel de frecvente.

Moduri utile de a adăuga recunoștință călătoriei dvs. de slăbire

Recunoașterea recunoștinței față de Dumnezeu în timpul călătoriei de slăbire este un pas important, dar nu este magic. Citirea câtorva versete biblice nu va pune capăt brusc ani de practică a supraalimentării.

Totuși, vă încurajez să vă concentrați pe recunoștință și veți fi uimiți de modul în care veți vedea schimbarea. Iată câteva idei utile pentru a adăuga recunoștință în călătoria dvs. de slăbire.

Prin încorporarea regulată a recunoștinței față de Dumnezeu în călătoria ta de slăbire, vei vedea binecuvântările care te înconjoară. Acceptarea harului și a compasiunii lui Dumnezeu te va determina să faci schimbări sănătoase pentru a opri definitiv ciclul de mâncare excesivă.