Urma să aștept să postez despre cum îmi bat dependența de zahăr după ce am marcat 3 luni fără o singură pofta de zahăr, dar de când am publicat un fragment despre el în urmă cu câteva săptămâni, am fost inundat de e-mailuri și comentarii care cer mai multe detalii . M-am gândit de când au trecut 11 săptămâni acum - este suficient de aproape.

Mă bucur să vă împărtășesc cum am scos din viața mea pofta de zahăr. Nu este doar uimitor ... Într-adevăr, un schimbător de viață care a fost atât de ușor, sunt încă uimit când mă gândesc la asta.

Iată, așadar, detalii despre felul în care bat dependența de zahăr într-o zi la rând.

A fi dependent de orice nu este distractiv, dar când spui că ești dependent de zahăr, alții vor râde și vor spune „ha ha… și eu”. Dependența și un „dinte dulce” sunt două lucruri diferite. Un dinte dulce este atunci când vrei ceva dulce după cină.

Dependența este atunci când mintea ta sau acel mic gremlin din capul tău nu se va opri din a-ți umple mintea cu dorința din ce în ce mai multă toată ziua - nu se va opri până nu-i vei remedia și apoi procesul va prelua din nou. Un ciclu vicios pe care trebuie să-l dai în continuare, care îți preia viața. Nu am reușit niciodată să mă duc câteva zile fără ciocolată sau ceva dulce precum tort sau prăjituri în toată viața mea, chiar și atunci când încercam conștient să mănânc corect sau ținând o dietă - poftele 24/7 nu au dispărut niciodată. Singura dată când nu am poftit la zahăr a fost când eram în spital cu apendicită.

În ultimul an, dependența mea de zahăr scăpase atât de mult de sub control, încât a trebuit să găsesc ceva de ajutor sau aveam să devin diabetic sau mai rău. Devenea clar că îngrijirea mea trebuie să devină o prioritate dacă intenționez să-mi păstrez sănătatea sănătoasă și sănătoasă. Pentru a face acest lucru, a trebuit să găsesc o modalitate de a-mi schimba modalitățile de „iubire a arahidei M&M”. Aceste mici pepite îmi preluau viața - pe bune!

dependența zahăr

Pachetele galbene erau în biroul meu, mașina, poșeta mea, peste tot. Unele noi, pe jumătate umplute, cele sfărâmate.

După ce am luat serios în legătură cu găsirea unei intervenții, am făcut câteva cercetări și am găsit ceva interesant. Ceva simplu și ieftin. Fără medici sau medicamente, doar o sticlă mică de ... Ulei de mărar! Ați citit bine, uleiul de mărar este o modalitate de a învinge dependența de zahăr.

De ani de zile folosesc uleiuri esențiale pentru a-mi face mirosul bun al casei, dar nu m-am gândit niciodată să le folosesc în alt mod. În ultimul an am citit tot ce am putut despre cum să folosesc diferite uleiuri pe lângă difuzarea lor sau plasarea în inele becurilor. Am cumpărat o carte pe Amazon numită Reference% 20Guide% 20for% 20Essential% 20Oils% 20Soft% 20Cover% 202013 Ghid de referință pentru uleiurile esențiale și am căutat „dependența de zahăr”.

Destul de sigur a fost listat și primul articol de la rubrica a fost să freci ulei de mărar amestecat cu ulei purtător (migdale, măsline, semințe de struguri) pe încheieturi. "Spune ce?" ... A trebuit să-l citesc de câteva ori până s-a scufundat. „Nu poate fi atât de ușor. ”

În toți acești ani de luptă cu dependența și de a nu câștiga niciodată smochin, m-am gândit că nu am nimic de pierdut și am cumpărat o sticlă de ulei de mărar.

Am început să-l pun pe încheieturi a doua zi după ziua mamei. 11 săptămâni - schimbarea vieții! Până acum - un succes TOTAL.

Nu am avut o singură poftă - nici una. Am avut 3 articole cu zahăr pe care le-am mâncat într-un moment normal, fără ca pofta roșie să mă facă să o fac. Am avut niște Strawberry Shortcake de ziua mea, un mic castron de înghețată când eram pe mal și o jumătate de gogoșă când eram în Florida doar pentru a gusta, deoarece magazinul de gogoși era extrem de popular. Le-am mâncat ca pe o persoană normală, fără să mă poftesc să o fac. Acest lucru nu mi s-a întâmplat până acum în viața mea de adult.

Cum se folosește uleiul de mărar pentru a combate pofta de zahăr

Cred că pentru ca uleiul de mărar să funcționeze pentru a învinge dependența de zahăr, trebuie să fii cu adevărat dependent de poftele „Am nevoie de o voce fixă”, non-stop. Ești un adevărat dependent - la fel ca cineva care este dependent de un drog de stradă sau de alcool.

Am slăbit 7 kilograme doar pentru că nu mănânc toate caloriile și grăsimile pe care le au în ele alimentele încărcate cu zahăr. Încă îmi este foame și mănânc cam tot, dar stau departe de alimentele cu adaos de zahăr în ele, la fel ca zahărul alb de masă, zahărul artificial, mierea, siropul de porumb bogat în fructoză etc.

A fost atât de ușor! Încă mănânc 2 - 3 bucăți de fructe pe zi. Boabe, un măr, portocală sau jumătate de banană într-un smoothie.

Ține minte:

  • Persoanele cu epilepsie sau care sunt gravide nu ar trebui folosiți mărar
  • Nu utilizați dacă aveți alergii la Dillweed
  • Fiecare persoană va răspunde diferit la uleiurile esențiale, la fel cum toată lumea răspunde diferit la medicamente. Am avut rezultate pozitive folosind uleiul de mărar pentru a opri dependența de zahăr, dar există câteva uleiuri esențiale pe care le-am încercat pentru diferite lucruri care au făcut exact opusul pentru ceea ce le foloseam.
  • Nu sunt expert în utilizarea uleiurilor. Pentru mai multe informații, consultați cartea despre utilizarea uleiurilor esențiale în general. Este extins.

Majoritatea companiilor de uleiuri esențiale vând Dill Oil. Asigurați-vă că este pur ulei de mărar 100%, fără a adăuga nimic altceva.

Folosesc Dill Oil de la o companie numită Young Living. M-am uitat la Whole Foods și la magazinul meu local de produse naturiste de unde cumpăr pulbere de carbonat de calciu pentru a face vopsea de cretă DIY. Whole Foods vinde ulei de mărar în linia Wyndmere Naturals, dar mărcile Aura Cacia și Now nu îl transportă. Am verificat online și am constatat că Mountain Rose Herbs, Bulk Apothecary și doTerra îl vând online.

Dacă doriți să verificați uleiul de mărar pe care l-am folosit, puteți afla mai multe despre el aici.

Dacă nu aș fi fost un gânditor cu minte deschisă, nu aș fi aflat niciodată despre utilizarea uleiului de mărar pentru a ajuta la combaterea dependenței mele de zahăr. M-am pus pe mâini și genunchi mulțumind lui Dumnezeu și universului pentru că mi-a pus cartea Ghid de referință pentru uleiuri esențiale.

O altă modalitate de combatere a dependenței de zahăr este curățarea acumulării de drojdie în intestin. Dacă poftești tot timpul dulciuri și ciocolată, probabil că ai ceea ce se numește Candida. Nu vă ajută să vă depășiți nevoia de dulciuri. Îl hrănește doar. O modalitate prin care am învățat să scap de el este să iau 1-2 linguri de oțet de mere brut nefiltrat de două până la trei ori pe zi. Odată ce se ridica, la jumătatea dimineții și la jumătatea după-amiezii. Se amestecă 1-2 linguri într-un 8 oz. de apă și băutură. La început este puțin greu să cobori, dar odată ce te obișnuiești, coboară mai ușor. Asigurați-vă că vă clătiți bine gura după ce ați băut, astfel încât acidul să nu uzeze smalțul de pe dinți. Folosesc un pai, astfel încât niciunul să nu ajungă pe dinții mei. Asigurați-vă că obțineți CIDER DE MERE FILTRAT PRIM. Bragg este cel pe care îl folosesc. Se vinde în cele mai mari supermarketuri și la magazinele de produse naturiste.

Un test simplu pentru a verifica dacă aveți Candida: Primul lucru dimineața înainte de a bea sau mânca ceva, scuipați într-un pahar transparent umplut cu apă filtrată sau îmbuteliată. Dacă scuipatul tău începe să se scufunde și se învârte în jos într-o oră, cel mai probabil îl ai. Dacă stă deasupra apei și nu are vânturi sub ea, probabil că nu o aveți.

Dacă aveți întrebări, anunțați-mă și vă voi ajuta cât de bine pot.