Sunteți tulburat de iritație vaginală, disconfort sau infecție repetată?

alegeți

Poate că nu utilizați cel mai bun lubrifiant pentru sănătatea podelei pelvine!

Ați putea fi surprins să aflați că unele ingrediente utilizate în mod obișnuit în lubrifianții personali afectează celulele care acoperă vaginul și rectul. 1

Deteriorarea acestor celule poate provoca dureri pelvine, inflamații, infecții cronice și poate crește riscul apariției unor boli.

Citiți mai departe pentru a afla cum să alegeți cele mai bune ingrediente lubrifiante pentru sănătatea podelei pelvine:

  • Avantajele utilizării unui lubrifiant personal
  • Probleme cauzate de ingrediente lubrifiante nesigure
  • Cum să alegeți cel mai bun lubrifiant pentru podeaua pelviană

Avantajele utilizării unui lubrifiant personal

Lubrifiantul personal este utilizat pentru a reduce frecarea dintre suprafețele în mișcare. Aceasta include propriile țesuturi care se freacă împreună în timp ce vă mișcați.

Folosirea celui mai bun lubrifiant pentru nevoile dvs. vă poate ajuta:

  • Gestionați uscăciunea vaginală și îmbunătăți confortul
  • Revenirea postoperatorie la intimitate după operația de prolaps sau histerectomie
  • Scade durerea pelviană - inclusiv actul sexual dureros (dispareunie) 2
  • Preveniți abraziunea sau ruperea a țesuturilor vaginale și anale
  • Îmbunătățiți confortul introducerea medicamentelor intra-vaginale sau rectale de ex. medicamente pesare (anal sau vaginal)
  • Îmbunătățiți ușurința de inserare de dispozitive medicale de ex. dilatatoare vaginale, cateter, exerciții pelvine
  • Preveniți ruperea prezervativelor sau alunecând din poziție
  • Îmbunătăţiconfortși plăcere de activitate sexuală 4

Probleme cauzate de ingrediente lubrifiante nesigure

Din păcate, nu puteți presupune că lubrifiantul dvs. este sigur pentru podeaua pelviană. Organismele de reglementare, cum ar fi Food & Drug Administration (FDA), nu necesită în prezent testarea lubrifianților pe oameni. Cercetările privind siguranța lubrifianților lipsesc în prezent, în ciuda utilizării sale pe scară largă. 3

Unele dintre problemele podelei pelvine cauzate de unele ingrediente lubrifiante utilizate în mod obișnuit și aditivi includ:

  • Deteriorarea celulei în cazul în care celulele care căptușesc vaginul sau rectul se deteriorează, se strâmbă și cad de pe suprafețe, lăsând țesutul expus
  • Reactie alergica inclusiv roșeață vulvară, mâncărime, secreție și durere
  • Infectie a vezicii urinare unde bacteriile sunt găzduite de lubrifiant lângă tubul de urină
  • Infecție vaginală (vaginoza bacteriană) unde bacteriile înfloresc atunci când aciditatea vaginală este modificată
  • Infecția cu drojdie (Candida sau aftele) care implică infecții fungice atunci când se modifică flora vaginală naturală
  • Infecțiile vaginale cronice pot provoca probleme de fertilitate dacă nu este tratată
  • Durere pelvină și a crescut tensiunea musculară a podelei pelvine poate fi cauzată de probleme de bază ale pielii/țesuturilor

Cum să alegeți cel mai bun lubrifiant pentru podeaua pelviană?

Cu atât de mulți lubrifianți diferiți pe piață, cum alegeți cel mai bun lubrifiant pentru a evita deteriorarea țesuturilor, infecția și alergia?

Este important să citiți eticheta pentru a cunoaște ingredientele, aditivii și conservanții, mai ales dacă sunteți predispus la iritații vaginale și dacă utilizați în mod regulat lubrifianți.

Cu siguranță nu există un lubrifiant ideal pentru toată lumea - femeile au nevoi diferite și probleme diferite de sănătate a podelei pelvine.

Ingredientele lubrifianților de luat în considerare atunci când alegeți cel mai bun lubrifiant pentru nevoile dvs. sunt:

  1. Aditivi și conservanți pentru lubrifianți
  2. Ingrediente de bază pentru lubrifianți - apa, siliconul, uleiul sau petrolul sunt cele mai comune baze de lubrifiant.

1. Aditivi și conservanți pentru lubrifianți care necesită precauție

Există numeroși aditivi și conservanți utilizați în formularea lubrifianților. Unele sunt inofensive, altele necesită prudență.

Aditivi lubrifianți

Aditivii sunt folosiți în lubrifianți din mai multe motive; adesea pentru a spori senzația și pentru a adăuga un „beneficiu” special produsului.

Dacă sunteți predispus la iritații sau infecții vaginale, aceștia sunt câțiva dintre aditivii utilizați în lubrifianți pentru a fi conștienți de:

  • Alcooli de exemplu. acetat
  • Stimulante de exemplu. mentol
  • Agenți de încălzire de exemplu. Propilen glicol
  • Spermicide de exemplu. Nonoxinol-9
  • Arome
  • Mirosuri

Sfaturi pentru evitarea aditivilor nesiguri:

Citiți etichetele și alegeți lubrifianți naturali simpli fără clopotele și fluierele adăugate (adică mirosuri, arome, antiseptice)

Aditivii pe bază de plante pot avea potențialul de a provoca iritații vaginale.

Conservanți pentru lubrifianți

Conservanții sunt agenți antibacterieni adesea utilizați în lubrifianții pe bază de apă pentru a preveni creșterea bacteriană.

Conservanții au potențialul de a sensibiliza țesuturile care devin mai sensibile cu utilizarea repetată și provoacă iritații ale țesuturilor 1

  • Parabeni (identificați prin numele lor care se termină cu „paraben”, de exemplu butilparaben, metilparaben)
  • Clorhexidina
  • Acid sorbic
  • Sorbati
  • Acid benzoic

Sfaturi pentru evitarea conservanților în lubrifianți:

  • Lubrifianții pe bază de silicon sunt adesea fără conservanți
  • Alegeți lubrifianți personali pe bază de apă etichetați fără parabeni

2. Siguranța ingredientelor de bază ale lubrifianților

A. Ingrediente lubrifiante pe bază de apă

Lubrifianții pe bază de apă au fost în general considerați una dintre alegerile mai sigure ale lubrifianților. Ele constau de obicei din apă cu adaos de glicerină, polimeri și agenți antibacterieni.

Beneficiile lubrifiantului pe bază de apă:

  • Curățate ușor, ceea ce le face să fie mai puțin susceptibile de a găzdui bacterii cauzatoare de infecție în comparație cu alți lubrifianți
  • Mai puțin probabil să provoace simptome dureroase cu activitate sexuală decât lubrifiantul siliconic 4
  • Potrivit pentru utilizare cu prezervative din latex

Sfaturi pentru utilizarea lubrifianților pe bază de apă

  • Reaplicați lubrifiant pe bază de apă pentru utilizare pe termen lung, deoarece se evaporă și nu durează mult
  • Lubrifianții hibrizi constând dintr-o bază de apă cu o cantitate mică de silicon pot îmbunătăți longevitatea utilizării, protejând astfel țesuturile de abraziune
  • Dacă sunteți predispus la infecții cu drojdie, alegeți lubrifiant pe bază de apă fără glicerol, deoarece glicerolul poate favoriza infecția cu drojdie (aftă)
  • Dacă sunteți predispus la alergii sau infecții vaginale, evitați lubrifianții pe bază de apă cu aditivi și conservanți iritanți cunoscuți

B. Ingrediente lubrifiante pe bază de silicon

Lubrifianții pe bază de silicon sunt formulați dintr-un număr mic de ingrediente și nu conțin apă. De obicei conțin Dimeticonă (ulei de silicon).

Avantajele lubrifiantului pe bază de silicon

  • De obicei nu conțin conservanți (parabeni)
  • Mai durabil decât lubrifianții pe bază de apă, astfel protejați-vă pentru utilizarea pe o durată mai lungă decât lubrifianții pe bază de apă
  • Sigur pentru utilizare cu prezervative din latex
  • Nu provocați de obicei iritații ale pielii sau alergii
  • De obicei, nu provocați simptome adverse atunci când este utilizat pentru activitate sexuală 4

Sfaturi pentru utilizarea lubrifianților pe bază de silicon

  • Lubrifianții din silicon sunt mai greu de curățat decât lubrifianții pe bază de apă - spălați cu apă caldă și evitați spălarea vulvei cu săpun
  • Evitați lubrifianții cu silicon care conțin aditivi iritanți cunoscuți
  • Evitați utilizarea lubrifianților din silicon cu exerciții pelvieni acoperiți cu silicon, deoarece acestea provoacă eroziune la suprafață

C. Ingrediente lubrifiante pe bază de petrol

Lubrifianții pe bază de petrol sunt substanțe groase produse de om derivate din petrol de ex. Vaselină (vaselină), KY Jelly. Lubrifianții pe bază de petrol pot crește riscul de iritație sau infecție vaginală.

Probleme asociate cu lubrifianți pe bază de petrol:

  • Risc crescut de vaginoză bacteriană (infecție bacteriană în vagin) 5
  • Potențial de a provoca iritații ale țesutului și alergie
  • Este dificil de curățat și, prin urmare, găzduiește o infecție care provoacă bacterii pe piele
  • Nu poate fi utilizat cu prezervative din latex 1

D. Ingrediente lubrifiante pe bază de ulei

Lubrifianții pe bază de ulei includ uleiuri derivate din materiale naturale (de exemplu, ulei de palmier sau nucă de cocos, ulei de măsline) și materiale sintetizate (de exemplu, ulei pentru bebeluși).

În timp ce uleiurile naturale pot să nu conțină aditivi sau conservanți, există unele probleme potențiale asociate cu lubrifianții pe bază de ulei:

  • Risc crescut de infecție cu drojdie (Candida sau aftă) 5
  • Dificil de curățat, prin urmare, este mai probabil să găzduiască bacterii care provoacă infecții decât siliconii sau lubrifianții pe bază de apă
  • Nu poate fi utilizat cu prezervative din latex 1
  • Lubrifianții sintetici pe bază de ulei pot conține aditivi care cresc probabilitatea de iritare sau alergie.

Principalele puncte pentru alegerea celor mai bune ingrediente lubrifiante

  • Cercetările privind siguranța personală a lubrifianților lipsesc
  • Femeile pot beneficia adesea de utilizarea unui lubrifiant personal adecvat
  • Unele ingrediente din lubrifianții personali pot provoca deteriorarea și eroziunea celulelor de suprafață care acoperă vaginul și anusul
  • Nu există cel mai bun lubrifiant pentru toate femeile
  • Citiți eticheta lubrifiantului
  • Evitați lubrifianții care conțin aditivi și conservanți iritanți cunoscuți
  • Alegeți lubrifianți pe bază de apă fără paraben și glicerol
  • Alegeți lubrifianți pe bază de silicon fără aditivi
  • Evitați uleiul sau lubrifianții pe bază de petrol

Referințe

1 Organizația Mondială a Sănătății (2012) Notă consultativă: Utilizarea și achiziționarea de lubrifianți suplimentari pentru prezervativele masculine și feminine: WHO/UNFPA/FHI360

2 Sutton K, Boyer S, Goldfinger C, Ezer P și Pukall C (2012) To Lube or Not to Lube: Experiențe și percepții privind utilizarea lubrifianților la femeile cu și fără dispareunie. Jurnalul de medicină sexuală, 9: pp 240-250.

3 Geibel S. (2013) Prezervative și condimente: compatibilitatea și siguranța lubrifianților personali și utilizarea lor în Africa. Journal of the International AIDS Society, 16: 18531.

4 Herbenick D, Reece M, Hensel D, Sanders S, Jozkowski K, Fortenberry J (2011) Asociația utilizării lubrifianților cu plăcerea sexuală a femeilor, satisfacția sexuală și simptomele genitale: un studiu prospectiv cotidian cotidian. Jurnalul de medicină sexuală. Volumul 8, numărul 1, pp. 202–212.

5 Brown J, Hess K, Brown S, Murphy C, Waldman A, Hezareh M (2013) Intravaginal Practices and Risk of Bacterian Vaginosis and Candidiasis Infection in a Cohort of Women in the United States. Obstetrică și ginecologie: volumul 121, numărul 4, pp773-780.

Vă salutăm comentariile de mai jos

Vă rugăm să citiți responsabilitatea noastră cu privire la aceste informații.