Exercițiile fizice și berea formează o prietenie rapidă în Milwaukee, iar arderea caloriilor este un lucru bun atunci când vă bucurați să savurați o bere sau două.

calorii

Când am început să scriu această rubrică săptămânală în urmă cu șapte ani, nu a durat foarte mult să-mi dau seama că berea artizanală și caloriile merg împreună ca untul de arahide și jeleul. IPA-urile duble și dispozitivele mari pe care le-am prelevat au adăugat rapid 15 lire sterline cadrului meu deja mai puțin decât svelt.

Un program consistent de alergare și încă câteva ore la sală m-au ajutat să pierd din nou în greutate (și m-am asigurat să probez beri mari mai mult cu moderare).

Exercițiul este important pentru noi toți. Și, activitatea obișnuită poate fi o idee foarte bună pentru cei dintre noi care ne bucurăm din când în când de bere artizanală. Vestea bună este că combinația de bere și exerciții fizice este în continuă creștere și există o mulțime de moduri de a transpira înainte de a vă răsfăța.

Fugi de bere

Brewery Running Series a ajuns la Milwaukee în 2017. Organizația găzduiește o alergare casuală de 5 kilometri la fabricile de bere locale și are o prezență în opt state. Recompensa pentru munca grea este o bere la linia de sosire.

„Avem niște fabrici de bere destul de minunate în zona Milwaukee și Madison, dintre care multe s-au deschis în ultimii ani, care oferă o experiență socială distractivă și plăcută însoțită de bere delicioasă în care oamenilor le place să stea”, a spus Christina Sprader, Wisconsin Brewery Running Series. „De asemenea, cred că multor oameni le place să facă mișcare și știu beneficiile sănătoase care vin odată cu ieșirea și activitatea mică. Așadar, a putea combina experiența socială a activității și a gusta împreună berea înseamnă lucruri bune în jur. ”

Brewery Running Series nu este singura opțiune pentru alergători. Silver Circle Sports Events supraveghează Seria 5K Beer Garden, care vizitează nouă parcuri din zonă în timpul verii și fabrici de bere precum Explorium Brewpub (5300 S. 76th St.) găzduiesc săptămânal cluburi de alergare. Orașul cu lumini (2200 W. Mt. Vernon Ave.) și A treia fabricare a spațiului (1505 W. St. Paul Ave.) s-au alăturat pentru Ultimate Beer Run în toamnă. Pentru acel eveniment, jumătate dintre alergători încep la City Lights, aleargă către Third Space, au o bere și apoi aleargă înapoi la City Lights pentru a doua bere. Alergătorii care încep la Third Space urmează un curs similar.

Instruire de grup și HIIT

HIIT-N-Hops este pentru cei care caută un antrenament mai provocator. Antrenamentul la intervale de intensitate mare (HIIT) este o modalitate eficientă de a face inima să pompeze într-o perioadă relativ scurtă de timp.

Bodyfuel Inc. desfășoară programele la cinci grădini de bere călătoare în timpul verii. Cei care se confruntă cu provocarea unui antrenament de circuit de 45 de minute se pot recompensa cu o bere Sprecher după aceea.

„Orice șansă de a ieși în aer liber și de a schimba antrenamentul clienților noștri - teren neuniform, folosind dealuri, purtând mese de picnic și având spațiu nelimitat pentru a alerga, a sări și a face mișcare, face ca aceste antrenamente să fie diferite și solicită clienților noștri să angajeze diferite grupuri musculare”, a spus el. a spus proprietarul Eric Gramza, un specialist certificat în rezistență și condiționare. „Milwaukee îi place să muncească din greu și să se joace din greu, așa cum facem la Bodyfuel Inc., astfel că acest format funcționează. A dat grupuri de oameni - prieteni, colegi etc. - șansa de a veni împreună și de a lucra, urmată de o interacțiune socială excelentă și de bere. ”

Brew Fitness (408 W. Florida St.) face excursia la sală mai plăcută, combinând o varietate de opțiuni de antrenament de grup cu bere artizanală. Așa este, după ce ai transpirat printr-o clasă de grup precum kickbox sau TRX, poți să-ți turni o bere din robinetul sălii de gimnastică.

Yoga și Barre

Antrenamentele cu yoga și metoda barei au fost un plus popular de dimineață la mai multe fabrici de bere locale de câțiva ani. O oră de lucru al mușchilor este urmată de lucrul palatului cu o bere gustoasă sau două.

„Evenimentele noastre de yoga și bară din fabrică de bere se vând în mod regulat și primim recenzii extraordinare de la oamenii care le fac”, a spus Andy Gehl, coproprietar al Third Space. „Oamenii sunt din ce în ce mai atenți la sănătate, deci, mai degrabă decât să-și petreacă weekendul la barul sau fabrica de bere locală, ei caută evenimente de genul acesta, unde să se bucure de câteva beri, dar să ardă și câteva calorii și să se distreze. De asemenea, cred că creșterea popularității activității sau a consumului de bere pe bază de exerciții fizice provine din dorința generației Millennial pentru o experiență distractivă mai mult decât un produs. Ne străduim să oferim nu numai beri grozave, ci și experiențe distractive. ”