Programul Alpha Nutrition începe cu ideea că toată lumea are un mic set de alimente care se potrivesc cel mai bine, care le-ar permite să se simtă și să funcționeze optim. Primul obiectiv este de a identifica cel mai simplu set de cele mai bune alimente pentru fiecare persoană. Susținem că revenirea la alimente mai simple ar avea avantaje biologice importante. Se pare că funcționăm mai bine atunci când avem o aprovizionare simplă și regulată - fără surprize.

Rutinele Alpha Nutrition se bazează pe numeroase decizii care au ajuns la un set de politici care fac trei lucruri importante:

  • Simplificați o situație foarte complexă
  • Creați ordine atunci când haosul amenință să preia controlul
  • Stabiliți o cale critică într-un labirint de posibilități

    Conceptul de bază avea, de asemenea, un bun sens nutrițional și economic. Dietele umane din întreaga lume se bazează pe un set de alimente de bază. Miezul unei diete noi, sănătoase și moderne ar trebui să fie un număr mic de alimente de bază. Dar care alimente de bază?

    Capacitatea programului Alpha Nutrition de a rezolva problemele alergiilor alimentare ar putea fi considerată unul dintre cele mai importante avantaje ale sale față de orice alt sistem de revizuire a dietei. Programul Alpha Nutrition se bazează pe ipoteze despre reactivitatea alimentară, siguranța și dorința generală. Aceste ipoteze au fost confirmate de 20 de ani de testare a diferitelor alegeri alimentare la un număr mare de pacienți care au suferit de o varietate de tulburări.

    Conceptul de bază s-a dezvoltat pe măsură ce am ținut scorul reacțiilor adverse la alimente raportate de pacienți. Programul include alimente pe care le-am găsit a fi extrem de dezirabile din punct de vedere nutrițional și, în același timp, au cauzat cea mai mică incidență a reacțiilor adverse la alimente la un grup mare de oameni. Programul exclude alegerile alimentare - chiar și alegerile populare - dacă am descoperit că aceste alegeri alimentare creează de obicei probleme de sănătate. Am constatat că orezul, legumele și unele fructe erau printre cele mai bine tolerate și mai acceptabile dintre toate alegerile alimentare.

    Oricare ar fi complexul motivelor care stau la baza problemelor alimentare pe care le-am observat, obiectivul de căutare a sănătății Alpha Nutrition se bazează pe revenirea la o dietă cu alimente naturale simple, atent selectate. Legumele proaspete sau congelate, fructele și produsele din orez sunt principalele alegeri alimentare. Păsările de curte, peștele și cantitățile mici de carne roșie sunt, de asemenea, sugerate, cu excepția cazului în care aveți o preferință vegetariană. Leguminoasele, tofu și soia sunt alternative din carne. Se sugerează aromele aromate, condimentele și un număr mic de alimente preparate sau fabricate. Aceste alimente vă permit să reconstruiți meniurile zilnice, cu încredere în alimentația bună și cu obiceiuri alimentare stabile pe tot parcursul vieții.

    Alpha Nutrition este un plan alimentar natural

    În circumstanțe ideale, am mânca cu toții legume și fructe cultivate organic din propriile noastre grădini sau din grădinile de piață din cartier. Pentru mulți dintre noi, grădina este un vis îndepărtat de pensionare și trebuie să facem tot posibilul cu mâncarea cumpărată din magazin. Intenția noastră este să simulăm mâncarea din grădină prin cumpărarea și pregătirea de legume proaspete sau congelate, fructe, păsări de curte și pește, în funcție de preferințele și toleranțele noastre. Majoritatea alimentelor dorite sunt achiziționate în supermarketul obișnuit sau în magazinul de produse.

    Am prefera produsele cultivate organic și alimentele de origine animală crescute și hrănite în mod natural. Ori de câte ori alimentele organice sunt disponibile și accesibile - acestea sunt prima noastră alegere. Din păcate, mâncarea pură, necontaminată, nu este întotdeauna disponibilă sau este prea scumpă și ne mulțumim cu alimentele la îndemână. Ocazional căutăm produse neobișnuite din orez, înlocuitori de făină de grâu și înlocuitori de lapte.

    Succesul Alpha Nutrition implică reglarea aportului de alimente din organism, cu oportunități minime de confuzie biochimică. Pentru a simplifica sarcina de selecție a alimentelor, planul sugerează evitarea majorității alimentelor în sticle, cutii și cutii. Dacă mâncarea are o etichetă pe ea, rareori o cumpărăm sau o mâncăm. Există, desigur, excepții; rețetele pot include conserve de fructe, ton, ierburi aromate, gemuri, jeleuri și sosuri. Se recomandă legume congelate, fructe, sucuri congelate, pește și păsări de curte.

    bune

    Carne si peste Opțiunile pentru carne de pasăre, pește și carne sunt incluse în programul Alpha Nutrition, dar nu sunt esențiale. O versiune vegetariană completă a programului Alpha Nutrition se obține cu ușurință selectând doar opțiunile de orez, legume și fructe și multe rețete incluse în program sunt potrivite. Porțiunile de carne sunt, în orice caz, reduse față de mediile nord-americane. Păsările și peștele - atent selectate - sunt alimente preferate.

    Orez: Orezul alimentar de bază dorit este alimentul de bază ales pentru programul Alpha Nutrition, deoarece are alergenicitate scăzută, este versatil și este disponibil pe scară largă. Orezul oferă o dietă o bază calorică și carbohidrată. Orezul vine în multe soiuri, originare din multe părți ale lumii. Orezul din Texas, Arkansas și California sunt ușor disponibile; Orezul thailandez a fost un import ieftin, cu un gust interesant și o varietate de texturi. Orezul alb fiert (convertit) este preferat la începutul Alpha Nutrition. Orezul brun poate avea ceva mai mulți nutrienți, iar unii îl preferă după gust și textură; totuși, coca conține și mai multe probleme potențiale. Cei 10% dintre persoanele care nu tolerează orezul pot consuma legume cu un conținut caloric mai ridicat, care furnizează mai multă energie sub formă de carbohidrați complecși - dovlecei, ignami, cartofi dulci, napi, sfeclă sau morcovi.

    Alimente exotice Adesea vedem pacienți tratați pentru probleme alimentare cu alegeri alimentare ciudate, exotice și produse alimentare noi de siguranță îndoielnică. Laptele de nuci, de exemplu, făcute din caju sau migdale nu trebuie consumate în mod regulat. Este posibil ca laptele de soia cu mulți aditivi, inclusiv gume, arome și conservanți să nu fie bine tolerat. Produse leguminoase exotice, enzime, ierburi, ceaiuri de plante, făină nouă, amestecuri de nuci, fructe uscate și o serie de noi gustări sunt toate incluse pe lista noastră de alimente discutabile. Nu suntem siguri ce vă vor face aceste produse, așa că mâncați-le cu prudență. Prin studierea bolilor legate de alimentație ne reamintim în mod constant că chiar și cele mai sănătoase alimente care apar pot fi dăunătoare celor cu alergii și anomalii digestive sau metabolice.

    Programul Alpha Nutrition

    Programul este un set de instrucțiuni și instrumente nutritive concepute pentru a rezolva boala prin revizuirea dietei. Programul este terapia nutrițională, o tehnologie personală de refacere a sănătății și de întreținere a sănătății. Programul este potrivit pentru adulți și copii. Ediția recentă a programului Alpha Nutrition este de 206 de pagini, disponibilă ca o carte tipărită sau ca o carte electronică pentru descărcare. Autorul este Stephen Gislason MD.

    Programul folosește formule nutritive. Alpha ENF este principala formulă de înlocuire a meselor. Alpha PMX este o versiune fără grăsimi a Alpha ENF care poate fi folosită și ca înlocuitor de alimente. Alpha DMX este utilizat în locul Alpha ENF pentru diabetul 2 și ori de câte ori este de dorit un aport caloric redus.

    Pachete de pornire includeți programul Alpha Nutrition, cu alte cărți și formule pentru a vă ajuta să începeți să vă rezolvați problemele de sănătate. Pachetele de început sunt vândute la reduceri pentru a vă face mai ușor și accesibil să aflați mai multe și să încercați formulele noastre nutritive. Dacă nu sunteți pregătit pentru pachetul de început, comandați cărțile separat.

    Alpha Nutrition ® este o marcă comercială înregistrată și o divizie a Environmed Research Inc., Sechelt, Columbia Britanică, Canada. În afaceri din 1984. Online din 1995. Produsele Alpha Nutrition sunt comandate la Alpha Online. Pentru a plasa o comandă, creați un cont sau conectați-vă la contul dvs. existent. Toate comunicările despre comenzi se fac prin e-mail. Trimiteți un e-mail la Alpha Online

    Cărțile tipărite și cărțile electronice sunt comandate de la Alpha Online. cărțile tipărite și formulele sunt expediate numai în Canada și SUA prin serviciile poștale

    cărți electronice și pot fi descărcate către multe destinații de pe planetă. Cărțile electronice reprezintă o modalitate excelentă de a accesa informațiile noastre detaliate. Când sunteți interesat de un subiect, dar ezitați să comandați o carte tipărită, descărcați versiunea eBook la un cost redus, fără taxe de expediere. Puteți descărca o carte electronică gratuită pentru a începe.

    Descărcați cartea electronică Alpha Program

    Comandați cărți Alpha Education

    Alpha Education Books. Faceți clic pe butoanele Adăugați în coș pentru a începe comanda pentru cărțile tipărite trimise prin poștă către SUA și Canada. Toate cărțile pot fi descărcate ca fișiere PDF. Faceți clic pe butoanele Descărcare pentru a comanda cărți electronice pentru descărcare.