îmbunătățiți

La un moment dat sau altul, ne vom uita cu toții în oglindă și ne vom da seama că pielea noastră nu este la fel ca înainte. Ridurile, cutele și liniile de expresie tind să fie primele semne care ne spun că pielea noastră își pierde elasticitatea. Vârsta tinde să fie principalul vinovat al pielii largi și crepate, dar există și alte motive pentru care pielea ta îmbătrânește mai repede decât ar trebui să o facă.

Dacă v-ați întrebat dacă cremele care îmbunătățesc colagenul vă pot ajuta să vă întoarceți din elasticitatea pielii și să vă ajutați să încetiniți procesul de îmbătrânire de care aveți nevoie pentru a continua să citiți. În acest ghid vă vom ajuta să aflați adevărata vârstă a pielii dvs., ce este de fapt colagenul și de ce este important și ce să căutați într-o cremă de strângere.

Cuprins

Testul de elasticitate a pielii

O modalitate excelentă - și gratuită - de a afla dacă pielea îți pierde elasticitatea naturală este să faci acest test rapid și ușor de elasticitate a pielii:

  1. Așezați-vă mâna nedominantă confortabil pe o suprafață dură, cu palma îndreptată în jos.
  2. Folosiți indexul și degetul mare pentru a ciupi pielea de pe partea din spate a mâinii și țineți-o timp de cinci secunde.
  3. Eliberați și numărați cât a durat pielea pentru a reveni complet la locul său.

Fibrele de colagen și elastină vă mențin straturile pielii, menținându-le puternice și bine conectate. Cu toate acestea, pe măsură ce îmbătrânim, corpul nostru încetează să mai producă atât de mult colagen și elastină ca înainte, așa că, în cele din urmă, încep să se descompună.

Acesta este un proces natural de îmbătrânire și toată lumea își va pierde în cele din urmă o oarecare elasticitate pe piele, cu toate acestea, dacă aveți 30 de ani și aveți turgirea pielii unui bărbat de 60 de ani, pot exista și alți factori care contribuie la căderea prematură a pielii.

Unii medici folosesc și acest test ca metodă rapidă pentru a evalua dacă un pacient este deshidratat. Dacă pielea ta durează prea mult pentru a reveni la forma normală, atunci este posibil să prezinți unele semne de deshidratare. În acest caz, încercați să vă măriți aportul de apă și mențineți pielea hidratată pentru a vă ajuta corpul să se blocheze în lichidele sale.

De ce pierde pielea este elasticitate?

Am vorbit despre ceea ce face procesul natural de îmbătrânire a pielii, dar ce se întâmplă dacă ai încă treizeci sau patruzeci de ani și pielea ta se subțiază rapid și devine lăsată? În acest caz, unele alegeri privind stilul de viață pot fi de vină.

Expunere solară

În acest moment este posibil să fi realizat că soarele poate fi inamicul # 1 al pielii tale. Da, tuturor ne place să arătăm de parcă tocmai ne-am întors din vacanța pe plajă, dar expunerea constantă la soare vă poate deteriora pielea.

Razele UV sunt o cauză majoră a deteriorării pielii și accelerează procesul de îmbătrânire a pielii. Un studiu clinic care a analizat expunerea la soare în rândul a aproape 300 de femei a constatat că expunerea la razele UV a fost într-adevăr responsabilă pentru aproximativ 80% din semnele vizibile de îmbătrânire.

Atunci când vă expuneți pielea la radiații UV pentru perioade lungi de timp, reacția naturală a pielii este de a produce în exces o cantitate anormală de elastină, care la rândul său face ca colagenul să se descompună, provocând riduri și cădere.

Fumatul de țigări

Dacă ești fumător și ai nevoie de un alt motiv pentru a renunța la fumat, iată-l: fumatul îți dăunează grav pielii și o va îmbătrâni mult mai repede decât persoanele de aceeași vârstă care nu fumează.

Cercetările au sugerat că, până la vârsta de 30 de ani, fumătorii vor prezenta deja semne de îmbătrânire, cum ar fi liniile, ridurile și pielea lăsată. Vestea bună este că îmbătrânirea prematură poate încetini imediat ce încetezi fumatul; s-a demonstrat că fumătorii actuali au riduri mai severe decât fumătorii anteriori.

Piele deshidratata

Una dintre principalele cauze ale scăderii turgorului pielii este deshidratarea. Până ajungem la maturitate, corpul nostru este de aproximativ 60% apă, deci nu ar trebui să fie o surpriză faptul că epuizarea corpului dvs. de apă va avea consecințe.

Când pielea dvs. este deshidratată, veți observa că va începe să devină fulgi, slăbită și ridată. Vestea bună este că menținerea pielii hidratate din interior spre exterior (prin băut apă și hidratare) poate ajuta la refacerea acelor lichide de care are nevoie disperată.

Schimbări hormonale

Din păcate, pe măsură ce îmbătrânim, nivelul nostru de estrogen începe să scadă. Estrogenul mărește glicozaminoglicanii (GaGs), care împreună cu elastina și colagenul sunt un alt component vital al pielii.

GaG-urile, numite și aminoacizi sunt substanțe care umple spațiul dintre elastină și colagen. Există mai multe tipuri de GaG, iar unele dintre cele mai frecvente includ sulfatul de cheratină, acidul hialuronic, heparina etc.

Unele femei care trec prin menopauză decid să utilizeze produse de îngrijire a pielii, cum ar fi creme și seruri care conțin acid hialuronic, care își păstrează de 800 de ori greutatea moleculară în apă, făcându-l o alternativă excelentă pentru hidratarea pielii.

Creme pro-colagen

Cremele și loțiunile sunt remedii neinvazive excelente pentru a-ți ajuta pielea să-și recupereze o parte din elasticitatea. Puteți găsi aceste creme comercializate ca creme care îmbunătățesc colagenul sau ca loțiuni de strângere. Există multe produse de îngrijire a pielii care vă vor ajuta să vă întăriți pielea atunci când sunt utilizate, care funcționează constant, sporind producția de colagen și oprind descompunerea colagenului.

Ce este colagenul?

Știți deja că procesul natural de îmbătrânire, expunerea excesivă la soare și alți factori ai stilului de viață pot descompune colagenul din piele și acum vă puteți întreba ce este exact colagenul?

Pielea dvs. este formată în cea mai mare parte din colagen; de fapt, colagenul este cea mai abundentă proteină din corpul tău. În afară de piele, oasele, mușchii, tendoanele și ligamentele au nevoie de colagen pentru a menține celulele unite, acționând ca un „adeziv” natural pentru oasele și mușchii.

Atunci când este luat oral sau utilizat direct pe piele ca cremă, ser sau loțiune, colagenul va îmbunătăți elasticitatea pielii și chiar va reduce aspectul ridurilor și liniilor de pe față.

Faceți Creme Pro-Colagen să funcționeze?

Cremele nu sunt miracole într-un borcan, așa că, deși nu ar trebui să vă așteptați la aceleași rezultate pe care le-ați obține cu o procedură cosmetică invazivă, ele vă pot oferi rezultate excelente. Dermatologii sugerează că multe dintre ingredientele anti-îmbătrânire și alte produse de îngrijire a pielii pot aduce rezultate vizibile atunci când sunt utilizate în mod regulat.

Ce să căutați într-o cremă care îmbunătățește colagenul?

Produsele care îmbunătățesc colagenul funcționează prin creșterea producției de colagen în corpul dvs., care va umple unele dintre spațiile dintre straturile pielii. Există multe tipuri de colagen, dar tipul 1 este cel mai important pentru elasticitatea pielii.

Când căutați un produs de îngrijire a pielii cu colagen, asigurați-vă că colagenul de tip 1 face parte din ingredientele sale. De asemenea, căutați creme de colagen care funcționează împreună cu alți compuși de combatere a ridurilor, cum ar fi acidul hialuronic, antioxidanții și vitamina C.

Colagenul are nevoie de vitamina C pentru a se forma corect, astfel încât cremele sau serurile combinate colagen-vitamina C sunt opțiuni excelente atunci când vine vorba de îmbunătățirea elasticității pielii.

Îmbunătățirea elasticității pielii în mod natural

Dacă doriți să readuceți o anumită elasticitate în piele, cel mai bun lucru pe care îl puteți face este să asociați regimul de îngrijire a pielii cu câteva modificări ale stilului de viață. Acestea sunt câțiva pași pe care îi puteți face pentru a vă îmbunătăți în mod natural elasticitatea pielii și pentru a oferi cremei de îmbunătățire a colajului o șansă mai bună de a lucra.

Fă sport regulat

Dacă ați slăbit recent foarte mult, este posibil să aveți pielea lăsată. Acest lucru se întâmplă atunci când corpul tău pierde grăsimea prea repede, fără a oferi pielii tale șansa de a se micșora. În acest caz, cea mai bună metodă neinvazivă pentru întărirea pielii este exercitarea regulată. Antrenamentul va crește circulația și producția de colagen și va face celulele să funcționeze mai eficient.

Purtați protecție solară

După cum știți, expunerea pielii la soare provoacă multe daune, așa că purtați protecție solară și, dacă veți fi expus la soare pentru perioade lungi de timp, încercați să purtați o pălărie care vă oferă umbră față.

Dormi

Un somn bun va ajuta pielea să se refacă, dându-i o schimbare pentru a lupta împotriva radicalilor liberi, pentru a crește producția de colagen și pentru a permite cremelor și serurilor să funcționeze mai bine. Adulților cu vârsta cuprinsă între 26 și 64 de ani li se recomandă să doarmă timp de 7 până la 9 ore.

Mananca sanatos

Prea mult zahăr rafinat creează în sânge molecule care contribuie la descompunerea colagenului și a elastinei, așa că schimbați bara de bomboane pentru o mână de căpșuni sau alte fructe bogate în vitamina C.

O dietă sănătoasă și hrănitoare poate face minuni pielii și vă puteți ajuta corpul mâncând alimente care vă ajută să vă sporiți producția de colagen și elastină, cum ar fi somonul, avocado, varza și fructele și legumele roșii, cum ar fi căpșunile, ridichile, și rubarbă.

Concluzie

Sperăm că ți-a plăcut ghidul nostru de îmbunătățire a elasticității pielii. Vestea minunată este că a face pielea să arate mai bine și să obțină o parte din elasticitatea sa naturală este posibilă fără proceduri invazive sau intervenții chirurgicale. Este posibil să-ți păstrezi pielea tânără și sănătoasă atunci când ești bine în anii șaizeci și șaptezeci, cu o combinație de opțiuni de viață și produse de îngrijire a pielii bogate în colagen.

Amintiți-vă că soarele nu este prietenul dvs. atunci când vine vorba de sănătatea pielii, așa că purtați întotdeauna protecție solară. Acest lucru se aplică chiar dacă nu intenționați să stați la soare prea mult timp și nu uitați să vă împachetați o pălărie sau ceva care să vă acopere fața dacă intenționați să vă distrați la soare pentru a preveni ridurile și liniile premature. Pentru mai multe informații despre cremele care îmbunătățesc colagenul, citiți ghidul nostru pentru creme anti-îmbătrânire.