Nu lăsați clorul să vă țină afară din piscină.

21 iulie 2013 ? - Pe măsură ce temperaturile cresc, doresc să fac o baie rece în piscină. Înotul este de departe activitatea mea preferată de vară. Este un antrenament cu corp total, ușor la nivelul articulațiilor și care mă face mai slab, mai sănătos și mai activ.

distrugă

Există un lucru pe care nu-l iubesc înotul: clorul. Dacă nu sunt atent, îmi poate face pielea mâncărime și roșie, iar părul meu uscat și fragil. Întrucât înot aproape în fiecare zi în timpul verii, clorul, de asemenea, îmi sfâșie costumele de baie cu mult înainte de sfârșitul sezonului.

Și pe deasupra, în prezent sunt îngrijorat de distrugerea părului proaspăt colorat. Așa că am făcut câteva cercetări și teste de produs pentru a afla ce funcționează cu adevărat. Asta am învățat.

Palma pe unele produse de păr

Clorul este utilizat ca dezinfectant pentru a ucide bacteriile dăunătoare din apă. Acest lucru vă împiedică să vă îmbolnăviți de E. coli și de alți germeni urâți, dar, de asemenea, elimină uleiurile naturale care vă protejează părul de deteriorări și de uzura zilnică. Din moment ce nu vreau ca părul meu să se transforme în fân, am învățat să-mi îmbrac firele cu produse pentru păr înainte de a sări în piscină.

Produsele pe bază de ulei și silicon sunt cele mai bune. Am folosit ser de păr pe bază de silicon, de tipul menit să calmeze frizzii și să protejeze părul de căldură. O altă opțiune este uleiul de cocos, care oferă, de asemenea, strălucire și umezeală încuietorilor mele uscate. Alte produse de pe piață sunt concepute special pentru această problemă. În prezent folosesc Phyto Plage Protective Sun Veil 22 USD). Conține ulei de ricin și protejează părul de efectele dăunătoare ale soarelui, sării și clorului.

Udați-vă și protejați-vă capul

Chiar înainte de a sări în piscină, îmi place să-mi scot părul la duș. Acest lucru ajută la încetinirea absorbției clorului, deoarece părul dvs. este ca un burete și va lua mai puțină apă atunci când este ud. Apoi, îmi bag firele într-un capac de înot din latex sau silicon. Știu că nu va bloca complet apa, dar din nou, încetinește procesul.

Stocați-vă cu produse de curățat de păr de specialitate

Unii înotători miroasă cu substanțe chimice pentru piscină chiar și după duș și trecând la alte activități. Acest lucru se datorează faptului că clorul se leagă chimic de păr și piele, astfel încât este posibil să aveți nevoie de mai mult decât apă și săpun simplu pentru a-l spăla. Puteți cumpăra un șampon special conceput pentru a scăpa de clor și depozite minerale precum cuprul, care vă pot face părul verde.

Am folosit un produs numit Trimswim (11 USD) și îmi face părul să se simtă moale în timp ce adaug volum. Miroase a citrice, ceea ce ajută și la îndepărtarea parfumului de clor. Șamponul de acțiune Wellness Water Action pentru înotători Malibu (12 USD) este o altă opțiune. Se folosește ca o spălare corporală și este suficient de blând pentru a fi folosit în fiecare zi.

Optează pentru remedii naturale

Este rentabil să folosiți oțet de cidru de mere, care acționează ca un clarificator natural. Doar adăugați o parte de oțet la patru părți de apă și turnați-o peste păr proaspăt spălat. Apoi, faceți o clătire finală. De asemenea, puteți amesteca un Citrus Lift pentru încuietorile uscate. Carbonatarea din sifon club și acidul din sucurile de citrice funcționează împreună pentru a vă detoxifica părul și a elimina impuritățile precum murdăria, clorul și sarea.

Dacă sună prea mult și nu sunteți de tip DIY, puteți obține vitamina C concentrată într-o sticlă de la SwimSpray. Am încercat acest produs și, deși nu a fost foarte bun pentru părul meu, am găsit că este o modalitate rapidă și ușoară de a scoate duhoarea din echipamentul meu de înot.

Răsfățați-vă pielea

Dacă rămâneți în piscină prea mult timp, veți avea o piele uscată, cretoasă și, uneori, o erupție roșie și mâncărime. Din nou vinovatul este clorul, care îndepărtează stratul superficial de ulei care de obicei blochează umezeala în piele.

Nu puteți face prea multe lucruri în apă, dar odată ce ieșiți din piscină, mergeți direct la duș, scoateți costumul și spălați substanțele chimice din piele cu multă apă și săpun. Dacă aveți pielea sensibilă sau piscina este clorurată, vă recomandăm să folosiți o spălare corporală specială (11 USD) și o loțiune (11 USD) de la Triswim. Lucrează împreună pentru a neutraliza clorul, a elimina mirosurile și a adăuga umezeală pielii.

Păstrați-vă ochii sănătoși, prea

Lentilele de contact pot absorbi apa ca un burete, la fel ca părul tău. Aceasta este o veste proastă, deoarece expunerea prelungită la clor poate irita suprafața corneei, provocând mâncărime în ochi. Dacă sunteți ca mine și aveți nevoie de lentile corective pentru a vă vedea șase centimetri în fața feței, va trebui să vă aruncați lentilele de contact imediat ce ieșiți din piscină. Consider că este eficient din punct de vedere al costurilor pentru stocul de contacte zilnice pe care le pot folosi doar pentru înot, în timp ce folosesc lunar pentru orice altceva.

O altă opțiune este achiziționarea de ochelari de înot cu prescripție medicală. Poate că nu știți acest lucru, dar sunt surprinzător de accesibile. Prețurile variază de la 20 USD la 60 USD, în funcție de marcă. Le puteți obține de la Speedo sau TYR, dar îmi plac Aquagoggles, deoarece fac mai ușor să personalizați rețeta pentru fiecare ochi.

Ai grijă de costumele tale de baie

Înotătorii frecvenți știu că clorul vă poate afecta nu numai pielea și părul, ci și costumul de baie. În timp, țesătura se va sfărâma, culoarea se va estompa, iar elasticul se va sparge. De asemenea, îți poate îngălbeni costumul alb.

Data viitoare când cumpărați un costum de baie nou, este o idee bună să verificați eticheta pentru a vedea dacă este rezistent la clor și la decolorare. Un conținut ridicat de spandex este un plus, deoarece vă va ajuta costumul să își păstreze forma. De asemenea, puteți verifica o garanție de satisfacție. Lands 'End are această politică și acoperă toate costumele sale de baie.

Iată un sfat final. Adăugarea câtorva linguri pline de oțet la spălare va ajuta la neutralizarea clorului, eliminarea mirosului și chiar oprirea decolorării. Dacă sunteți dispus să vă lăudați, puteți cumpăra un detergent de specialitate, cum ar fi Summer Solutions Suit Solutions (8 USD). Un pic merge un drum lung. Îmi place să turn două capace mici într-o pungă ziplock de dimensiune galon cu fund extensibil și să o aduc cu mine la piscină.

Când am terminat de înot, îmi voi introduce costumul în ziploc, îl voi umple cu apă și îl înghit de câteva ori. Deoarece are fundul larg, pot lăsa geanta să stea în timp ce fac duș și mă îmbrac. Apoi voi goli apa și voi clăti costumul înainte să-l duc acasă. Este un pas suplimentar pe care trebuie să-l adaug la rutina mea, dar mă scutește de faptul că trebuie să merg acasă cu un sac plin cu echipament de înot umed care împinge clor.

* Notă: Am primit mostre de la Triswim și SwimSpray pentru a le examina pentru această postare