Cum să evitați să câștigați în greutate în timpul sărbătorilor, potrivit acestor dieteticieni
Chiar dacă ați rămas pe drumul cel bun cu obiectivele dvs. de alimentație sănătoasă tot anul, este o pantă alunecoasă după Halloween: întoarcerea la bomboanele rămase de Halloween, cină de Ziua Recunoștinței urmată de plăcintă cu dovleac, ca să nu mai vorbim de toate petrecerile de vacanță și swap-urile de cookie . Cu pulovere groase, jambiere și straturi groase care îți umplu garderoba în timpul iernii, nu este de mirare de ce oamenii tind să se îngrașe de sărbători.
Dar nu trebuie să împachetați kilogramele în timpul sezonului de sărbători. Am analizat dieteticienii înregistrați care vă dezvăluie cum să vă bucurați încă de sărbători fără să vă îngrășați și să anulați toate progresele pe care le-ați făcut în restul anului. Iată cum să vă bucurați de cookie-urile dvs. de ouă și turtă dulce fără să treceți peste bord.
- CUM VĂ PUTEȚI RECUPERA DE LA VACANȚA CÂȘTIGĂ LA GREUTATE Toate cele 4 Fitness
- Cum își pierde Kim Kardashian greutatea bebelușului POPSUGAR Fitness
- Marianne Williamson Un curs de pierdere în greutate Sfaturi POPSUGAR Fitness
- Cât de mult aveți nevoie pentru a slăbi POPSUGAR Fitness
- Kate Middleton slăbește înainte de nuntă POPSUGAR Fitness