Dacă vă simțiți puternici, frumoși și atât de înalți, purtând tocuri, dar pur și simplu nu mai suportați ciupirea, frecarea și veziculele, încercați aceste sfaturi pentru a vă simți mai confortabil:

porți

Verificați poziția călcâiului

Când cumpărați o pereche de pantofi, călcâiul pantofului nu trebuie să se alinieze niciodată cu partea din spate a pantofului. Acest lucru vă poate arunca centrul de greutate, determinându-vă să vă puneți toată greutatea pe degetele de la picioare. În schimb, cumpărați pantofi în cazul în care vârful călcâiului este direct sub locul în care călcâiul dvs. real va sta în pantof. Aceste tipuri de tocuri vă vor ajuta să vă distribuiți greutatea mai în mod egal între picioare, ducând la mai puțină oboseală a picioarelor.

Investiți în pantofii voștri

Deși nu este nevoie să scăpați mii de dolari pe Louboutins, tocurile mai scumpe oferă adesea mai multă susținere și căptușeală în interiorul pantofului. Tocurile din materiale mai bune sunt mai respirabile, în timp ce tălpile din piele reală sunt mai flexibile sub picioare. Tocurile cu o construcție mai bună vă ajută, de asemenea, să vă distribuiți greutatea și, de asemenea, durează mai mult.


Alegeți o pană atunci când purtați tocuri

Deși un toc înțepător te poate face să te simți sexy, pene sunt o alegere mult mai confortabilă. Panele vă ajută să scăpați de greutate pe întregul picior, ducând la mai puțină încordare. Panele cu curea pentru gleznă sunt, de asemenea, mai puțin susceptibile să se miște. Veți găsi că aceste tocuri sunt cele mai confortabile, deoarece vă permit să vă deplasați mai natural.


Încercați un toc nu atât de înalt

Chiar și un centimetru sau doi mai puțin în înălțime poate face un toc mai mult mai confortabil. Încercați să purtați tocuri care au o înălțime de doar un centimetru sau doi în loc de trei centimetri standard. Dacă nu găsiți tocuri inferioare de cumpărat, un atelier de reparații de pantofi vă poate rade pantofii existenți pentru dvs. Serviciul nu este scump și vă poate ajuta să vă purtați mult mai mult din încălțămintea preferată.

Întinde-ți pantofii

Dacă tocurile prea strânse reprezintă o problemă, încercați să întindeți pantofii. Puteți achiziționa fie o targă de pantofi, fie vă puteți duce călcâiele la un atelier de reparații de pantofi. Chiar și puțin mai mult spațiu poate însemna mult mai mult confort, mai ales la sfârșitul zilei când picioarele sunt umflate. Amintiți-vă, ar trebui să petreceți întotdeauna timp rupându-vă pantofii noi înainte de a-i purta la un eveniment mare sau o zi lungă de lucru.

Bandați degetele de la picioare

Unele femei jură lipindu-și al treilea și al patrulea deget de la picioare. Un nerv trece între aceste degete de la mingea piciorului. Ținând degetele de la picioare unite, exercitați o presiune mai mică asupra acelui nerv și experimentați mai puține senzații dureroase când purtați tocuri.


Exersează o postură mai bună

Mersul cu tocuri nu este ca mersul cu pantofi de tenis. Va trebui să vă angajați mușchii de bază și să vă mențineți spatele drept. Va trebui să vă mișcați picioarele de pe șolduri mai mult decât genunchii, ridicând întregul picior, nu doar vițelul și piciorul. Pașii tăi se vor simți mai salturoși decât în ​​mod normal în tocuri. Întrucât ar trebui să rupi întotdeauna o nouă pereche de tocuri, practică-te să te plimbi prin casă în timp ce te concentrezi pe o postură bună. Dacă aveți dureri grave de picior, atât în ​​interiorul cât și în afara călcâielor, poate fi timpul să vedeți un podiat. Podologii sunt specializați în tratarea picioarelor, inclusiv în furnizarea de branțuri concepute doar pentru dvs.