Cuprins

corpul

Aveți probleme cu pielea, cum ar fi acneea, cosurile, cearcănele etc. chiar și atunci când îți îngrijești corect pielea? Fața ta nu este atât de strălucitoare chiar și după aplicarea pachetelor de față sau a măștilor pentru față? Ați încercat tot ce se poate gândi pentru a vă face fața să strălucească și totuși strălucirea nu este vizibilă? Ei bine, răspunsul se află în interior.

Șansele sunt că ați fost atât de ocupat să vă faceți pielea exterioară și vizibilă să arate frumoasă încât poate ați neglijat importanța felului de mâncare pe care o consumați.

De când am crescut, ni s-a spus despre importanța unei „diete echilibrate”. Am fost întotdeauna conștienți de felul de alimente sănătoase pe care ar trebui să le consumăm.

Ni se spune întotdeauna să stăm departe de junk food și să includem câteva legume și fructe în dieta noastră, să nu bem prea mult din băuturi carbogazoase și produse alimentare care conțin un exces de carbohidrați, grăsimi etc.

Cred că până la urmă a existat un motiv! Tipul de mâncare pe care îl consumăm nu numai că are un impact asupra bunăstării noastre fizice, ci și asupra modului în care arătăm, a stării noastre fizice și a multor alte lucruri. A avea o dietă sănătoasă te poate face mai activ, mai în formă șipielea strălucește'. Pari a fi mai plin de viață.

Pe de altă parte, consumul continuu de junk food te face să pari lent, îți smulge strălucirea și te face leneș.


Consumul de alimente sănătoase îți îmbogățește sângele cu fibre, minerale, vitamine. Prin urmare, detoxifică sângele, eliminând impuritățile și făcând pielea să strălucească.

Astfel, Trabeauli vă prezintă acest articol. Acest articol are ca scop să vă aducă la cunoștință tipurile de alimente pe care ar trebui să le consumați, care vă purifică sângele și vă fac pielea și, în general, vă arată minunat! cele mai bune plante purificatoare de sânge și alimente purificatoare de sânge pentru o piele sănătoasă și strălucitoare în mod natural.

1. Curcuma

Curcuma are proprietăți curative. ‘Haldi Doodh ’(lapte de curcuma) este întotdeauna sugerat să fie luat în mod specific atunci când suferiți o vătămare, deoarece combate inflamația.

Este un condiment important. Vă curăță rinichii și ficatul, ceea ce duce în cele din urmă la curățarea sângelui, oferindu-vă o piele strălucitoare și limpede.

2. Lămâie

Există ceva pentru care lămâia nu este recomandată? Apa caldă amestecată cu lămâie atunci când se bea în mod regulat de două ori pe zi vă poate aduce multe beneficii.

  • Lămâia ajută la curățarea sistemului digestiv care ne curăță sistemul.
  • Apa caldă descompune moleculele de grăsime din sânge, ajutând și la scăderea în greutate.
  • Lămâia are vitamine și minerale care detoxifică sângele și îți oferă o piele excelentă.
  • Lamaia este cel mai bun remediu pentru pielea strălucitoare.

3. Usturoiul

Usturoiul are proprietăți antibacteriene care luptă împotriva virușilor și paraziților din sistemul nostru.

  • Îndepărtează excesul de grăsime din sângele nostru.
  • Nu numai că detoxifică sângele impurităților, dar este capabil să lupte împotriva otrăvirii slabe.
  • Vă purifică sângele, ceea ce duce la strălucirea pielii.

Prin urmare, usturoiul este un detoxifiant minunat care vă elimină sângele de impurități și grăsimi. Aceasta este o plantă minunată, despre care nu știm importanța.

Usturoiul are proprietăți anti-bacteriene, care nu permit niciun fel de bacterii și viruși să rămână în corp, făcându-l astfel curat. Ne ajută să ne eliberăm de stresul oxidativ.

Consumul zilnic de usturoi, ajută la eliminarea acneei și, de asemenea, la curățarea sângelui. Mananca 1-2 catei de usturoi crud dimineata devreme.

4. Legume cu frunze verzi

Dacă nu ți-au plăcut, începe să-ți placă! Nu există competiție între legumele cu frunze verzi. Spanacul, varza, varza, năsturelul, salata sunt legumele cu frunze importante pe care ar trebui să le adăugați în planul dvs. de dietă. Sunt bogate în substanțe nutritive și ne oferă vitamine A și C, precum și vitamine B, acid folic și fier. Cele mai bune plante și alimente pentru purificarea sângelui.

5. Ceai verde

Ceaiul verde este unul dintre alimentele purificatoare de sânge și cel mai bun remediu pentru purificarea sângelui și obținerea unei străluciri pe față.

  • Mai mult, protejează pielea împotriva razelor UV dăunătoare.
  • Razele UV provoacă leziuni solare pielii, care provoacă în continuare arsuri solare, care în cele din urmă se dezvoltă uneori în cancer de piele.
  • Ajută la evitarea ridurilor și a îmbătrânirii pielii. Prin urmare, începeți să beți ceai verde acum!

6. Merele

"Un măr pe zi ține doctorul departe!"
Mărul este o sursă strălucitoare de potasiu, fosfor, zinc, calciu, fier, cupru, mangan, sodiu, vitamina A, vitamina C, vitamina K, vitamina E, tiamină, folat, acid pantotenic, niacină, riboflavină și pectină. Poate orice persoană să nu aibă pielea strălucitoare după ce primește atât de multe vitamine și minerale?

Răspunsul este absolut nu. Apple purifică sângele și alimentele și mineralele sale uimitoare. Este un fruct simplu care este disponibil aproape peste tot, deși are disponibilitate sezonieră în unele locuri.

După ce ați citit acest lucru, adăugați câteva mere în dieta dumneavoastră. Acestea fac minuni pentru pielea ta și sunt un element important care trebuie adăugat la dieta ta pentru a o echilibra și, cel mai important, pentru a purifica sângele de impurități.

7. Apă

Știai că urmează, nu-i așa? Apa este absolut uimitoare. Rinichii elimină impuritățile mai eficient din sistemul dvs. atunci când rămâneți hidratat.

Apa ajută la menținerea temperaturii corporale stabile și, de asemenea, ajută la menținerea pielii umede, ceea ce duce la o piele strălucitoare și mai clară. Ajută la eliminarea tuturor toxinelor din corpul tău, menținându-ți sângele curat. Se recomandă să beți cel puțin 6-8 pahare de apă zilnic pentru rezultate mai bune.

Mai mult sau mai puțin, apa vă ajută corpul să elimine impuritățile și îl ajută să stocheze fibrele și mineralele.

Apa caldă ucide, de asemenea, moleculele de grăsime din sânge.

8. Broccoli-

Broccoli este foarte bogat în antioxidanți. Vă poate curăța și purifica sângele eliminând toxinele din corp.

9. Sfecla roșie-

Îmbogățit cu magneziu, potasiu, vitamina C, A, B și K, fibre, fier și acid folic Sfecla roșie este foarte benefică pentru a mânca sau, de asemenea, pentru a bea sucul acesteia.

  • Conține fitonutrienți care ajută la purificarea sângelui și îți fac pielea să arate grozav.

10. Morcovi-

Cu toții ne place morcovul, dar ne-am gândit la beneficiile atașate acestuia. Morcovii sunt o sursă uimitoare de potasiu, biotină, fibre, vitamina A, C, B, mangan, folat și fosfor.

Conținutul de fibre din acesta ajută la curățarea stomacului și a intestinelor. Vitamina A stimulează fluxul sanguin și conferă o piele strălucitoare.

11. Varză-

În ultima vreme, am auzit multe despre varză, că nu este bine pentru sănătate. Dar este unul dintre alimentele care purifică sângele.

Este bogat în vitamina B6, fier, magneziu, fosfor, calciu, fibre și potasiu. Și toate acestea împreună ajută la transformarea sângelui curat și pur, deci o piele strălucitoare.

12. Dieta Keto-

Noua și uimitoarea dietă Keto ajută la pierderea în greutate, dar purifică și sângele și conferă pielii strălucitoare. O dietă ketogenică ajută la scăderea insulinei, care este principala cauză a acneei.

Mâncarea care este încorporată în dieta ceto este foarte benefică pentru piele și pentru purificarea sângelui.

Keto scade nivelul zahărului, ceea ce duce la reducerea liniilor fine și a ridurilor.

13. Jaggery-

Importanța lui Jaggery poate fi auzită de la vechii oameni antici. În zilele noastre oamenii sunt mult mai puțini spre consumul de Jaggery.

Dar jaggery purifică în mod natural sângele. Are un conținut foarte ridicat de fier, care ajută la nivelul hemoglobinei și ajută la fluxul sanguin sănătos.

14. Pește-

Știm cu toții peștii sunt sursa excelentă de Omega 3 și oferă o piele strălucitoare în mod natural. Peștii precum somonul, tonul sau sardinele scad tensiunea arterială și scad trigliceridele din sânge, acest lucru ajută la purificarea sângelui și la o piele curată și limpede.

15. Grapefruit-

Un fruct foarte bogat în antioxidanți și, de asemenea, ajută la controlul inflamației din organism.

Grapefruitul protejează ficatul de orice efecte dăunătoare și curăță sângele.

Sper că acest articol vă va ajuta! Aceste alimente purificatoare de sânge nu numai că scapă sângele de impurități, dar îl stimulează și cu vitamine și minerale, crescând astfel nivelul de hemoglobină!

Încercați să încorporați în dietă cel puțin câteva, dacă nu toate aceste ierburi purificatoare de sânge. Veți vedea în curând și cu siguranță rezultatele!