Pe măsură ce îmbătrânim, pielea noastră la fel. Dar acesta nu este singurul lucru care face ca pielea să piardă etanșeitatea. Dieta, stilul de viață și comportamentele zilnice pot avea un impact. Dacă sunteți în căutarea unor soluții de strângere a pielii, citiți mai departe. Am evidențiat o serie de opțiuni, de la schimbări zilnice de comportament la proceduri estetice și intervenții chirurgicale.

pielea

Ce poate determina pierderea tensiunii pielii?

În timp ce îmbătrânirea joacă un rol în pierderea etanșeității pielii, nu este singurul factor. Pierderea semnificativă în greutate, genetică și comportamente precum fumatul sau expunerea la soare pot juca, de asemenea, un rol.

Dacă ați slăbit recent recent, probabil vă întrebați cum să strângeți pielea. S-ar putea să simțiți că pielea dvs. este mai slabă și mai puțin strânsă decât era înainte de pierderea în greutate. Acest lucru se datorează faptului că colagenul și elastina, cele două proteine ​​responsabile de menținerea pielii mai strânse, se deteriorează atunci când pielea este întinsă mult timp. Când pierdeți în greutate, fibrele de colagen și elastină își pierd o parte din capacitatea lor de a se retrage. Și dacă ați fost supus unei intervenții chirurgicale de slăbire, cercetările arată, de asemenea, că veți avea probabil o scădere a colagenului nou și a fibrelor elastice.

În plus față de pierderea în greutate, fumatul, expunerea la soare și îmbătrânirea contribuie la scăderea pielii. Cercetările arată că fumatul, care este bine cunoscut pentru a afecta pielea, rănește și colagenul existent și reduce producția de colagen. Expunerea excesivă la soare are efecte similare. În plus, producția de colagen a organismului nostru încetinește pe măsură ce îmbătrânim.

Chiar dacă există mulți factori care contribuie la pierderea tensiunii pielii, există modalități de a preveni și chiar de a strânge pielea slăbită.

Exercițiu

Se știe că exercițiile fizice regulate beneficiază atât corpul cât și mintea. Poate face parte, de asemenea, dintr-o strategie pentru a scăpa de pielea slăbită.

Exercițiile fizice sunt o opțiune excelentă pentru strângerea pielii libere, mai ales după pierderea în greutate. În plus față de menținerea unei greutăți sănătoase, menținerea nivelurilor de energie ridicate, îmbunătățirea dispoziției și a memoriei și o serie de alte beneficii, exercițiile fizice ajută și la strângerea pielii. Și, deși toate exercițiile fizice sunt bune pentru pielea ta, cel mai bun tip pentru strângerea pielii este antrenamentul de forță. Asta pentru că ridicarea greutăților crește mușchiul. Cu cât ai mai multă masă musculară, cu atât pielea devine mai strânsă în mod natural. În timp ce exercițiile fizice nu pot fi un remediu pentru pielea lăsată, poate fi cu siguranță o opțiune utilă.

Stai hidratat

A obține suficientă apă în fiecare zi face parte din orice rutină bună de sănătate. De asemenea, vă poate ajuta să vă păstrați pielea mai tânără. Un studiu a arătat că creșterea consumului zilnic de apă are un impact direct asupra aspectului pielii. Ridurile și pierderea etanșeității sunt, de asemenea, mai vizibile atunci când pielea nu este hidratată corespunzător.

Exfoliați-vă pielea

Exfolierea elimină celulele moarte ale pielii, accelerând procesul de reparare a pielii și ajutând la apariția de noi celule ale pielii. Exfolierea regulată poate ajuta, de asemenea, la strângerea pielii. Există diferite tipuri de exfolianți din care să alegeți. Exfoliantele faciale sunt, în general, mai blânde și realizate cu cereale mai fine decât exfoliantele corporale. Periile corporale exfoliază și pielea printr-un proces numit periaj uscat. Adresați-vă dermatologului înainte de a încerca o procedură de peeling. Dermatologii vă pot ajuta, de asemenea, să vă sfătuiască despre alte opțiuni posibile în funcție de tipul de piele.

Folosiți cremele hidratante potrivite pentru corp

Folosirea hidratantei corporale potrivite poate face parte, de asemenea, din planul zilnic de strângere a pielii. Există o serie de creme hidratante care pretind că îmbunătățesc pielea lăsată, dar ce anume ar trebui să căutați? Vestea bună este că există o serie de creme hidratante ferme la diferite puncte de preț care se vor potrivi oricărui buget. Mai multe produse naturale în îngrijirea pielii (de exemplu, cofeina sau extractul de ceai verde transformat în tanază) presupun a ajuta la prevenirea pierderii elasticității pielii, dar nu există dovezi de înaltă calitate care să susțină utilizarea oricăruia dintre astfel de preparate topice.

Masează-ți pielea

Pe lângă calitățile sale de restaurare și relaxare, masajul poate ajuta și la strângerea pielii, îmbunătățind circulația și fluxul sanguin. Un studiu a arătat că obținerea unui masaj după aplicarea cremei hidratante poate ajuta crema hidratantă să funcționeze mai bine.

Se supun procedurilor cosmetice

Există o serie de tehnici non-chirurgicale, neinvazive, disponibile pentru strângerea pielii. Denumite și proceduri de conturare a corpului, acestea oferă îmbunătățiri fără a fi supuse unei intervenții chirurgicale.

  • Radiofrecvența, care se face frecvent pe brațele superioare sau zona gâtului, poate fi utilizată peste sau sub piele. Într-un tratament pe piele, un dermatolog va plasa un dispozitiv pe piele, încălzind țesutul pielii pentru a induce producția de colagen în straturile profunde ale pielii. Ace subțiri sau tuburi pot fi, de asemenea, introduse sub piele, vizând mai îndeaproape zonele care necesită strângere.
  • Tratamentul cu laser (cunoscut și sub denumirea de peeling cu laser sau reaparere cu laser ablativ) poate reduce ridurile faciale, cicatricile și petele. Într-o serie de trei până la cinci tratamente, un specialist va direcționa fascicule pulsatorii de lumină adânc în corpul tău fără a deteriora pielea de la suprafață. Deși poate fi utilizat pe tot corpul, este adesea aplicat pe stomac și brațe, stimulând producția de colagen.
  • Ecografia este o altă metodă pentru trimiterea căldurii în țesuturi, ajutându-le să producă mai mult colagen. Unii consideră că doar un singur tratament aduce rezultate vizibile.
  • Tratamentele cu laser și cu lumină intensă a pulsului (IPL) utilizează IPL cu radiofrecvență. Cele două metode ajută la încălzirea țesuturilor exterioare și profunde, crescând producția de colagen.

Înainte de a avea orice procedură, discutați cu un dermatolog și puneți întrebări. Specialistul vă va putea spune ce tratament este potrivit pentru dumneavoastră.

Unele dintre aceste proceduri, cum ar fi ultrasunetele, sunt scurte (de obicei o oră), cu puține efecte secundare, în afară de ușor disconfort, roșeață și umflături. Alții necesită sedare, dar au totuși mai puține perioade de nefuncționare sau efecte secundare decât intervenția chirurgicală. Unele proceduri pot produce rezultate vizibile ulterior, dar cele mai multe rezultate apar în timp.

Luați în considerare operația ca ultimă soluție

Dacă ați avut o ocolire gastrică sau o altă intervenție chirurgicală de slăbire, este posibil să pierdeți cum să strângeți pielea slăbită după pierderea în greutate. Dacă alte metode nu au reușit, intervenția chirurgicală poate fi o opțiune. Chirurgia este cea mai costisitoare dintre toate soluțiile, dar, potrivit unor studii, a ajutat pacienții să simtă că calitatea vieții lor s-a îmbunătățit.

În timpul operației de conturare a corpului, grăsimea și pielea sunt îndepărtate dintr-o incizie mare făcută în zona vizată. Aceste operații se fac pe zone specifice ale corpului, inclusiv:

  • Ridicarea corpului inferior - Îndepărtează grăsimea și pielea de pe șolduri, coapse, stomac și fund
  • Ridicarea corpului superior - Îndepărtează grăsimea și pielea din zonele spatelui și sânilor
  • Ridicarea brațelor (brahioplastie) - Îndepărtează grăsimea și pielea din jurul brațelor superioare
  • Tomby abdominal (abdominoplastie) - Îndepărtează grăsimea și excesul de piele și strânge mușchii abdominali

Adesea, pacienții optează pentru operații pe diferite zone ale corpului pe o perioadă de timp, de obicei de la unu la doi ani. Pacienții supuși acestor operații stau de obicei în spital timp de una până la patru zile, urmată de o perioadă suplimentară de recuperare la domiciliu de până la patru săptămâni. Există, de asemenea, riscuri, inclusiv retenția de lichide și sângerarea.

Chirurgia este cea mai costisitoare dintre toate soluțiile, dar, potrivit unor studii, a ajutat pacienții să simtă că calitatea vieții lor s-a îmbunătățit.

Vă rugăm să rețineți că toate procedurile chirurgicale prezintă riscuri și pot provoca complicații grave. Discutați cu un specialist despre posibilele opțiuni pentru dvs.

Renunță la fumat

Dacă vă întrebați cum să strângeți pielea după pierderea în greutate și sunteți fumător, acum este momentul să renunțați. Pe lângă creșterea șanselor de boli coronariene, atac de cord și accident vascular cerebral, fumatul dăunează pielii. Prin deteriorarea producției de colagen și elastină, fumatul afectează aspectul pielii dvs. acum și cum va arăta în viitor dacă continuați să fumați. Fumatul în timp ce încercați să luați măsuri pentru a strânge pielea poate anula efectiv orice beneficii pe care le-ați putea obține. Cercetările susțin, de asemenea, acest lucru.

Folosiți protecție solară

Deoarece razele ultraviolete ale soarelui îmbătrânesc prematur pielea, utilizarea regulată de protecție solară ar trebui să facă parte din orice regim de piele. Căutați o protecție solară pe care o puteți folosi zilnic și asigurați-vă că o aplicați pe toată fața, gâtul și pieptul, precum și pe orice alte zone expuse.

Evitați săpunurile sulfatate

Sulfatii, sau sărurile minerale care conțin sulf, sunt de obicei listate pe etichetele produselor fie ca laurilsulfat de sodiu, fie ca lauret sulfat de sodiu. Produse din surse petroliere sau vegetale, cum ar fi nuca de cocos, ele creează spumă în săpunuri. Dar de ce să le evitați dacă vă preocupă pielea lăsată? Sulfatii pot irita pielea si pot patrunde si in tesuturile corpului si se pot acumula in timp. Deși nu există o legătură total clară între sulfați și pielea lăsată, evitarea produselor care le conțin cu siguranță nu poate afecta.

De luat masa

Când vine vorba de strângerea pielii, ajută la utilizarea unei largi varietăți de tehnici. Antrenamentul de forță și evitarea comportamentelor care dăunează pielii ar trebui să facă parte dintr-un regim general de piele sănătos. Ca bonus, a bea mai multă apă, a folosi protecție solară și a face exerciții fizice vă aduce beneficii pentru sănătatea fizică și mentală. Pentru cei care caută să strângă pielea după pierderea în greutate, dacă opțiunile naturale nu funcționează, procedurile cosmetice sau intervențiile chirurgicale sunt, de asemenea, opțiuni. Consultarea cu un dermatolog este cea mai bună modalitate de a afla ce opțiune de strângere a pielii ar fi potrivită pentru dvs.