În timp ce varicele și venele păianjen sunt mai susceptibile să se dezvolte după vârsta de 50 de ani, în special la femei, o mulțime de bărbați tineri se trezesc dezvoltând vene varicoase încă de la 20 de ani. Din fericire, există multe modificări ale stilului de viață pe care tinerii le pot face acasă pentru a preveni sau trata apariția venelor varicoase și a păianjenului.

Citiți mai departe pentru a descoperi simptome și cauze, precum și tratamente pentru varice naturale și medicale .

Ce sunt varicele și venele păianjen?

Biroul pentru sănătatea femeilor definește varicele drept „venele răsucite care pot fi albastre, roșii sau de culoarea pielii. Venele mai mari pot apărea ca o funie și pot face pielea să se extindă. ” Varicele apar de obicei pe coapse, pe spate și pe partea frontală a vițeilor sau pe interiorul picioarelor lângă glezne și picioare. Cu toate acestea, sarcina le poate face să se manifeste și în alte locuri, cum ar fi coapsa interioară, zona pelviană inferioară și fese.

Venele păianjen, cunoscute și sub numele de vene cu fir, sunt mai mici decât varicele, așa cum sugerează și numele lor. De obicei sunt roșii și adesea arată ca pânze de păianjen, de unde și numele lor. Adesea, venele păianjen pot fi văzute sub piele, dar nu se umflă, ceea ce le deosebește de varice. Venele păianjen apar de obicei pe picioare sau pe față.

anii

Aceste probleme ale venelor se manifestă atunci când supapele unidirecționale din vene devin slabe sau deteriorate, ceea ce face ca sângele să se adune și venele să devină întunecate sau umflate și răsucite. În timp ce varicele și venele păianjen pot părea inestetice, ele nu conduc de obicei la probleme grave de sănătate, deși varicele pot provoca picioare puternice sau crampe musculare. Cu toate acestea, aceste vene inflamate semnalează probleme de circulație care pot duce la probleme de sănătate suplimentare pe drum, dacă li se permite să continue.

Deci, dacă aveți vene varicoase sau păianjen, nu le ignorați! Sunt un simptom al unei probleme mult mai mari.

Simptome de care trebuie să fii atent

În primul rând, este util să știți cum să depistați varicele și venele păianjen. De obicei, nu veți putea vedea vene sănătoase prin piele - sau dacă le puteți vedea, acestea ar trebui să fie foarte slabe. Dacă observați unele vene care sunt de un albastru închis sau roșu, acesta este un semn că s-ar putea să dezvoltați păianjen sau varice. Și, deși varicele pot avea și culoarea pielii, ele fac deseori umflarea pielii - un alt simptom revelator, foarte ușor de observat.

În timp ce oamenii nu simt de obicei venele păianjen, varicele pot face picioarele să se simtă grele sau pielea să se simtă strânsă sau mâncărime. Acestea pot provoca chiar dureri sau crampe la viței, mai ales în timpul nopții. De fapt, simptomele varicelor se agravează adesea spre sfârșitul zilei și sunt exacerbate de perioade lungi de stat în picioare sau așezate. Apariția venelor varicoase nu este neapărat legată de modul în care se simt: venele mari, accidentate, inestetice nu pot provoca niciun disconfort, în timp ce venele mici și plate pot fi foarte dureroase.

Chiar dacă varicele sau venele de păianjen sunt doar o preocupare cosmetică, mulți oameni își găsesc încă viața afectată de acestea. Este posibil să nu dorească să poarte pantaloni scurți sau o fustă în public, de exemplu, sau pot evita activitățile care le-ar impune să-și expună picioarele.

Chiar dacă venele dvs. nu vă provoacă durere, dacă vă afectează calitatea vieții, merită totuși să căutați să le tratați, mai ales că acestea vor progresa dacă nu faceți modificări ale stilului de viață pentru a vă adresa simptomelor.

Cauze și factori de risc

Anumiți factori vă cresc șansele de a dezvolta vene varicoase și păianjenice. Ereditatea este un factor important, deci dacă părinții sau bunicii tăi au probleme venoase, asta crește șansele de a le dezvolta, chiar dacă ești tânăr.

Sarcina este, de asemenea, o cauză cunoscută a problemelor venoase și, deoarece vârsta medie de a avea un prim copil este de 26,3 ani pentru femeile americane, asta înseamnă că o mulțime de femei în vârstă de 20 de ani sunt expuse riscului de a dezvolta vene varicoase. A fi supraponderal sau obez poate duce, de asemenea, la venele varicoase sau păianjen, deoarece kilogramele în plus vă pun presiune directă pe vene. Potrivit Centrelor pentru Controlul și Prevenirea Bolilor, 35,7% dintre tinerii adulți din S.U.A. cu vârsta cuprinsă între 20 și 39 de ani sunt obezi, astfel cum sunt definiți ca având un IMC de 30 sau mai mare, astfel încât problemele venoase cauzate de supraponderalitatea reprezintă o preocupare serioasă pentru tineri.

Lipsa mișcării - indiferent dacă este în picioare, așezat sau culcat pentru perioade lungi - poate contribui și la dezvoltarea problemelor venoase. Acest lucru se datorează faptului că gravitația îți trage în mod constant sângele, exercitând presiune asupra venelor și provocând apariția sângelui în picioare și picioare, indiferent de poziția ta. Aceasta înseamnă că stând în picioare sau stând toată ziua la serviciu poate duce la probleme venoase, la fel ca deplasările lungi și călătoriile frecvente, care necesită, de asemenea, să stați liniștiți perioade lungi. Purtarea de îmbrăcăminte strânsă vă poate întrerupe fluxul de sânge și purtarea tocurilor înalte exercită frecvent o presiune mare asupra venelor picioarelor inferioare.

Alți factori care vă afectează nivelul de activitate - și care, prin urmare, pot contribui la venele varicoase și ale păianjenilor - sunt, în general, stilul de viață sedentar, fiind în repaus la pat pentru o perioadă lungă de timp și susținând o vătămare care necesită reducerea nivelului de activitate fizică.

Medicamentele care vă afectează circulația pot juca, de asemenea, un rol în dezvoltarea venelor varicoase și a păianjenului. În plus, oricine a avut anterior un cheag de sânge în vene - cunoscut sub numele de TVP sau tromboză venoasă profundă - este, de asemenea, expus riscului pentru probleme venoase pe termen lung, inclusiv varice și venele păianjen.

Deci, cum îmbunătățiți circulația în picioare pentru a încerca să evitați aceste probleme? Citiți mai departe pentru a descoperi opt strategii naturale pe care le puteți încerca acasă.

Sfaturi de prevenire și tratament

Fie că aveți deja varice la 20 de ani sau căutați doar să le împiedicați să se manifeste, din fericire există multe remedii naturale pe care le puteți încerca acasă. Folosiți o combinație a acestor strategii sau chiar încercați-le pe toate, pentru cele mai bune rezultate.

  1. Ridicați-vă picioarele: Când sunteți în poziție verticală, gravitația vă trage în mod constant sângele spre picioare - dar dacă vă culcați cu picioarele la nivelul inimii, puteți de fapt să folosiți puterea gravitației pentru a contracara efectele sale obișnuite. Pentru rezultate optime atunci când vă ridicați picioarele, întindeți-vă plat pe un pat sau pe o canapea cu picioarele la următoarele unghiuri: 45 de grade pentru coapse, 20-30 de grade pentru genunchi și 15-20 de grade pentru viței. Dacă sună prea complicat, o pernă de ridicare a picioarelor vă poate ajuta să vă configurați corect, fără niciun efort. Așezați-vă în această poziție timp de 15-20 de minute la sfârșitul zilei pentru a încuraja sângele și alte fluide să curgă înapoi către nucleul dumneavoastră.

Opțiuni medicale

Dacă varicele sunt deja severe, există mai multe opțiuni de tratament medical pe care le puteți analiza. Majoritatea experților recomandă să așteptați până când terminați de a avea copii înainte de a continua aceste tratamente, deoarece sarcina este o cauză cunoscută a varicelor și a venelor păianjen.

Varicele pot apărea la orice vârstă, în special la 20 de ani, chiar dacă starea este mai probabil să se manifeste în timpul sau după vârsta mijlocie. Dacă sunteți un tânăr cu risc de a dezvolta vene varicoase și păianjen, urmați aceste sfaturi naturale pentru a ajuta la prevenirea și tratarea acestor probleme venoase.