Folosind My Fitness Pal

Ați încercat vreodată să slăbiți și ați constatat că numărarea caloriilor a fost cu adevărat enervantă?

ceea

Ei bine, se poate, mai ales la început.

Dar, în esență, numărarea caloriilor necesită învățarea de a cunoaște caloriile .

Mulți oameni au o „alfabetizare calorică” scăzută - deci, luându-vă timp pentru a vă urmări alimentele pe My Fitness Pal, puteți deveni rapid alfabetizați în calorii și A ști cum pentru a face alegeri alimentare mai bune - ajutând în cele din urmă TU gestionează-ți greutatea mai eficient.

Lăsați un expert să vă arate cum corect folosește NUMĂRUL UN SFAT că oamenii care au slăbit și au ținut-o departe spun că o fac.

. jurnalul alimentar și notează tot ce mănâncă și beau!

Urmărirea a ceea ce mănânci te ajută să obții rezultate rapid!

Urmărirea a ceea ce mănânci funcționează mai repede decât simpla aripă sau încercarea „să mănânci mai bine”.

Dar de multe ori, oamenii se luptă cu ce metodă să folosească. Încearcă un caiet. Dar este greoaie și uitată. Încearcă fotografii cu mâncare - dar pierd detalii importante, cum ar fi porții, sosuri și părți laterale.

Am sfătuit o TON de oameni în locul tău și, răsunător, My Fitness Pal a fost cel care a fost CEL MAI BUN instrument. Telefonul dvs. inteligent este mic, convenabil și întotdeauna alături de dvs. - ceea ce face din această metodă cel mai intretinibil.

Revistele despre alimente, în special pe o aplicație precum My Fitness Pal, vă vor oferi IN FIECARE ZI, și FIECARE MASA responsabilitate. Când știi că trebuie să-l urmărești, devii mai atent la fiecare mușcătură.

Urmărirea a ceea ce mănânci vă conștientizează locul în care este posibil să vă lipsească „marca nutrițională”.

  • Îți amintești dacă ai avut 1 sau 2 căni de legume la prânz și cină acum două zile?
  • Ești capabil să analizezi dacă ai obținut suficiente proteine ​​sau fibre la ultima masă?
  • Ai mâncat prea mult sau prea puțin, sabotându-ți efectiv eforturile de slăbire?
  • Puteți identifica obiceiurile nutritive proaste pe care le aveți în ceea ce privește momentul mesei sau distanța dintre ele?

Dacă nu puteți răspunde cu ușurință la aceste întrebări - atunci acest curs este pentru dvs.! Utilizarea My Fitness Pal poate face toate acestea - în timp real.

Feedbackul imediat înseamnă rezultate mai bune.

Puteți fi propriul dvs. expert în analiza jurnalului alimentar cu domeniile-țintă cheie pe care mă concentrez în acest curs.

Permiteți-mi să vă arăt cum să utilizați aplicația efectiv și eficient - cu pași simpli de făcut, cum ar fi stabilirea obiectivelor nutriționale pentru a vă satisface nevoile - astfel încât să nu mori de foame, dar poți totuși să slăbești .

Acoper totul. Nu pentru că lucrez pentru My Fitness Pal (pentru că nu!), Ci pentru că îl folosesc în fiecare zi împreună cu toți clienții mei care doresc să fie mai eficienți în a-și pierde sau gestiona greutatea. My Fitness Pal este eficient, gratuit și funcționează!