corpul

Iată cum vă puteți curăța corpul de metale grele.

Intoxicația sau toxicitatea cu metale grele este extrem de dăunătoare pentru sănătatea noastră și ar trebui supus unui test medical pentru a confirma cu privire la această otrăvire cu metale grele.

De asemenea, este destul de benefic să suferiți o detoxifiere a metalelor grele, care ajută la eliminarea metalelor grele acumulate în organele vitale ale corpului nostru.

Chelarea este o procedură medicală care poate fi efectuată cu ușurință acasă pentru a elimina metalele grele prezente în organele noastre vitale și în alte părți ale corpului. Cu toate acestea, se recomandă ca acest proces de chelare să fie efectuat de un medic profesionist, deoarece altfel poate duce la unele reacții adverse grave.

Există o altă modalitate de a ne dezintoxica corpul de metalele grele, suferind unele modificări dietetice și consumând anumite suplimente, care descompune aceste metale grele în molecule mai mici care pot fi eliminate în cele din urmă din sistemul nostru prin fecale, urină, transpirație și chiar respirație.

Există diferite avantaje ale detoxifierii cu metale grele, deoarece ajută la îmbunătățirea nivelului de energie, la reducerea stresului oxidativ și a deteriorării radicalilor liberi, la îmbunătățirea sănătății intestinului și a imunității, pentru o bună funcție digestivă, îmbunătățește sănătatea mintală și a pielii și protejează împotriva bolilor autoimune și a tulburărilor cognitive.

Ca parte a detoxifierii metalelor grele, una trebuie să consume alimente ca:

Legume cu frunze verzi. Trebuie să includeți în dietă un fel de verdeață amară (cum ar fi varza, muștarul, spanacul, brânză, rucola, verdeața de păpădie și verdeața sfeclei) sau mugurii de broccoli în fiecare zi.

Ierburi și condimente. Acestea oferă proprietăți antioxidante și antiinflamatoare. Ierburile și condimentele precum pătrunjelul, busuiocul, rozmarinul, oregano, curcuma, cimbru, ghimbir, coriandru și scorțișoară reduc acumularea de mercur sau plumb din corpul nostru și ajută la detoxifierea metalelor grele prezente în sistemul nostru.

Alimente bogate în vitamina C. Această categorie de alimente precum grapefruit, portocală, varză, spanac, broccoli, fructe de pădure, guava, ardei gras etc. este extrem de benefic pentru combaterea toxicității metalelor grele, deoarece acestea sunt bogate în antioxidanți.

Ceapă și usturoi. Sulful prezent în aceste alimente ajută la detoxifierea ficatului.

Semințe de chia și in. Acestea sunt bogate în acizi grași omega-3 și fibre, care detoxifică colonul și reduce inflamația.

Apă. Acest lucru ne ajută să ne hidratăm corpul și să eliminăm toxinele din sistemul nostru.

Bulion de oase. Această băutură extrem de hrănitoare ajută la hidratarea corpului nostru și oferă aminoacizi și minerale, care susțin sănătatea ficatului.

Cu toate acestea, în timp ce efectuați această dietă trebuie să evite consumul

Orice fel de alergen alimentar cunoscut. Dacă corpul nostru este ocupat cu lupta împotriva oricărei afecțiuni, atunci nu va putea să ne detoxifice sistemul de toxine din metale grele.

Alcool. Nivelurile ridicate de alcool din sistemul nostru interferează cu capacitatea ficatului de a procesa toxinele metalelor grele.

Pești crescuți. Locurile, în care calitatea peștilor de crescătorie nu este monitorizată, pot furniza pești care au fost contaminați cu metale grele, PCB și dioxine. Așadar, evitați să consumați pește-spadă, pește-țiglă, rechin, ton obez și macrou.

Alimente neecologice. Alimentele cum ar fi sucul convențional de mere, produsele din orez brun sau alte alimente prezente pe lista zecilor murdare pot crește expunerea noastră la substanțe chimice. Așadar, încercați să mâncați produse ecologice cât mai mult posibil.

Alimente cu aditivi. Aceste produse alimentare pot agrava simptomele de toxicitate și pot reduce capacitatea organismului nostru de a detoxifica metalele grele prezente în sistemul nostru.

suplimente care pot fi luate în timpul acestui proces sunt

Chlorella. Este un fel de alge verzi și acționează ca un chelator natural în îndepărtarea metalelor grele, în special a mercurului și a plumbului din corpul nostru. De asemenea, este bogat în clorofilă și poate fi administrat într-o doză de 1 până la 4 grame pe zi.

Cilantro. Tinctura sa poate fi luată de două ori pe zi.

Ciulinul de lapte. Este foarte eficient în detoxifierea ficatului și poate fi administrat în doză de 150 miligrame de două ori pe zi sau sub formă de ceai de ciulin de lapte de până la 3 ori pe zi.

Vitamina C. Acest antioxidant poate fi luat la o doză de 3000 de miligrame pe zi.

Shilajit. Conține mult carbon și este un chelator natural. Poate fi consumat între doze de 100-500 de miligrame în fiecare zi.

Probiotice. Ambele îmbunătățesc sănătatea intestinelor și sporesc imunitatea. Poate fi luat la o doză de aproximativ 50 de miliarde de unități o dată pe zi.