Știți că brie nepasteurizat este o oprire în timpul sarcinii, iar acele martini duble și stridiile de pe jumătate de coajă sunt strict verboten. Dar ce zici de raceala si gripa medicamente? Când inevitabil cobori cu o tuse de piratare, nenumărate dureri și un caz grav de sniffles, ce poți lua? Aici, ghidul nostru pentru a naviga în sezonul rece și gripal cu un copil la bord.

tratați

Ia vaccinul
Primele lucruri mai întâi: este foarte recomandat ca femeile însărcinate să primească vaccinul antigripal.

ESTI INSARCINATA!
Înscrieți-vă pentru a primi actualizări săptămânale prin e-mail cu privire la bebelușul dvs. »Gripa - o boală respiratorie severă care provoacă febră, tuse și congestie - nu este ceva de neînsemnat. (Și nu trebuie confundat cu „gripa stomacală”, o infecție distinctă și mai puțin gravă.) Așa cum spune Laura Magee, obstetriciană și profesor asociat clinic la Universitatea din Columbia Britanică, „femeile gravide și care au gripa sunt cu un risc crescut de complicații grave. ” Și această listă de repercusiuni potențiale include pneumonie, insuficiență renală, umflături ale creierului, travaliu prematur și chiar moarte. Se estimează că 10-20 la sută dintre canadieni se infectează cu gripă în fiecare an, provocând peste 12.000 de spitalizări și 3.500 de decese.

Publicitate

Vestea bună este că vaccinul este sigur pe tot parcursul sarcinii. Cu toate acestea, asigurați-vă că solicitați injecția, care este făcută dintr-un virus inactivat, și nu din vaccinul cu spray nazal, deoarece este făcut dintr-un virus viu și nu este recomandat pentru utilizarea de către femeile însărcinate.

Deși poate fi imposibil să alungeți boala (mai ales atunci când, să zicem, un coleg de muncă strănută direct asupra dvs. în lift), puteți lua măsuri pentru a vă proteja. Odihnește-te mult și spală-te pe mâini des pe tot parcursul zilei. Dacă mulți dintre colegii tăi încă vin bolnavi, întreabă dacă poți lucra de acasă.

Știi cu ce ai de-a face
Strănuiți, tușiți și vă doare peste tot. Este o răceală sau gripă?

Răceala este o boală respiratorie ușoară, iar simptomele (de obicei tuse, dureri în gât și congestie) tind să apară treptat. Cu gripa, simptomele (care includ o durere în gât, pierderea poftei de mâncare, febră, congestie, tuse și dureri) apar destul de brusc. Ați putea avea febră mare timp de trei sau patru zile și oboseală extremă timp de câteva săptămâni. În schimb, febra și epuizarea extremă sunt mai puțin frecvente la răceală.

Copiii care au gripa pot avea greață, vărsături și diaree, dar aceste simptome sunt rare la adulți. Dacă suferiți o varietate de probleme gastro-intestinale neplăcute, este posibil să aveți „gripa stomacală”, care este cauzată de alți viruși sau bacterii, nu de gripă.

Publicitate

Consultați-vă medicul dacă ...
În timp ce majoritatea răcelilor nu prezintă niciun risc pentru un copil nenăscut, gripa trebuie luată mai în serios. „Femeile însărcinate ar trebui să-și contacteze moașa sau medicul dacă au febră care durează mai mult de două zile, nu pot ține mâncarea jos sau tuse excesiv”, spune Abigail Corbin, moașă înregistrată la Comunitatea Moașelor din Halton. Cel mai bine este să verificați imediat furnizorul de servicii de îngrijire imediat, pentru a ști exact ce aveți și cum să procedați cel mai bine.

Majoritatea persoanelor cu gripă se îmbolnăvesc ușor și încep să se simtă mai bine în șapte până la 10 zile. Dar dacă se confirmă un caz de gripă și este suficient de devreme la debut, este posibil să vi se prescrie un medicament antiviral, cum ar fi Tamiflu, care scurtează durata simptomelor gripei și s-a dovedit a fi sigur în timpul sarcinii.

Alegeți medicamentele fără prescripție medicală potrivite
„Găsesc că cea mai mare barieră în tratarea răcelii și a gripei este dezinformarea”, spune Corbin. "Există o idee acolo că femeile însărcinate nu ar trebui să utilizeze medicamente fără prescripție medicală, așa că multe femei suferă inutil."

Este adevărat că cercetătorii nu efectuează studii randomizate și controlate - standardul de aur al studiilor științifice - asupra femeilor însărcinate. Dar au reușit să colecteze date solide din studii de cohortă, în care urmăresc sute sau, în unele cazuri, mii de pacienți de-a lungul multor ani. Motherisk, un program clinic, de cercetare și predare la spitalul SickKids, care este, de asemenea, afiliat la Universitatea din Toronto, are date bune pe termen lung, care arată că nu există un risc crescut pentru o femeie însărcinată sau pentru bebelușul ei, cu utilizarea pe termen scurt a multor medicamente fără prescripție medicală pentru raceala obisnuita.

„Este important, totuși, să citiți cu atenție etichetele pentru a vă asigura că luați doar medicamentele de care aveți nevoie pentru a vă trata simptomele”, spune Corbin, deoarece există anumite ingrediente de care trebuie să aveți grijă. „Când aveți dubii, întrebați farmacistul”.

Publicitate

Durere și febră
Citiți amprenta fină pentru a vedea ce calmant de durere conține medicamentul dvs. OTC.

Acetaminofenul (Tylenol) a fost mult timp considerat unul dintre puținele medicamente sigure pe care le puteți lua în timpul sarcinii, dar un studiu din 2016 publicat în Jurnalul Internațional de Epidemiologie a constatat că legătură între acetaminofen și autism. În timp ce astfel de studii sunt înfricoșătoare, nu înseamnă că femeile nu ar trebui să ia Tylenol. „Nu este un avertisment că femeile ar trebui să rămână complet lipsite de acetaminofen”, spune David Olson, profesor de obstetrică și ginecologie, pediatrie și fiziologie la Universitatea din Alberta. Ca și în cazul tuturor medicamentelor din timpul sarcinii, femeile ar trebui să ia cea mai mică doză posibilă pentru cea mai scurtă perioadă de timp.

Cu toate acestea, ibuprofenul (Advil) nu este recomandat femeilor aflate în ultimul trimestru, deoarece cercetările au arătat că poate reduce nivelurile de lichid amniotic, poate afecta dezvoltarea inimii bebelușului și poate întârzia apariția travaliului. Și femeile ar trebui să evite administrarea acidului acetilsalicilic (aspirină) în timpul celui de-al doilea și al treilea trimestru, deoarece inhibă funcția trombocitelor și poate contribui la creșterea maternă și a fătului. sângerare. Motherisk nu a constatat o creștere generală a riscului de malformații majore atunci când ASA este luat în primul trimestru.

Tuse
Au existat o serie de studii cu privire la efectul dextrometorfanului, care este un inhibitor al tusei care se găsește în mod obișnuit în medicamentele reci fără prescripție medicală și nu s-a găsit nicio asociere între acest medicament și un risc crescut de malformații congenitale.

Adulmecând și strănutând
Nu s-a demonstrat că niciunul dintre antihistaminicele mai vechi de primă generație (bromfeniramină, clorfenamină, difenhidramină, doxilamină, hidroxizină și feniramină) nu crește probabilitatea de malformații congenitale atunci când este utilizat în orice moment al sarcinii. Antihistaminice mai noi (inclusiv cetirizină, desloratadină, fexofenadină și loratadină) sunt deseori preferate de femei, deoarece nu provoacă somnolență. „Există relativ mai puține cercetări privind utilizarea lor în timpul sarcinii”, spune Corbin. "Dar cercetările care au fost făcute sunt liniștitoare, fără niciun risc crescut asociat de malformații congenitale."

Publicitate

Nas înfundat
Motherisk raportează că decongestionanții, cum ar fi pseudoefedrina și fenilefrina, sunt considerați siguri când sunt luați timp de câteva zile - nu mai mult de o săptămână. Există mai multe studii de cohortă care nu au reușit să arate un risc crescut de defecte congenitale când s-au folosit decongestionante orale în timpul sarcinii. Spray-urile nazale sunt considerate relativ sigure atunci când sunt utilizate sub îndrumarea unui medic, dar femeile trebuie avertizate să nu le ia mai mult de trei zile, deoarece utilizarea prelungită poate agrava congestia.

Ușurați-vă simptomele
Sarcina are deja un efect uriaș asupra corpului tău, așa că a fi bolnav pe deasupra poate afecta cu adevărat modul în care te simți. „Deși pare evident, unele dintre cele mai bune modalități de a ușura simptomele sunt să te odihnești și să mănânci alimente hrănitoare”, spune Corbin. „De aceea este important să-ți asculți corpul și să-ți iei timp suplimentar pentru a practica auto-îngrijirea”.

Bea mult băuturi calde pentru a rămâne hidratat și a vă reduce congestia. Deși pare o poveste a soțiilor vechi, de fapt funcționează. Un studiu realizat de Universitatea Cardiff din Marea Britanie a arătat că băuturile calde sunt semnificativ mai bune în ceea ce privește calmarea nasului curgător, a tusei, a strănutului, a durerii în gât, a frisoanelor și a oboselii în comparație cu băuturile care sunt la temperatura camerei.