* Take Shape for Life are un nume nou = Optavia!

oamenii

Pierderea în greutate și menținerea acesteia au fost o luptă pentru mine de ani de zile ... mai ales cu câteva sarcini în spate. Întregul lucru „greutatea se va topi când alăptați” nu a funcționat niciodată pentru mine. A trebuit să muncesc din greu pentru a reveni la greutatea dinaintea sarcinii. După ultima mea sarcină, am descoperit Take Shape for Life datorită mamei mele.

Rezultatele au fost uimitoare! Prima dată când am făcut Take Shape For Life (acum numită Optavia) am slăbit 30 de kilograme în 7 săptămâni*. Eram atât de entuziasmat, dar nu am ascultat sfaturile pentru a reveni la o dietă sănătoasă normală. Mi-am luat „40 de ani” să mă bucur de tort și tacos ... și nu m-am mai întors niciodată în plan. De fapt, am decis să mănânc orice vreau și să mă întorc în toate vechile mele obiceiuri.

După cum sunt sigur că poți ghici, greutatea a revenit și cântarul a sărit înapoi. În plus, am început să scriu și să bloguez mai mult, ceea ce însemna că eram mai sedentar decât aș fi fost vreodată. Greutatea mea maximă era de 185. Am căzut când am realizat cât de mult mă lăsam să plec ...

(Îmi împărtășesc mai multe despre călătoria mea de slăbire și ceea ce simt, face Optavia atât de diferit de toate celelalte diete pe care le-am încercat de-a lungul anilor AICI!)

... Practic, am revenit la planul meu Optavia și vreau să încurajez mai mulți oameni să își atingă obiectivul în 2019!

Puteți obține noua mea carte GRATUITĂ!

Ofer gratuit noua mea carte Sănătate pur și simplu veselă: Sfaturi pentru pierderea în greutate pentru mamele ocupate GRATUIT. Aflați mai multe despre program și bucurați-vă de cele mai bune sfaturi pentru slăbit. Această carte va fi o resursă uimitoare pentru dvs. în timp ce vă începeți călătoria de slăbire. În plus, l-am completat cu sfaturi practice pentru a vă ajuta să profitați la maximum de programul Optavia.

Deoarece sunt o mămică ocupată de cinci ani și antreprenor, am decis să creez această carte electronică (și un grup privat de Facebook pentru echipa mea) pentru a vă ajuta să vă atingeți obiectivele de sănătate pe tot parcursul vieții. Nu sunt antrenorul tău tipic pentru sănătate. Dar, ca mamă, care a încercat aproape fiecare dietă, știu de ce aveți nevoie pentru a vă optimiza succesul cu acest plan și știu cum să vă ajut să faceți același lucru.

Deci, dacă sunteți un joc care să mai încerce acest lucru cu pierderea în greutate, atunci alăturați-vă mie! Voi slăbi chiar împreună cu tine. Vom face niște antrenamente distractive „live” și pe Facebook.

PLASAREA PRIMĂ COMANDĂ

Bine! Sunteți gata? Ei bine, să trecem prin câteva lucruri rapide înainte de a începe oficial. Primul lucru pe care doriți să-l faceți este să plasați comanda, astfel încât să puteți obține „mesele” în drum spre dvs. De obicei, durează aproximativ 5 până la 7 zile pentru a primi comanda. Deci, nu vreau să pierd timp.

Câteva lucruri de remarcat înainte de a plasa prima comandă

1) Comandarea Dr. La fel de Obiceiuri de sănătate carte și Să trăiești o viață mai lungă și mai sănătoasă ghidul însoțitor este o TREBUIE! Optavia are ca scop educarea dvs. despre cum să vă atingeți sănătatea „optimă”. Dr. Andersen este cofondatorul Optavia. Aceste două cărți sunt într-adevăr o necesitate pentru succesul dvs. în acest program. Când le adăugați la prima comandă, le veți beneficia de o reducere de 25%. Dacă doriți mai multe informații despre motivele pentru care cred că sunt atât de uimitoare, atunci consultați postarea mea pe Calatoria mea de slăbire. Vă explic mai multe despre acestea în secțiunea „Ce face Optavia atât de diferit”. Te rog să ai încredere în mine!

2) Obțineți un kit prima lună, doar pentru a ușura lucrurile! De fapt, nu este atât de greu să vă personalizați comanda. Vă voi explica modul în care vă înscrieți pentru a obține cartea mea electronică. Cu toate acestea, vreau doar să vă fac acest lucru cât mai simplu posibil. Vă sugerez Essential Optimal Kit cu obiceiurile sistemului de sănătate (5 & 1 Plan®), în principal pentru că îmi plac mai bine selecțiile de masă din el decât celelalte seturi.

3) Înscrieți-vă la programul Optavia Premier și primiți 5 cutii de mese GRATUITE și transport gratuit la prima comandă! Programul este gratuit! Este, de asemenea, un mod minunat de a nu rămâne niciodată fără mâncare. Ia-o de la mine, deoarece aproape am terminat o lună pentru că nu am comandat suficientă mâncare.

4) Asigurați-vă că comandați întotdeauna cel puțin 22 de cutii de "masă" în fiecare lună. Fiecare cutie conține 7 mese. Vrei să te asiguri că ai suficiente mese timp de 30 de zile. Veți mânca 5 mese de înlocuire pe zi. Deci, asta ajunge la aproximativ 22 de cutii pe lună. Îmi place să am câteva extra doar în caz că am o zi grea și am nevoie de o masă suplimentară. Acesta este motivul pentru care veți vedea că vă recomand 24 de cutii de masă în total pentru prima dvs. lună. Știți că casetele „gustări” sunt în plus și nu sunt luate în considerare pentru „mesele” dvs. zilnice. Deci, veți dori în continuare 22 de cutii de înlocuire a meselor, chiar dacă primiți câteva gustări delicioase în fiecare lună. (În plus, primiți livrare gratuită în fiecare lună, comandați cel puțin 13-14 cutii la BeSlim Club.)

5) Asigurați-vă că verificați capitolul meu despre „Sfaturi pentru Optavia” în cartea mea electronică! Vă descriu cum să vă organizați „mesele” pentru ziua respectivă. Din nou, puteți obține cartea AICI. Cu siguranță doriți să fiți siguri că veți comanda destule mese de tip „din mers”. Barurile sunt preferatele mele.

Instrumente la îndemână pentru a avea la îndemână

1) Cantar de greutate corporală - Te vei cântări zilnic. Așadar, veți dori o scală bună pentru a vă ajuta să vă măsurați succesul.

2) Scala alimentară - O parte din dieta Lean & Green este măsurarea proteinelor slabe. Dacă mănânci o proteină care se încadrează în categoria „cea mai slabă”, atunci primești 7 oz. de carne. Veți dori să vă asigurați că obțineți toate proteinele pentru ziua respectivă. Uneori poate doriți să vă împărțiți proteinele pentru o zi. Deci, să știi cât câștigi este cu adevărat important.

3) Fit Bit - Acest lucru este complet opțional. Cu toate acestea, îmi place foarte mult să știu cât de activ am fost pe tot parcursul zilei. În primele săptămâni, nu doriți să faceți exerciții suplimentare. (Vă explic de ce în carte.) Cu toate acestea, după acel interval de timp, veți dori să începeți să vă mișcați puțin. Am constatat că platourile mele de slăbit dacă fac prea multă activitate, deoarece consum atât de puține calorii. FitBit-ul meu mă ajută să dau seama de acest lucru.

4) Lost It For Life Devotional zi de zi de Stephen Arterburn - Probabil unul dintre cei mai buni devoționali zilnici prin care trebuie să treci în timp ce ții dieta. Nu sunt de acord cu toate sfaturile sale de slăbire din cartea sa Lose It For Life, dar acest devoțional este minunat. În calitate de creștin, cred că cel mai bun mod de a avea succes cu orice efort este să te bazezi pe Dumnezeu pentru putere. Efortul meu de slăbire nu diferă.

Ghid pas cu pas pentru plasarea primei dvs. comenzi

* Odată cu schimbarea numelui din Take Shape for Life în Optavia, a apărut un nou site uimitor!

Dacă sunteți interesat să vă alăturați echipei mele și să plasați prima comandă, iată cum:

1. Accesați KristiClover.com/Optavia
* Ar trebui să vedeți numele meu și ID-ul antrenorului în partea dreaptă sus a acestei pagini.
2. Faceți clic pe „Cumpărați” (ar trebui să vedeți în continuare poza mea în bara de meniu)
3. Recomand cu tărie să începeți cu un kit. Îmi place acesta: Kit esențial optim cu sistemele de obiceiuri ale sănătății (5 & 1 Plan®)
(Vă rugăm să nu ezitați să priviți în jur toate produsele pe care le au. Veți dori să găsiți produse în cadrul Planului 5 & 1/Alimentare. Aveți nevoie de cel puțin 22 de mese în fiecare lună pentru a vă asigura că aveți suficientă mâncare pentru luna respectivă.)
4. Faceți clic pe „Adăugați” în coș.
5. Accesați coșul de cumpărături și verificați.
6. Puteți adăuga lucruri din acel ecran sau pur și simplu „Continuați cu Check Out”
7. Faceți clic pe noul client „Continuați să verificați”
8. Apoi, urmați toți pașii pentru a verifica. Dacă menționează programul Optavia Premier, asigurați-vă că vă înscrieți pentru asta. Este gratuit și vă oferă transport gratuit și alte bonusuri.

Asta chiar este. Ar trebui să primesc un e-mail pe care v-ați înscris. Dacă nu primiți un e-mail de bun venit de la mine cu primul dvs. videoclip, atunci asigurați-vă că mă trimiteți prin e-mail! Trimiteți-mi un e-mail la [email protected]. Veți primi șapte e-mailuri cu TONE de sfaturi pentru a începe ! Plus informații despre accesul la grupul nostru privat de Facebook.

* După cum veți vedea în videoclipurile și postările mele despre pierderea în greutate cu succes, trebuie să vă asigurați cu adevărat că primiți Dr. Cartea A's Habits of Health și The Living a Longer, Healthier Life: The Companion Guide to Dr. Obiceiurile de sănătate ale lui A! Vom parcurge împreună aceste cărți ca parte a coachingului nostru online.

Spuneți-mi dacă aveți probleme la plasarea comenzii dvs. Optavia ! Nu uitați să accesați site-ul meu pentru a plasa comanda:
KristiClover.com/Optavia
* Acesta este site-ul meu oficial Optavia. Codul meu de antrenor va fi în partea de sus a paginii: 823489658

* Câteva sfaturi pentru a alege cele 5 înlocuiri gratuite ale mesei Optavia cu prima comandă *

Puteți selecta cinci articole diferite sau cinci dintr-o singură masă. Depinde de tine. Când ați terminat de selectat mesele, faceți clic pe „Adăugați mese gratuite.”Dacă adăugați din greșeală prea multe dintr-un articol sau vă răzgândiți, faceți clic pe butonul„ - “pentru a elimina un articol. Recomand cu tărie tortul Optavia Cinnamon Swirl, biscuiții Cheddar din zeama și toate opțiunile de ciocolată. NOTĂ: Vă sugerez să alegeți 5 produse Optavia ca cutii GRATUITE. În mod normal, sunt puțin mai mult decât celelalte cutii Medifast.

ULTIMUL: Faceți un dans puțin fericit! Ești pregătit să pleci!

Ce urmeaza?

Odată ce contul dvs. a fost procesat, vă voi trimite prin e-mail o scrisoare de bun venit și cartea electronică gratuită. Puteți începe să citiți și să învățați cum să vă îndreptați spre succesul în slăbire.

Sunt atat de incantat! Vă mulțumim că v-ați alăturat mie și ați început propria călătorie de slăbit!

Binecuvântări și bucurie,

Antrenor certificat Optavia
ID antrenor Optavia: 823489658