Mai multe articole

Împachetările corporale sunt o tehnică populară de slăbire, care, atunci când sunt adăugate la un plan de dietă și exerciții fizice, se pot tăia la câțiva centimetri de corp. Împachetările corporale sunt modalități excelente de a reduce aspectul celulitei, de a tăia stomacul, fesele și coapsele și de a condiționa și tonifica pielea. Împachetările corporale făcute de tine pe care le poți face acasă sunt la fel de eficiente ca și învelișurile scumpe pe care le plătești la un salon, folosind ingrediente naturale pe care le poți găsi cu ușurință. Aflați cum să faceți o învelire corporală pentru slăbit acasă și economisiți sute de dolari.

greutate

Faceți o înveliță corporală cu o varietate de ingrediente găsite în natură și în cămară. Puteți face o folie de corp cu plante pe bază de uleiuri esențiale precum lavandă, lemongrass, salvie sau lemn de santal, sau ierburi, cum ar fi petale de trandafir, pudră de flori de mușețel sau argilă (argila verde stimulează circulația și detoxifică pielea). Cumpărați aceste ingrediente la un magazin natural de produse naturiste sau comandați-le prin internet. De exemplu, o rețetă de împachetare cu lut include 1 cană de lut verde, 1/4 cană de sare de mare, 2 linguri 2. de ulei de măsline și 2 căni de apă. Fierbeți apa și sarea de mare împreună până când sarea de mare se dizolvă și apoi opriți focul și adăugați ingredientele rămase. Lăsați să se răcească și apoi frecați amestecul pe tot corpul. Consultați Resurse pentru mai multe rețete.

Împachetări corporale și sarcină

Înfășurați-vă corpul într-o foaie sau prosoape subțiri sau folosiți o folie de plastic. Începeți de la picioare, rulați sau înfășurați picioarele separat, ca și cum ați aplica un bandaj. Apoi, înfășurați șoldurile și trunchiul, apoi brațele. Acest lucru poate fi puțin dificil dacă o faci singur, dar dacă te simți confortabil, cere-i unui prieten să facă partea de ambalare pentru o aplicare mai rapidă și mai îngrijită, până când primești pragul. Dacă vă înfășurați într-o foaie, trageți-o și strângeți-o cât mai bine de corpul vostru.

Culcați-vă timp de aproximativ 45 de minute. Deoarece procesul este dezordonat, vă puteți întinde în cadă pentru a vă menține casa curată. Căptușiți cadă cu prosoape și folosiți un prosop ca pernă pentru ao face mai confortabil. Dacă vă așezați pe podea sau pe pat, așezați mai întâi o pătură sau o cearșaf veche mai întâi, astfel încât să nu pătați mobilierul sau mocheta cu ingredientele pentru înfășurare.

Cum se face un spray de corp cu uleiuri

Clătiți folia după 45 de minute. Stați în cadă și scuturați orice reziduu care se agață de cearșafurile sau prosoapele din cadă pentru o curățare mai ușoară. Clătiți cu apă caldă pentru a încălzi. Nu vă șocați sistemul folosind apă rece sau caldă. Frecați ușor și masați pielea în timp ce clătiți.

Se usucă ușor cu pielea. Îmbrăcați haine largi pentru a încuraja ventilația porilor pielii și luați-o ușor câteva ore. Învelișul corporal încurajează drenarea ganglionilor limfatici, care oferă proprietăți imune și de combatere a infecțiilor în sânge. După o înveliș de detoxifiere sau de pierdere în greutate, excesul de lichide se va acumula în sistemul limfatic, așa că beți unul sau două pahare de apă după înveliș pentru a grăbi urinarea și drenarea excesului de limfă și a deșeurilor din corp.