De departe cea mai bună modalitate de a-ți mânca legumele.
Rael Hanus
Adăugând adresa dvs. de e-mail sunteți de acord să primiți actualizări despre Spoon University Healthier
Fie că sunteți un vegan de-a lungul vieții, nou în stilul de viață fără animale sau - cum ar fi Beyoncé, care a preluat provocarea vegană de 22 de zile Nutriție - sunteți conștient de sănătate și căutați o dietă mai durabilă, acest tort delicios vă va restabili credința în mâncarea pe bază de plante și vă oferă o alternativă fără vină la deserturile nesănătoase.
Pentru mulți oameni, ideea de a elimina toate produsele de origine animală din dieta lor pare dramatică, inutilă și, sincer, nu prea gustoasă. Dar realitatea veganismului este că alternativele la produsele de origine animală sunt literalmente nesfârșite și mult mai benefice pentru animale, planetă și sănătatea ta.
O dietă pe bază de plante vă provoacă să priviți alimentele într-un mod nou și veți descoperi în curând că posibilele utilizări ale fructelor și legumelor sunt nelimitate. Luați sfecla de exemplu. Pun pariu că nu te-ai gândit niciodată să le pui într-un tort înainte, dar dacă înveți să gătești corect sfecla, cantitatea de rețete delicioase și mese sănătoase pe care le poți crea este infinită.
Dacă încă nu sunteți convins că mergi să fii vegan merită jertfa, iată o listă cu 42 de beneficii pentru sănătate ale veganei, care variază de la pierderea în greutate și pielea strălucitoare la prevenirea bolilor și ameliorarea simptomelor asociate cu probleme de sănătate preexistente.
Dar nu mă crede pe cuvânt. Experimentați acest tort delicios și decadent cu ciocolată vegană și bucurați-vă de minunile unei diete delicioase și fără vină. Sucul dulce și textura netedă a sfeclei fac acest tort ridicol de umed.
Și sigur, ideea de a pune legume crescute în murdărie într-o prăjitură nu sună atât de grozav, dar jur pe viața lui Jay-Z că nu poți gusta sfecla. Doar raiul delicios, umed și ciocolată care este acest tort. Și din moment ce există legume în ea, vă puteți simți bine mâncând-o la toate orele zilei, nu doar la desert.
Acest tort vă va face să beți îndrăgostit, mai ales știind că niciun animal nu a fost rănit în realizarea acestui desert impecabil.
Tort Vegan cu sfeclă de ciocolată
- Timp de pregătire: 20 de minute
- Timp de gătit: 1 oră
- Timp total: 1 oră 20 de minute
- Porții: 10
- Avansat
- Cum să faci Ultimate Chocolate Martini Blogul Beachbody
- FIERBINTE! ~~ CHOCOLATE MAKE U SLIM ~~~~ - JualBeli - Shop OnlineClassifieds - Forum - CARI Infonet
- Tort cu cuptor cu unt de arahide cu cuptor cu microunde - Bucătărie subțire
- Tort cu ciocolată Kefir (fără ouă) Gătit delicios acasă - rețete de diferite feluri de mâncare
- Jillian Michaels expune greșeli majore pe care oamenii nu reușesc să le piardă în greutate
Ingrediente
Pasul 1
Preîncălziți cuptorul la 375 ° F (și presetați lista de redare cu melodiile preferate de Queen B pentru a crea starea de spirit).
Pasul 2
Începeți prin topirea chipsurilor de ciocolată și a 1/4 cană de ulei de cocos împreună într-un cazan dublu sau peste apă clocotită.
Fotografie de Rael Hanus
Pasul 3
În timp ce amestecul dvs. de ciocolată se răcește, bateți zahărul și ouăle de in (sau ouă obișnuite, dacă nu vegane) într-un castron mare, cu un mixer electric, până se încorporează bine. Bateți încet în restul de 3/4 cană de ulei de cocos, sfeclă, amestec de ciocolată și vanilie.
#SpoonTip: Asigurați-vă că uleiul de nucă de cocos este complet lichidat pentru a evita aluatul aglomerat.
Fotografie de Rael Hanus
Pasul 4
Cerneați făina, bicarbonatul de sodiu și sarea în amestecul de sfeclă și amestecați ușor pentru a combina. Frumosul aluat roz are un gust la fel de delicios pe cât pare.
Fotografie de Rael Hanus
Pasul 5
Se toarnă amestecul într-o tigaie Bundt unsă și făinoasă de 10 cani și se coace timp de 1 oră.
#SpoonTip: Verificați dacă tortul dvs. a terminat de gătit, introducând o scobitoare în centru și văzând dacă iese curat.
Pasul 6
Scoateți tortul din cuptor, lăsați-l să se răcească și praful cu zahăr pudră, stropiți cu sirop de ciocolată sau acoperiți cu frișcă proaspătă pentru o delicioasă (și sănătoasă) răsfățare.