Dacă greutatea dvs. este mai mică decât ceea ce este considerat sănătos în funcție de înălțimea dvs., atunci sunteți subponderal, ceea ce reprezintă o problemă gravă de sănătate. Oricine poate fi subponderal, indiferent dacă este bărbat, femeie sau copil. În general, oamenii sunt mai preocupați de slăbit, dar în realitate, a fi subponderal este o problemă mult mai gravă decât a fi supraponderal. În acest articol, voi discuta cauzele și riscurile asociate cu subponderalitatea și modul în care puteți utiliza Tonic pentru lucernă pentru cresterea in greutate.

Puteți afla dacă sunteți subponderal sau nu calculând indicele de masă corporală (IMC) cu această formulă IMC:

IMC = kg/m 2

Notă: Aici Kg este greutatea ta în kg și m 2 este înălțimea ta în metri pătrati

Comparați IMC cu diagrama indicelui de masă corporală prezentată mai jos.

utilizează

Factorii de risc ai subponderității

Există mai multe riscuri pentru sănătate pentru a fi subponderal, cum ar fi -

Osteoporoza

Dacă sunteți subponderal, riscul de osteoporoză, o boală osoasă în care oasele devin subțiri și slabe, este mare, în special la femei. În osteoporoză, noua creație osoasă a unei persoane nu se potrivește cu vechea îndepărtare osoasă. Probabilitatea fracturării osoase (fracturi de șold mai ales) crește în timpul rănilor/accidentelor.

Cel mai bine este Verificați nivelurile de vitamina D în organism să ia măsuri în timp util. Testul de sânge cu 25 de hidroxi-vitamina D este cel mai precis mod de a măsura nivelul de vitamina D din corpul dumneavoastră. Un interval de la 20 ng/ml la 50 ng/ml este considerat sănătos. Sub 20 ng/ml indică un deficit de vitamina D.

Dacă aveți deficiență de vitamina D, nu este nevoie să intrați în panică. Sursa principală de vitamina D este lumina directă a soarelui și puteți obține cea mai mare parte a vitaminei D prin expunerea la soare. Dacă nu aveți timp să obțineți lumina directă a soarelui, vă puteți îndeplini cerința de vitamina D prin includerea ciupercilor în dieta dumneavoastră. Puteți merge și pentru Plic de calcirol o dată pe săptămână sau conform recomandărilor medicului dumneavoastră.

Piele uscata

Menținerea unei greutăți sănătoase este foarte importantă pentru pielea ta. A fi subponderal poate duce la uscarea pielii și chiar poate dezvolta o nuanță portocalie.

Pierderea parului

A fi subponderal este un semn al lipsei de nutriție în aportul alimentar. Dacă organismul nu primește suficiente substanțe nutritive din dietă, poate duce la căderea părului.

Probleme cu dinții

Unele rapoarte de cercetare au arătat că copiii subponderali sunt predispuși la cariile dentare severe.

Perioade neregulate

Femeile subponderale pot prezenta nereguli în ciclul lor menstrual și poate provoca, de asemenea, infertilitate printre ele.

Anemie

Pierderea semnificativă în greutate duce adesea la anemie. Mai mult de 50% dintre femeile indiene sunt anemice, iar lipsa de greutate este unul dintre motivele comune pentru aceasta. Ar trebui să mergi după Număr complet de sânge pentru a verifica dacă sunteți anemic sau nu.

Imunitate scăzută

A fi subponderal nu este bun, deoarece vă slăbește imunitatea și corpul dumneavoastră este predispus la diverse infecții.

Cauzele lipsei de greutate

  • Ereditar
  • Lipsa nutriției în aportul alimentar
  • Metabolism ridicat
  • Activitate fizică excesivă
  • Boala cronică
  • Anxietate/Depresie/Tulburare obsesiv-compulsivă

Simptomele lipsei de greutate

  • Lipsa de energie în corp
  • Oboseală/Oboseală
  • Oase fragile
  • Perioade menstruale neregulate
  • Respiratie grea
  • Pierderea parului
  • Insomnie

Oamenii dolofani îi invidiază pe colegii lor slabi și discută despre faptul că nu au griji cu greutatea. Cu toate acestea, societatea trebuie să înțeleagă că a fi prea slab este o problemă în sine. Nimeni nu dorește să arate subnutriți și să fie numit „băț” peste tot. Toată lumea dorește acea figură perfectă a corpului; acel echilibru perfect între partea slabă și cea dolofană. Daca ti-as spune Homeopat are câteva minuni în magazinul său pentru omologii slabi. Alfalfa Tonic este un astfel de medicament care poate fi utilizat pentru creșterea în greutate în astfel de cazuri. Să aruncăm o privire atentă asupra acestui medicament homeopat- Tonic pentru lucernă pentru creșterea în greutate și beneficiile sale largi.

Ce este Alfalfa Tonic?

Medicina Homoeopatică este știința medicinei care îmbrățișează o abordare holistică și naturală a tratamentului. Mulți oameni tind să prefere homeopatia în locul alopatiei din toate motivele sale sigure. Este cunoscut pentru un tratament de lungă durată, cu mai puține efecte secundare.

Alfalfa Tonic este un astfel de miracol din lumea homeopatiei. Lucerna este un cuvânt arab care înseamnă „Tatăl tuturor alimentelor”Și a fost folosit pe scară largă de arabi ca hrană atât pentru ei, cât și pentru caii lor. Germenii alfa alfa și tonicele alfa alfa sunt utilizate și în medicina tradițională chineză.

Alfalfa Tonic pentru creșterea în greutate

Alfalfa Tonic este o formă mai concentrată de nutrienți în comparație cu cea brută germeni de lucernă și pleacă. Fiind sub formă lichidă, este digerat și absorbit mai ușor. Tonic pentru lucernă combinat cu Ginseng este un medicament bine dovedit al terapiei homeopate.

Ingredientul principal al Alfalfa Tonic este lucerna, despre care se știe că îmbunătățește pofta de mâncare și crește în greutate. Este bogat în aminoacizi, vitamine, minerale și substanțe nutritive esențiale care ajută la restabilirea bunăstării fizice și mentale. De asemenea, vă crește densitatea oaselor ceea ce ajută la creșterea greutății corporale totale.

Nu este de mirare că lucerna este folosită din ce în ce mai mult pentru îmbunătățirea sănătății persoanelor care suferă malnutriție, indigestie nervoasă și bulimie . De asemenea, are grijă de debilitatea cauzată de boli precum tuberculoza, tifoida, sindromul intestinului iritabil (IBS), afecțiunile maligne și diabetul zaharat care provoacă o stare de „irosire” sau cașexie. Tonicul pentru lucernă este, de asemenea, recomandat în timpul sarcinii și alăptării.

Cum funcționează tonul de lucernă?

Următoarele sunt datele utile care evidențiază funcționarea tonicului pentru creșterea în greutate:

Stimulați apetitul

Combinarea tonicului de lucernă cu fructe și legume poate avea un efect sinergic sau stimulant, deoarece îmbunătățește asimilarea vitaminelor pe bază de plante. Proprietățile care promovează energia stimulează adesea pofta de mâncare și ajută la creșterea în greutate.

Booster de energie

Conține o varietate de substanțe nutritive necesare pentru producerea de energie și activități fizice, inclusiv grupul Vitamina B, opt aminoacizi esențiali și cea mai mare clorofilă din orice plantă. Grupul de vitamine B, în special B6 și B12, este necesar pentru metabolismul celular și producerea de energie. Aminoacizii sunt necesari pentru a construi proteine ​​și pot fi metabolizați pentru a produce energie. Clorofila stimulează producția de celule roșii din sânge, care transportă oxigenul în țesuturi.

Ajută la digestie

De asemenea, atenuează arsurile la stomac, indigestia, unele forme de supărare a stomacului și, în general, îmbunătățește digestia.

Bună sursă de fier

Fierul este necesar pentru a produce hemoglobină, a cărei lipsă provoacă anemie care duce la oboseală, piele palidă, amețeli și temperatură corporală redusă.

Lupte împotriva infecțiilor

Lucerna oferă minerale și vitamine esențiale, în timp ce Ginseng crește rezistență împotriva bolilor și infecțiilor. Ginsengul funcționează și ca agent revitalizant prin eliminarea dizabilităților fizice și mentale și ajută la recuperarea mai rapidă.

Alfalfa Tonic asigură, de asemenea, vitalitatea și buna funcționare a tuturor sistemelor corpului. Poate fi administrat și diabeticilor. Este considerat netoxic chiar și în doze mari, eliminând astfel efectele toxice în caz de dozare accidentală. Este, de asemenea, utilizat pe scară largă în stări de anxietate, nervozitate și stres, în special pentru persoanele care sunt suprasolicitate și exagerate în cursa nebună de astăzi pentru supraviețuire.

Doză tonică pentru lucernă

  • Luați 1 lingură tonic de lucernă de 3 ori pe zi cu lapte (opțiune mai bună) sau apă.
  • Continuați tonicul pentru lucernă timp de 3-4 luni pentru a vedea rezultate bune

Să știți despre alte beneficii ale tonicului pentru lucernă și asupra sănătății cel mai bun brand pentru tonic pentru lucernă, vă puteți referi la Alfalfa Tonic Review

Nu există contraindicații cunoscute la acest medicament. Prin urmare, este complet sigur să utilizați tonic pentru lucernă pentru creșterea în greutate și creșterea poftei de mâncare. Creșterea în greutate nu ar mai fi o problemă. Cunoscând spectrul larg de utilizare și beneficii și efectele secundare neglijabile, este extrem de recomandat să mențineți greutatea ideală. La fel de bine s-ar putea dovedi a fi o binecuvântare în cazurile de condiții de subnutriție, boli și cașexie.

Dacă aveți întrebări cu privire la tonicul Alfalfa sau utilizarea acestuia pentru a crește în greutate sau pentru a crește pofta de mâncare, nu ezitați să ne întrebați în secțiunea de comentarii. Împărtășiți-l cu cei dragi și ajutați-i să se simtă și ei sănătoși.