Actorul a făcut echipă cu antrenorul Obi Obadike, pentru a vă ajuta să arătați și să vă simțiți cât mai bine.

corpul

Pentru a vă aduce corpul ideal în sala de gimnastică, indiferent dacă este pentru sezonul de vară sau nu, este nevoie de multă muncă și dăruire. Uneori este greu să rămâi motivat, să stăpânești rutina corectă și să te angajezi să fii serios cu privire la toate lucrurile cardio, abdominale, brațe și picioare.

Dar nu vă faceți griji, deoarece în noua sa carte de antrenament, The Cut: Lose Up to 10 Lounds In 10 Days And Sculpt Your Best Body, Morris Chestnut, pentru totdeauna, oferă fanilor cheile pentru a obține corpul dorit în cel mai sănătos mod posibil.

Chestnut s-a asociat cu un expert în fitness celebru, Obi Obadike, și împreună au dezvoltat un plan de fitness despre care spun că va ajuta cititorii să piardă până la 40 de lire sterline în doar 12 săptămâni.

Vorbind exclusiv cu ESENȚA, castanul și Obadike detaliază de ce planul lor se află printre restul și modul în care oamenii reali au văzut rezultate pozitive și se mențin cu el.

„Ceea ce am simțit în trecut, vreau să spun că este întotdeauna bine să răspund în fața cuiva”, recunoaște Chestnut. „A fi responsabil cu Obi a fost unul dintre lucrurile care m-au ajutat. Deci, este întotdeauna bine să ai un partener. Dacă nu aveți un partener, este cu adevărat despre cât de rău îl doriți. ”

Obadike spune că, deși responsabilitatea are o mână în a vă asigura că rămâneți cu ea în sala de gimnastică, să aveți un plan realist ajută enorm.

„Obiectivul meu este să creez un program care să fie conceput pe baza capacităților lor de fitness fizic”, a spus Obadike. „Numărul doi este lucruri pe care le pot face, lucruri care sunt distractive, care sunt plăcute. Nu cred că experiența ar trebui să fie o experiență insuportabilă. Trebuie să fie ceva distractiv, un stil de viață ".

Completată cu planuri de gimnastică pentru începători, intermediari și avansați și exerciții la domiciliu, atât pentru bărbați, cât și pentru femei, cartea vine, de asemenea, cu rețete sănătoase pentru feluri de mâncare, cum ar fi Southwestern Tofu Scramble și Carne Asada Tacos.

Planul de antrenament nu este la fel de intimidant pe cât s-ar putea presupune. Cititorii adevărați au experimentat beneficiile programului de exerciții de ardere a grăsimilor și și-au împărtășit rezultatele.

În doar 12 săptămâni, Renee, care a urmat regimul, a slăbit 20 de lire sterline, iar imaginile arată progresul.

„Acest program este literalmente pentru oricine”, a subliniat Obadike. „Dacă ai cu adevărat dorința de a dori să slăbești, această carte este pentru tine și dacă ai vreo îndoială, privește transformările. Avem oameni obișnuiți, obișnuiți, care au trecut prin program peste 12 săptămâni și s-au transformat. Este posibil pentru oricine, dacă dorește cu adevărat să schimbe stilul său de viață. "

Obțineți exemplarul tăiat: Pierdeți până la 10 kilograme în 10 zile și sculptați-vă cel mai bun corp aici.