DUPĂ o slăbire dramatică de 55 de kilograme, Elora Harre își împărtășește sfaturile și sfaturile pentru a-i ajuta și motiva pe ceilalți care se luptă cu propriul lor stil de viață sănătos.

pierdut

În 2013, bloggerul în domeniul alimentației și al sănătății avea doar 19 ani când a apelat la Google pentru a găsi o concluzie medicală care să corespundă simptomelor de care suferea.

„Eram spânzurat morbid, aveam dureri de cap urate tot timpul, îmi făceau rău ochii.

"M-am gândit că aș putea avea diabet de tip 2, așa că într-adevăr a fost ceea ce m-a stimulat. Auzi pe acei oameni care vorbesc despre un întrerupător care se oprește și asta a fost pentru mine."

Acum 23 de ani, Harre spune că este mai fericită, mai încrezătoare, dar cel mai important, sănătoasă.

În primul ei an de schimbare a stilului de viață în bine, Harre a slăbit 40 de kilograme, pierzând încă 15 kilograme în 2014.

Ea acordă o dietă paleo, exerciții fizice și determinare.

"Am început cu alimentația curată și mi-a plăcut foarte mult, dar încă căutam cu adevărat ceea ce se potrivește. Trebuie să alegi ce ți se potrivește și făcusem încrucișarea de ceva vreme și auzisem" paleo " fiind aruncat în jur.

"Practic, a trecut de acolo. Au trecut șase luni și eram pe deplin paleo. Îmi făcusem un obiectiv în ianuarie când am început să slăbesc - că voiam să slăbesc 20 de kg până la împlinirea a 20 de ani în octombrie. Îmi trimit un prieten pe săptămână. înainte și le-am spus „„ Este ziua mea săptămâna viitoare și am slăbit 32 de kilograme ”. A fost o călătorie incredibilă ".

În 2015, Harre a călătorit în Statele Unite pentru un abdomen pentru a elimina excesul de piele.

„Dr. Begovic a văzut o poveste despre mine care a devenit semi virală după ce mi-am arătat excesul de piele aici pe Facebook și i-am donat serviciile”.

Deși, din punct de vedere tehnic, operația în sine a fost gratuită, întreaga călătorie nu a fost.

„Am plătit pentru SA și costurile anestezice, precum și pentru zboruri și cazare.

"Cred că întreaga călătorie m-a costat în jur de 18.000 de dolari SUA din memorie. Adepții mei au donat 14.000 de dolari și l-am plătit pe iubitul meu în acel moment pentru a ieși din banii mei."

A meritat totuși, „Mi-a schimbat viața”, a spus ea.

Pagina ei de Facebook „The Shrinking Violet” are peste 40.000 de aprecieri, iar Harre tocmai a lansat o carte.

Sfaturile ei includ modificarea permanentă și evitarea amânării.

„Trebuie să fie o schimbare a stilului de viață, oamenii vorbesc despre asta tot timpul, dar trebuie să fie permanentă, nu poți să faci ceva pentru o vreme și apoi să te întorci la vechile obiceiuri, pentru că vei ajunge să te îmbolnăvești din nou sau nemulțumit, așa că cu siguranță trebuie să schimbați stilul de viață, cel mai bun loc pentru a începe este mâncarea, mâncarea reprezintă 80% din compoziția corpului.

„Începeți acum. Începeți imediat ce sunteți motivați, nu așteptați până luni, nu așteptați până în luna următoare,„ începeți acum, următoarea masă ”este întotdeauna motto-ul meu - trebuie să loviți în timp ce fierul fierbinte și când ai această motivație ".