Ceaiul de măceș este o infuzie din plante preparată din șolduri, fructul plantei de trandafir. Deși toate speciile de șold sunt utilizate la prepararea ceaiului, cele bogate în vitamina C includ Rosa canina și Rosa rugosa, oferind ceaiului o valoare nutrițională adăugată.

măceș

Ceai de măceș

Istorie și origine

Utilizarea șoldului trandafir datează din epoca civilizațiilor chineze și romane, unde decoctul său a fost folosit în scopuri medicinale pentru vindecarea mai multor afecțiuni ale sistemului digestiv și ale rinichilor. În timpul celui de-al doilea război mondial, deoarece importul de citrice a devenit dificil, șoldurile au fost recoltate ca o sursă alternativă de vitamina C.

Beneficiile pentru sănătate ale ceaiului de măceș: la ce servește

Sursă bogată de vitamina C

Având un conținut ridicat de vitamina C, cu 50% mai mare decât portocalele, acest ceai de plante ajută la stimularea sistemului nostru imunitar. Ajută chiar organismul să construiască colagen, un element esențial în cadrul oaselor și mușchilor corpului nostru.

Bun pentru pierderea în greutate

Acest ceai are doar 0,7% din valoarea zilnică a zahărului, ajutând la reducerea caloriilor suplimentare, fiind de asemenea o opțiune bună pentru persoanele cu diabet zaharat.

Util pentru tratarea artritei

Fiind o sursă bună de vitamina A și B, acest ceai are anumite proprietăți antiinflamatorii care îl fac util în diminuarea simptomelor gutei și artritei reumatoide, cum ar fi umflarea și durerile articulare. Cercetările au arătat că această infuzie este mai sigură decât medicamentele nesteroidiene utilizate pentru tratarea inflamației, deoarece nu irită tractul digestiv, diminuând riscurile de ulcer.

Într-un studiu realizat în 2007, proprietățile antiinflamatorii ale extractelor de șold au fost confirmate prin prezentarea rezultatelor pozitive pe care le-a oferit pacienților care suferă de dureri articulare [16].

Ajută la digestie

Prezența acidului ascorbic, malic și citric ajută la calmarea stomacului, facilitând, de asemenea, digestia. Luând o ceașcă din acest ceai cu aromă de fructe, vă va ameliora balonarea, crampele stomacale, ulcerele și cistita datorită proprietăților sale antiinflamatorii.

Fructe de măceș

Imagini de ceai de măceș

Proprietăți sedative

Proprietățile sale ușoare sedative și antidepresive ajută la ameliorarea oboselii și a stresului, promovând, de asemenea, un somn adecvat.

Util pentru afecțiunile renale

Ceaiul de măceș și hibiscus poate fi amestecat pentru a trata mai multe afecțiuni ale tractului urinar și ale rinichilor, deoarece ambele acționează ca diuretice ușoare, contribuind la prevenirea retenției de apă.

Benefic pentru frig

Conținutul său bogat de vitamina C îl face util pentru tratarea răcelii și a gripei, dând, de asemenea, ușurare prin eliminarea congestiei mucoase a căilor respiratorii, ajutând la o respirație adecvată. Înainte de debutul iernii, consumul acestui ceai împreună cu semințele sale de trei până la patru ori pe zi timp de cel puțin două săptămâni vă va ține departe de gripă.

Reglează mișcările intestinului

Ceaiul de trandafir acționează ca un laxativ ușor din cauza mai multor acizi de fructe prezenți în el, benefic în tratarea constipației și a altor tulburări intestinale.

Scade colesterolul

Conținutul său ridicat de pectină este util în eliminarea grăsimilor și a colesterolului înainte ca acestea să fie absorbite în sânge. Prin urmare, în afară de reducerea carbohidraților suplimentari, acesta ajută și la reglarea tensiunii arteriale.

Studiile arată că persoanele cu obezitate au văzut o reducere semnificativă a nivelului colesterolului și a tensiunii arteriale la consumul unui decoct din pulbere de șold trandafir zilnic timp de șase săptămâni.

Poze de ceai de măceș

Bună sănătate a inimii

Prezența vitaminei P ajută la funcționarea capilarelor, echilibrând circulația sângelui. Prin urmare, reduce riscurile anumitor afecțiuni care afectează inima, cum ar fi tromboza, coagularea și anevrismul.

Pentru ficat

Deoarece are capacitatea de a crește secreția de bilă, consumul acestui ceai va fi un bun remediu pentru persoanele care suferă de tulburări hepatice.

Proprietăți preventive împotriva cancerului

Conținând antioxidanți precum polifenol, flavonoid, carotenoid, catehină și leucoantocianină, consumul acestei infuzii va ajuta la combaterea radicalilor liberi din corpul nostru, minimizând riscurile anumitor tipuri de cancer, în special ale prostatei. Ceaiul de hibiscus are și multe proprietăți de prevenire a cancerului. Astfel, un amestec al ambelor poate fi eficient în lupta împotriva celulelor maligne.

Ameliorează durerile menstruale

Cantitatea mare de fier prezentă în acest ceai fără cofeină îl face eficient în compensarea pierderii de sânge în timpul ciclului menstrual. Consumul acestui ceai va ajuta, de asemenea, la reglarea nivelurilor hormonale și la ameliorarea anumitor simptome premenstruale, cum ar fi durerile și crampele.

Alte utilizări ale ceaiului de măceș

Bun pentru piele

Fiind o sursă bogată de vitamina A, consumul acestui ceai de fructe va ajuta la regenerarea și tonifierea celulelor deteriorate ale pielii, diminuând șansele de formare a ridurilor. Proprietățile sale astringente vă rehidratează pielea, păstrând astfel umezeala din ea. Când este aplicat extern, ajută la vindecarea rănilor, arsurilor și alergiilor cutanate.

Benefic pentru ochii tăi

Deoarece este bogat în vitamina A, acest ceai este bun pentru vedere, în special pentru persoanele în vârstă. Aplicarea sa externă pe ochi vă va ajuta să scăpați de umflături și cearcăne.

Pentru părul tău

Clătirea părului cu ceai de trandafir va adăuga strălucire și luciu. Poate fi folosit și ca vopsea de păr pentru a crește roșeața părului roșu natural.

Poze cu ceai de măceș

Cum se face ceai de trandafir

Puteți face ceai de trandafir din frunze proaspete sau uscate.

  • Luați una sau două linguri de măceșe proaspăt tăiate cu sau fără semințe sau două lingurițe de măceșe uscate. De asemenea, puteți adăuga o lingură de floare de hibiscus uscată dacă doriți să combinați ambele plante.
  • Adăugați-l la o ceașcă de apă clocotită.
  • Apălați-l timp de aproximativ cincisprezece minute.
  • Se strecoară amestecul.
  • Puteți adăuga frunze de miere sau de mentă pentru a conferi acestui ceai cu aromă acidulată un gust dulce sau mentos.
  • Dacă doriți să preparați ceai cu gheață, puneți-l la frigider până se răcește. Lămâia poate fi adăugată pentru un gust mai bun.

Informații de siguranță: Există efecte secundare

Consumul excesiv poate duce la greață, dureri de cap, amețeli, vărsături și probleme de stomac. Mai mult, dacă sunteți diabetic sau luați orice medicament pe bază de rețetă pe termen lung, este mai bine să vă consultați furnizorul de servicii medicale înainte de a bea acest ceai.

A se utiliza în timpul sarcinii

Deși ceaiul de măceș are un conținut ridicat de vitamina C și fier, care este foarte necesar pentru femeile care așteaptă, consumul său în timpul sarcinii ar trebui evitat din cauza cercetărilor insuficiente.

În ciuda faptului că sunt considerate sigure pentru alăptare, mamele care alăptează ar trebui să bea și acest ceai numai dacă sunt aprobate de medicul lor.

De unde să cumpăr

Ceaiul de măceș poate fi achiziționat online sau în magazinele care vând ceai de plante. Puteți găsi o mulțime de variante ale acestui ceai, cum ar fi ceaiul de trandafir și hibiscus sau ceaiul de trandafir și piersic.