de Emilia · Publicat pe 20 noiembrie 2018 · Actualizat pe 29 decembrie 2018

Zooey Deschanel este un cântăreț, compozitor și actriță popular în America. A debutat în film în Mumford. Și-a început propriul videoclip muzical „a primit probleme” ale descendenților la 27 septembrie 1999.

După marele succes al canalului YouTube HelloGiggles, ea a fondat site-ul Hellogiggles.com.

Zooey Deschanel este alergică la glutenul din soia, lactate și grâu, în consecință, a fost vegetariană. Încearcă mereu din greu să rămână la o dietă sănătoasă.

zooey

Ea crede în stilul de viață simplu și sănătos. Este foarte conștientă de silueta și de sănătatea ei, prin urmare, se odihnește semnificativ, indiferent dacă merge la spectacole pe termen lung și se plictisește cu prietenii ei.

Petreceri târzii noaptea și furișarea cu prietenii sunt în afara listei sale. Ea veghează întotdeauna la dietă și ia consumul de alimente sănătoase, care îi oferă energie fierbinte și zdrobitoare pentru performanță.

Îi place să gătească mâncare și chiar prin petreceri pentru prietenii și membrii familiei de acasă și servește mâncare delicioasă gătită de sine. Să învățăm planurile de dietă și frumusețe.

Mese mici

Pentru a vă menține corpul în formă și a menține greutatea, este foarte important să reduceți masa în trei mese pătrate, ceea ce înseamnă să împărțiți consumul în 6 mese mici într-o zi. Se menține în formă și întotdeauna plin de stomac, astfel încât să nu simtă niciodată pofta de mâncare și lipsa de energie.

Ea include 3 mese mai complete și încărcate cu nutrienți și un amestec de carbohidrați, proteine ​​și grăsimi sănătoase.

De asemenea, ea își dă seama de o modalitate inteligentă de a combate pofta de cookie-urile ei preferate cu chipsuri de ciocolată. A pus pachetele de chips-uri Choco în frigider fără să le atingă, prin urmare, se simte mulțumită crezând că sunt disponibile în casa ei. Prezența lucrului tău preferat în apropiere ești cel mai mult.

Fără gluten și produse din soia

Ea este întotdeauna concentrată pe planul de dietă vegetariană, deoarece este alergică la produsele din soia. Ei bine, se simte foarte rău să facă acest lucru, dar este cu adevărat un lucru bun să-și mențină dieta cu ușurință.

Dacă doriți cu adevărat să vă mențineți, trebuie să renunțați la gluten și produse din soia, deoarece acestea sunt modalitatea de a adăuga în vrac kilograme nedorite într-un corp, chiar și creează probleme de stomac și corp, cum ar fi dureri de cap, balonare, anxietate și așa mai departe.

Gustări

Pentru a evita pofta de junk food, ea preferă întotdeauna să ia dieta cu proteine ​​cu ea în timp ce călătorește și care sunt nuci, fructe, legume și multe altele.

Antrenament la sala de sport

Zooey Deschanel este foarte serioasă în ceea ce privește silueta ei ca și alții. Ea preferă întotdeauna antrenamentele în aer liber mai mult decât în ​​interior, cum ar fi drumeții, ciclism, alergare, înot și așa mai departe. Face antrenament șase zile pe săptămână timp de 1 oră și a favorizat întotdeauna antrenamentul cardio, deoarece este cel mai abundent mod de a arde kilograme în plus și de a stimula circulația sângelui. Pentru detoxifierea cardio-sângelui este importantă. Ea le sugerează fanilor să facă cardio.