Am întrebat experții.

sănătate

Alăptarea este dificilă, iar aprovizionarea cu lapte nu este întotdeauna atât de consistentă pe cât ți-ai dori să fie. De aceea, s-ar putea să vă regăsiți frenetic la Google, cum ar fi „modalități de a crește aprovizionarea cu lapte” și „cum primesc mai mult lapte?” in mijlocul noptii. Și când „ceaiurile de lactație” apar în partea de sus a rezultatelor căutării, s-ar putea să fiți tentați să faceți clic pe achiziție.

Dar sunt ceaiurile de alăptare legitime - sau o înșelătorie totală?

Realitatea este că nu există o grămadă de știință în spatele acestor ceaiuri. „Dovezile nu sunt cu adevărat puternice pentru aceste ceaiuri, sunt mai anecdotice”, spune expertul în sănătate pentru femei Jennifer Wider, M.D.

Legat de acest lucru: Acesta este modul în care Nikki Reed și-a dus pompa de sân la Globurile de Aur

Julie Lamppa, A.P.R.N., asistentă moașă certificată la Clinica Mayo, este de acord, menționând că cercetările nu susțin în mod clar că funcționează efectiv. „Studiile clinice care arată că ceaiurile sau ierburile de lactație contribuie la creșterea cantității de lapte tind să fie de dimensiuni mici ale eșantioanelor și sunt prost concepute”, spune ea. Nici siguranța suplimentelor pe bază de plante (inclusiv ceaiuri de lactație) pentru mame și bebeluși nu este complet clară. Cu toate acestea, „dacă se evită mega-dozarea, acestea au probabil o siguranță relativă”, spune Lamppa.

Ceaiurile de alăptare includ, de obicei, schinduf, despre care se crede că crește fluxul de lapte, spune Wider. Dar, din nou, dovezile că acest lucru funcționează sunt în mare parte anecdotice. Cu toate acestea, schinduful poate acționa ca estrogen în corpul dvs., deci nu este sigur dacă aveți antecedente de cancer sensibil la hormoni. De asemenea, nu ar trebui să o luați când sunteți gravidă, deoarece poate declanșa contracții uterine, spune Wider.

Aflați cum este să alăptați cu implanturi:

Dacă doriți să încercați un ceai de alăptare, discutați cu medicul dumneavoastră și cu medicul pediatru al bebelușului. Ceaiurile de alăptare sunt în general considerate sigure pentru bebelușul dvs., spune Ashanti Woods, MD, medic pediatru la Centrul Medical Mercy din Baltimore, dar este o idee bună să faceți check-in.

Cu toate acestea, este important să nu exagerați. Dacă luați mai mult decât este recomandat, este posibil să reduceți cantitatea de lapte și să suferiți alte efecte secundare ciudate atribuite schindufului, cum ar fi arsurile la stomac, durerile abdominale și B.O., spune Woods. „În unele cazuri, urina bebelușului poate dezvolta un miros dulce, de arțar, dacă mama ia prea mult ceai”, spune el, datorită compușilor din schinduf. Acest lucru nu este dăunător pentru copil, spune el, dar este cu siguranță sesizabil.

În legătură cu: 5 mirosuri corporale pe care nu trebuie să le ignorați niciodată

Pentru a crește cantitatea de lapte, asigurați-vă că rămâneți bine hidratat, alăptați copilul frecvent și evitați suplimentarea cu sticle, spune Wider. În ceea ce privește ceaiurile de alăptare, probabil că ești în regulă să le folosești, dar cel mai bine este să verifici mai întâi medicul. Concluzia este că avem nevoie de studii clinice mari, bine concepute, pentru a privi cu adevărat eficacitatea suplimentării pe bază de plante pentru producerea laptelui, spune Lamppa.