Nu am fost niciodată în toți anii mei mai departe de Vest decât Colorado Rockies. Dar când văd în sfârșit Pacificul, sper cu adevărat că această călătorie implică o masă de gătit cu dietă ușoară cu Rogojins din Seattle, WA.

pierde

Te lupți să gătești sănătos? Vă vom ajuta să vă pregătiți.

Darci și Paul Rogojin s-au alăturat Cooking Light Diet în ianuarie. Lucrează pentru compania T-Mobile în relațiile cu vânzătorii, în timp ce Paul slujește în mod noble ca soldat de stat din Washington - și da, la auzul ultimului pic, am întrebat imediat dacă Paul apreciază Super Troopers. Spre marea mea ușurare, el o face. Rogojins nu numai că sunt mari fani ai Seahawks, dar și ei dragoste Fotbalul SEC (i-am transformat în fani ai Ole Miss) și Cooking Light Diet. Fii încă inima mea care bate.

Darci ne-a contactat în august pentru a ne spune cât de mult i-a plăcut prăjiturile noastre Hummus-and-Rice cu salată mediteraneană și cum a plănuit să-l transforme într-un fotbal care urmărește mâncarea. Ea a menționat, de asemenea, că a scăzut cu 10 kilograme, în timp ce Paul a pierdut între 15 și 20 *. Așa că, bineînțeles, a trebuit să mă întind și să aflu cum merge drumul lor în dietă. La fel ca mulți alți membri ai comunității care au reușit cu programul nostru, Darci mi-a spus că a adaptat-o ​​pentru a se potrivi stilului lor de viață.

„Cina este de șapte nopți pe săptămână”, spune Darci. "În fiecare seară, gătesc. Și pentru că suntem doar eu și soțul meu, voi găti cina și voi face totul, apoi vom avea ziua următoare ca resturi de prânz. Deci așa o facem."

„Nu fac prânzul pentru că pur și simplu nu am acea perioadă de timp”, spune ea. "Mi-aș dori să o fac, dar nu. Așa că fac meniurile pentru micul dejun și cină. Îmi place, totuși. Îmi place că facem resturi și le avem doar a doua zi."

Împreună cu abilitatea de a adapta dieta ușoară de gătit la stilul lor de viață, Darci se bucură, de asemenea, de confortul unei liste de cumpărături editabile, de modul în care este „cu adevărat afectat modul în care gândim despre mâncare și alegerile pe care le facem” și că se simte mai mult decât o schimbare a stilului de viață decât orice altceva.

„Este mâncare adevărată, este delicioasă și niciodată nu te face să simți că urmezi o dietă”, mi-a spus Darcy. "Este o dietă durabilă. Aceasta este frumusețea acestui lucru. Poți să rămâi pe el și să nu simți niciodată că faci ceva diferit cu adevărat."

Dacă doriți să aflați mai multe despre dieta ușoară de gătit, accesați CookingLightDiet.com sau trimiteți-ne un e-mail la [email protected]. Ne-am bucura sa primim vesti de la tine! Să aveți o săptămână excelentă.

* Membrii care urmează dieta ușoară de gătit, în medie, pierd mai mult de jumătate de kilogram pe săptămână.

Mai multe povești de succes pentru dieta ușoară de gătit: