Notă: Vă rugăm să citiți dezvăluirea noastră. Întotdeauna consultați-vă cu furnizorul de asistență medicală de încredere înainte de a efectua modificări semnificative ale dietei și pentru a vă ajuta să organizați programul de curățare potrivit nevoilor dumneavoastră individuale.

fratea

Există multe modalități și motive pentru a încorpora supa de os BRAISED într-o curățare dedicată. Enumerate mai jos sunt doar trei idei de încercat.

Nivelul 1: Curățenia de 21 de zile

Cum - Înlocuiți o masă pe zi cu o porție de 8 oz de bulion de oase timp de 21 de zile. Încălziți pe aragaz, serviți în cana preferată și savurați-o așa cum ați face cafea sau ceai.

De ce - Oferă organismului odihnă zilnică după digestie și restricționează temporar aportul caloric, oferind în același timp 11 grame de proteine ​​pentru sațietate și umami (senzație de gură) pentru satisfacție. În teorie, nutrienții inerenți ai bulionului osos, cum ar fi gelatina, colagenul și mineralele, pot oferi beneficii mai vizibile atunci când sunt încorporați ca înlocuitor de masă, cum ar fi această curățare, deoarece corpul are nevoie de mai puțină energie pentru a digera alimentele și, prin urmare, poate dedica mai multă energie pentru a efectua alte vindecări.

OMS - Ideal pentru cei noi la curățare, pentru persoanele care au nevoie de o opțiune de curățare accesibilă și mai lentă și pentru persoanele sănătoase care experimentează un aport caloric mai mic pentru (pentru pierderea în greutate sau condiționarea metabolică) sau care caută modalități simple de a introduce nutriție superalimentară pentru curățarea zilnică, boli prevenirea și întreținerea.

Nivelul 2: Curățenia postului de 7 zile

Cum - Înlocuiți toate mesele cu o porție de 8 oz de bulion de oase timp de până la 7 zile. Încălziți, serviți și savurați-l în cana dvs. preferată.

De ce - Oferă beneficiile nivelului 1 cu potențial de efecte mai pronunțate, deoarece corpului i se oferă un răgaz mai concentrat din cauza digestiei. Bulionul osos este o alternativă excelentă la alte forme populare de post prin intermediul substanțelor tonice cu suc, apă și sirop de arțar, deoarece este scăzut glicemic și bogat în proteine. beneficiile inerente ale unui post.

OMS - Ideal pentru cei care curăță în mod regulat și cunosc efectele sale asupra corpului lor, pentru persoanele care doresc să maximizeze efectele terapeutice potențiale ale bulionului osos și pentru cei prescriși medical o dietă de post sau lichidă.

Nivelul 3: Curățarea integrată a stilului de viață de 3-30 de zile

Cum - Înlocuiți 1-2 mese pe zi cu o porție de 8 oz de bulion de os și 1-2 mese pe zi cu un suc organic proaspăt crud sau un smoothie verde. Incorporați un tonic antiinflamator format din felii de ghimbir proaspăt, suc organic de lămâie, apă fierbinte, curcuma, cayenne și miere crudă (numai dacă trebuie) între mese, dacă este necesar.

De ce - Ar putea oferi o curățare mai profundă prin încorporarea sucurilor brute bogate în enzime și a tonicului antiinflamator.

OMS - Ideal pentru oameni experimentați, conștienți de sănătate, care curăță regulat, suc și experimentează cu alimente și înțeleg efectul acesteia asupra corpului lor. Aceasta este o curățare a stilului de viață, deoarece necesită abilități, echipamente și resurse adăugate pentru ca acest lucru să se întâmple. Persoana care alege această curățare nu este copleșită de opțiuni și apreciază abordarea iterativă cu o gamă mai diversă de alimente.