În programul OVUM pentru inima fertilă, o curățare a fertilității trebuie să corespundă nevoilor dvs. unice

"Am cumpărat trei programe scumpe pentru curățarea fertilității." Majoritatea borcanelor și sticlelor stau nedeschise pe podeaua băii mele. ”

Întotdeauna aud rapoarte similare de la clienți din nou și din nou.

Așadar, primul lucru de reținut este că există tot atâtea moduri de a-ți realiza curățarea fertilității personale pe cât există oameni.

În același mod în care nu există o dietă de fertilitate, nu există nici o dimensiune care să se potrivească tuturor pentru curățarea fertilității.

Avem o conversație continuă despre curățare în incredibilul nostru Cerc vizionar și există întotdeauna ceva nou pe care îl putem învăța unul de la celălalt.

Ca întotdeauna, mi-ar plăcea să aud ceea ce funcționează și nu funcționează pentru dvs.

De asemenea, ofer acești 10 pași pentru detoxifiere înainte de concepție pentru a împărtăși unele dintre principiile curățării blânde: adăugarea de alimente, suplimente și obiceiuri zilnice care vor împinge cu dragoste corpul către un spațiu mai prietenos cu sarcina, fără a cheltui o avere.

Ideea este de a face din curățarea fertilității un obicei de igienă continuu, mai degrabă decât ceva prin care te supui o dată pe an și apoi să spui, Phew, gata!

Ușurați volumul de lucru pentru Corpul-Copil

Chiar dacă sunteți un consumator de carne, pe durata pre-concepției curățați bățul cu fructe și legume și ușor de digerat boabele bine înmuiate. Digestia este sarcina care necesită mai multă muncă pentru organism și, facilitând digestia, se poate canaliza mai multă energie pentru curățare și detoxifiere.

Ușurând volumul de muncă al corpului, faceți și mai ușor treaba organelor de curățare care lucrează din greu - ficatul, vezica biliară, rinichii, intestinele, pielea și plămânii - mai ușor.

Fără ca vinovăția să te împiedice într-o revizie radicală și apoi să arunci prosopul, întâlnește-te acolo unde ești. Mergeți în propria curățare a fertilității personalizată, cu o atitudine blândă a unei mămici care își pregătește copilul pentru un experiment distractiv.

Utilizați ocazia detoxifierii înainte de concepție ca inspirație pentru a vă întrerupe planul de masă pentru toți vinovații obișnuiți care afectează fertilitatea, cum ar fi cofeina, alcoolul, făina albă și zaharurile procesate (Vezi 10 sfaturi pentru fertilitate și capitolele referitoare la produsele alimentare din The Fertile Female pentru o listă mai detaliată)

Sprijină-ți ficatul

Ficatul este unul dintre cele mai muncitoare organe din corpul nostru, procesând majoritatea toxinelor. Iubiți-vă și susțineți-vă ficatul ușurându-i volumul de muncă și adăugând astfel de alimente detoxifiante, cum ar fi curcuma și broccoli LorOighty Sfecla este o legumă superbă pentru susținerea ficatului și a vezicii biliare, deci asigurați-vă că îl adăugați la sucul verde sau la salată. Asigurați-vă că verificați această pagină pentru rețeta mea preferată de sfeclă.

Detoxifiere cu metale grele

Alimentele de detoxifiere a metalelor grele pot fi agenți de stimulare a fertilității utile pentru a adăuga la toate regimurile noastre de vindecare, dar pot fi utile în special persoanelor care suferă de alergii și afecțiuni cronice și persoanelor care au umpluturi de amalgam de mult timp. Cilantro este cunoscut a fi un aliment eficient pentru legarea metalelor grele. Îmi place să arunc o grămadă de coriandru în limonada mea verde

fertilității

Digestie

Luați o enzimă digestivă de înaltă calitate la fiecare masă (chiar dacă este vorba de fructe sau salată), dar mai ales de mesele care conțin alimente gătite Va facilita o digestie mai eficientă și, în funcție de ingrediente, o enzimă digestivă de calitate va ajuta și la mutarea toxinelor din corpul dumneavoastră . (Vezi recomandările mărcii)

Ecologie internă

Adăugați un probiotic de înaltă calitate pentru a ajuta la restabilirea echilibrului dintre bacteriile sănătoase și dăunătoare.

Fibră

Consumați o mulțime de alimente bogate în fibre, cum ar fi cereale integrale, legume, în special legume calcifere, fructe, linte, orz. Creșterea consumului de fibre ar trebui să fie treptată. Ca și în cazul oricărui exces, fibrele excesive pot deshidrata celulele și pot interfera cu absorbția adecvată a nutrienților. (Notă: broccoli, conopida și varza conțin goitrogeni, compuși care interferează cu producerea hormonilor tiroidieni. Gătitul ajută la dezactivarea efectului goitrogen, deci dacă suspectați hipotiroidismul, cel mai bine este să evitați să mâncați aceste alimente crude.)

Misca-te

Includeți o pauză pentru o activitate aerobă plăcută - dacă este posibil în aer liber - în itinerariul dvs. zilnic.

Scoop pe caca

Înainte de a trece la un suc rapid sau la o detoxifiere mai radicală înainte de concepție, brigada de curățare internă ar trebui să treacă prin două mișcări intestinale complete pe zi.

Ușor rapid

Când sunteți gata, puteți începe cu un suc de legume într-o zi rapid - consultați rețeta de limonadă verde în postul Sfaturi pentru Juicing pentru fertilitate sau improvizați-vă propriul amestec de legume, ținând cont că nu doriți să sucuri de legume că de obicei nu ai mânca crud.

Experiment

Extindeți sucul rapid la un weekend sau un weekend lung, în funcție de ceea ce sunteți pregătit. În timpul postului, asigurați-vă că creați spațiu pentru perioade de odihnă suficiente în timpul zilei și un somn neîntrerupt de noapte bună (8 ore sau mai mult) Un masaj complet al corpului și întinderea ușoară vă vor ajuta, de asemenea, la drenajul limfatic.

Cea mai esențială parte a fiecărei curățări a fertilității

Așa cum îmi place să spun, în Împărăția creșterii copiilor, puterea vetoului este cu Majestatea Sa Inima. Ceea ce înseamnă că nicio detoxifiere pre-concepție nu este completă fără a avea grijă de inima ta. În capitolul Inside Job din prima mea carte Inconceivable, vorbesc despre cum, după ce s-a schimbat dieta, curățarea și detoxifierea, am descoperit nevoia urgentă de a asista la toate vocile mele interioare ale înfrângerii. Din fericire, nu este nevoie să treci prin 10 ani de psihoterapie pentru a-i vindeca. Setul de instrumente pentru inima fertilă este o curățare a fertilității minte-corp-inimă care transformă toți „orfanii” interiori în mamă vizionară pasionată, cu inimă fertilă.

Consultați capitolele referitoare la alimente și suplimente din The Fertile Female pentru inspirație și informații suplimentare.

3 răspunsuri la „Curățarea fertilității în 10 pași: Curățarea fertilității inimii fertile MindBodyHeart”

Mulțumesc Julia. Am avut o programare la o clinică anul trecut când mi s-a spus că am 0% șanse de concepție. Foarte drăguțul doctor mi-a spus că cea mai bună șansă a mea a fost să încerc o concepție naturală neașteptată. Mi-a sugerat să fac modificări în dietă. Cred că s-ar fi putut gândi că nu cred că dieta ar putea avea un efect, dar am vrut să spun că nu mai pot face nimic cu dieta mea. Sucrez și mănânc peste 10 unități de fructe și legume de 10 ani acum, dar mi-a fost dor de partea cea mai esențială.
Am lucrat la Oglinda adevărului și cred că o voi prelungi cel puțin încă o săptămână. Nu știu cum mi-a scăpat până acum. La început, când eram eliminat, mă uitam la mine și credeam că sunt delirante dacă credeau că sunt menopauză, dar a devenit rapid o preocupare, provocând coșmaruri. Am început să urmăresc ridurile, temându-mă cu fiecare semn de îmbătrânire că trebuie să însemne că am trecut.
Din punct de vedere dietetic, singurul lucru pe care îl pot adăuga este să fac posturile de suc mai regulate. Nivelul meu de proteine ​​este la cel mai scăzut nivel normal, așa că ar putea fi necesar să mă uit și la asta.
Ca întotdeauna, mulțumesc pentru această minunată lucrare.

Dragi FH Planet-colegi.

Aștept cu nerăbdare apelul din seara asta. Am lucrat cu imagini „Probleme în țesuturile tale”. Mulțumesc Julia pentru recomandare. Nu o mai făcusem înainte. Ieri am făcut și adevărul trupului și o voi face înainte de apelul nostru. Am început cu „Bun venit acasă”. De asemenea, am început să ascult toate secvențele de imagini, așa că îmi fac o idee despre intențiile și ce este în pieptul meu de instrumente.

Am și eu cu mine noua carte. Aștept cu nerăbdare să citesc și să învăț din ea. Am făcut niște înregistrări de vis. Unii dintre ei m-au surprins și am fost oarecum jenat să le scriu, dar îmi amintesc esența lor. Le voi nota. Găsindu-mi drumul înapoi la practica care mi-a dat multe.

Mulțumesc, Julia.
Dragoste,
xxxx

Mulțumesc foarte mult, Julia, pentru sugestiile de detoxifiere. Apreciez felul în care aceste sugestii iubesc și respectă corpul.

Am continuat să lucrez pentru a-mi lăsa corpul să se miște așa cum are nevoie pentru a-i aduce adevărul corpului și a imaginilor cu familia dorită. Imaginile sunt foarte dulci, în special combinate cu respirația.

Am lucrat încercând să rămân deschis pentru îndrumare și nu încerc să controlez totul. O parte din îndrumarea mea este să respir mai mult și cu mai multă calitate. A fost din nou puțin dur la locul de muncă, dar sunt recunoscător pentru sprijinul iubitor al colegilor mei.