Aveți nevoie de o curățare de sfârșit de vară?

sfârșitului

Septembrie este momentul perfect pentru a-ți curăța corpul. După vară, care a fost probabil plină de petreceri indulgente (și mai mult consum de alcool decât de obicei), este timpul să mâncați mai curat, să scăpați de toxine, să vă activați și să vă întoarceți pe drumul cel bun! Toamna este un moment natural de tranziție, iar aceste sfaturi de detoxifiere vă ajută sistemul imunitar și corpul să se pregătească pentru a fi puternici și sănătoși pentru lunile mai reci care vor veni.

Corpul tău este o țară a minunilor - este construit pentru a se detoxifica în mod natural în fiecare zi. În loc să optăm pentru un suc extrem sau o curățare lichidă (care ar putea să vă epuizeze energia și corpul din toți nutrienții de care are nevoie), credem că curățarea cu alimente întregi este mai eficientă și mai durabilă.

„Aici, la Global Glow, ne propunem să promovăm o sănătate optimă prin adoptarea unui stil de viață de detoxifiere, rămânând în același timp echilibrat și bucurându-ne de orice plăcere a vieții.”

Când vine vorba de curățare, ficatul este unul dintre organele de care vrei să ai cea mai mare grijă. Ghidurile noastre simple sunt concepute pentru a vă restabili energia și vitalitatea, a face pielea să strălucească, să vă îmbunătățească somnul și digestia și să vă ajute la echilibrarea greutății.

Pasul 1: Ștergeți gunoiul

  • Cafea (înlocuiți cu ceai - ceaiul verde și matcha fiind cele mai bune opțiuni)
  • Alcool
  • Lactat
  • Sunt
  • Zahar rafinat și îndulcitori
  • Grâu și gluten
  • Carne rosie
  • Grăsimi rele: grăsimi trans găsite în uleiurile vegetale (exemplu: ulei de canola)
  • Alimente procesate și ambalate