curățați

De Dr. Darin Ingels

O parte importantă a oricărui program de detoxifiere este asigurarea faptului că ficatul funcționează la un nivel optim, deoarece detoxifierea este sarcina sa principală. Plantele au o utilizare istorică îndelungată în purificarea și detoxifierea organismului. Cercetările moderne au arătat că aceste plante cresc producția de săruri biliare și stimulează fluxul de bilă din ficat. Sărurile biliare și bila se leagă de toxinele dăunătoare, permițând organismului să le elimine mai ușor. Ierburile pot fi clasificate ca fiind cele care stimulează producția de săruri biliare (coleretice) sau cele care stimulează fluxul de bilă din ficat (colagogi). Ambele sunt esențiale pentru eliminarea corectă și sănătoasă a toxinelor potențial periculoase.

Una dintre cele mai frecvente coleretice pe care le puteți găsi în curtea dvs. este păpădia (Taraxacum officinalis). Rădăcina de păpădie este cea mai eficientă în stimularea ficatului, unde frunza de păpădie are doar un efect ușor. Picorrhiza (Picorrhiza kurroa) rădăcină este o plantă ayurvedică tradițională care stimulează în mod eficient producția de bilă. Alte studii sugerează că picroriza este superioară ciulinului de lapte (Silybum marianum) în protejarea ficatului împotriva daunelor toxice. O plantă puțin cunoscută care este un coleretic util este rădăcina neagră (Leptandra virginica). Din punct de vedere istoric, a fost folosit pentru a ajuta la tonificarea unui tract digestiv slab, dar rădăcina uscată este un stimulent ușor pentru ficat.

Cholagogii acționează prin stimularea fluxului de bilă din ficat și determinarea contractării vezicii biliare, strângând bila în tractul intestinal. Ca rezultat, colagogii au un efect laxativ ușor, sporind eliminarea. Rădăcina de brusture (Arctium lappa) este unul dintre cei mai importanți colagogi ai noștri. Puteți cumpăra rădăcina la majoritatea magazinelor alimentare, tăiați-o în bucăți mici și fierbeți-o în apă timp de 30-60 de minute. Face un ceai cu gust plăcut, care poate fi consumat în mod regulat. Docul galben (Rumex crispus) este un tonic intestinal delicat, care ajută, de asemenea, la relaxarea căii biliare, făcându-l util în cazurile de calculi biliari sau congestie hepatică (cunoscută în mod obișnuit ca ficat gras). Scoarța de rădăcină a Fringetree (Chionanthus virginicus) a fost folosită în mod istoric pentru a trata congestia ficatului, icterul, constipația și calculii biliari. De asemenea, are un efect asupra stimulării ficatului și pancreasului și a fost utilizat ca tratament preventiv pentru diabet. Un alt colagog tradițional este Celandinul mare (Chelidonium majus). Pe lângă stimularea ficatului, este util și în tratarea colicii vezicii biliare.

Detoxifierea a fost o parte importantă a întreținerii sănătății pentru multe culturi din întreaga lume, iar ierburile au fost în mod tradițional o parte semnificativă a acestui proces. Îmbunătățirea producției și fluxului de bilă prin ficat poate ajuta la eliminarea toxinelor periculoase, îmbunătățind în același timp starea de sănătate. Este întotdeauna important să vă consultați propriul furnizor de asistență medicală cu privire la dozare și să vă asigurați că aceste plante sunt potrivite pentru dvs.