• Pentru precizie, diagrama caloriilor și graficul de grăsime se bazează pe cea mai mare dimensiune de servire disponibilă.
  • Aceste informații nutriționale a venit direct de la USDA sau producător/restaurant.
  • Dacă utilizați un contor de calorii, amintiți-vă că caloriile în grăsimi, carbohidrați și proteine ​​sunt doar estimări apropiate pe baza factorilor Atwater:

despre

Grăsime: 9 cal/g Carb: 4 cal/g Proteine: 4 cal/g

  • Valorile zilnice procentuale se bazează pe o dietă de 2.000 de calorii. Rețineți acest lucru atunci când utilizați aceste informații pentru a crea alegeri alimentare sănătoase pentru dieta ta.

    • Calorii - La această dimensiune de porție există 760 de calorii pe porție. O privire mai atentă arată: 234 calorii din grăsimi, 152 calorii din proteine ​​și 388 calorii din carbohidrați. Dacă țineți evidența, un contor de calorii bun vă poate ușura acest lucru - consultați software-ul de mai jos.

    Gras - O porție de această dimensiune conține 26 de grame de grăsime totală. Mai multe tipuri de grăsime pot fi găsite în fiecare aliment. În acest caz, grăsimile saturate sunt necunoscute, grăsimile trans sunt necunoscute și au rămas 26 de grame.

    Colesterol - Colesterolul pentru acest aliment este necunoscut (nu a fost furnizat).

    Glucidele - Pentru acest aliment, numărul total de carbohidrați este de 97 de grame, conținutul de zahăr este necunoscut (nu a fost furnizat) și 4 grame de fibre. Există 93 de carbohidrați neti pe porție (carbohidrați minus fibra), ceea ce este bine de știut dacă vă urmăriți glicemia sau urmați o dietă săracă în carbohidrați.

    Proteină - Pentru proteine, o porție din acest aliment are în total 38 de grame.

    Minerale - Nu se cunoaște atât conținutul de calciu, cât și de fier pentru acest aliment.

    Vitamine - Acest aliment poate conține cantități necunoscute de vitamina A și vitamina C - nu am putut obține valorile în acest caz.