Curcan macinat, 85% slab, 15% grasime, crud

85% slab curcan macinat are 78 de miligrame de colesterol și 12,54 grame de grăsime.

nutriționale

100 de grame de curcan macinat de 85% conțin 180 de calorii, 9% din totalul necesităților zilnice.

100 de grame de curcan macinat de 85% nu conțin carbohidrați, nu conține fibre, 16,9 grame de proteine, 54 miligrame de sodiu și 69,74 grame de apă

De asemenea, conține câteva vitamine importante pe care le puteți vedea mai jos: Vitamina A (101 UI), Vitamina B-9 (6 mg) sau Vitamina B-3 (5,07 mg).

Nutrienți în curcan macinat de 85%

85% slab curcan macinat nu conține carbohidrați

85% slab curcan macinat nu conține zahăr

85% curcan slab la sol nu conține fibre

100 de grame de curcan macinat de 85% conțin 54 de miligrame de sodiu, 4% din totalul necesităților zilnice.

100 de grame de curcan macinat 85% conțin 69,7% apă, 69,74 grame.

100 de grame de curcan macinat de 85% conțin 16,9 grame de proteine, 34% din totalul necesităților zilnice.

Câte vitamine din 85% slab curcan macinat

Numeroase studii au arătat beneficiile pentru sănătate și eficacitatea vitaminelor din dietă. Este foarte important să știți ce vitamine, din ce surse și în ce doze sunt cele mai bune pentru a vă menține sănătatea imunitară în formă maximă.

Unele dintre vitaminele găsite în curcanul macinat de 85% sunt: ​​Vitamina A (101 UI), Vitamina B-9 (6 mg) și Vitamina B-3 (5,07 mg).

Minerale în curcan macinat de 85%

Mineralele sunt substanțe nutritive esențiale care sunt necesare în cantități mici pentru a vă menține sănătos. Rețineți că organismul dvs. nu produce minerale. Găsiți aici minerale necesare pentru a îndeplini alți nutrienți funcțiile lor în corpul dumneavoastră.

Mineralele esențiale prezente în curcanul macinat de 85% sunt: ​​potasiu (202 mg), fosfor (179 mg) și sodiu (54 mg).

Calorii în curcan macinat de 85%

Grăsimi și colesterol

Grăsime saturată

AHA (American Heart Association) recomandă limitarea consumului zilnic de grăsimi saturate la mai puțin de 130 de miligrame.