Maioneză, cu grăsimi reduse, cu ulei de măsline

Maioneza are 33 de miligrame de colesterol și 40 de grame de grăsime.

nutriționale

100 de grame de maioneză conțin 361 de calorii, 18% din totalul necesităților zilnice.

100 de grame de maioneză nu conțin carbohidrați, nu conțin fibre, 0,37 grame de proteine, 800 miligrame de sodiu și 57,58 grame de apă

De asemenea, conține câteva vitamine importante pe care le puteți vedea mai jos: Vitamina A (70 UI), Vitamina K (53,7 µg) sau Vitamina E (2,19 mg).

Nutrienți în maioneză

Maioneza nu conține carbohidrați

Maioneza nu conține zahăr

Maioneza nu conține fibre

100 de grame de maioneză conțin 800 de miligrame de sodiu, 53% din totalul necesităților zilnice.

100 de grame de maioneză conțin 57,6% apă, 57,58 grame.

100 de grame de maioneză conțin 0,37 grame de proteine, 1% din totalul necesar zilnic.

Câte vitamine din maioneză

Numeroase studii au arătat beneficiile pentru sănătate și eficacitatea vitaminelor din dietă. Este foarte important să știți ce vitamine, din ce surse și în ce doze sunt cele mai bune pentru a vă menține sănătatea imunitară în formă maximă.

Vitamina A (70 UI), Vitamina K (53,7 µg) și Vitamina E (2,19 mg) sunt unele dintre vitaminele prezente în maioneză.

Minerale în maioneză

Mineralele sunt substanțe nutritive esențiale care sunt necesare în cantități mici pentru a vă menține sănătos. Rețineți că organismul dvs. nu produce minerale. Găsiți aici minerale necesare pentru a îndeplini alți nutrienți funcțiile lor în corpul dumneavoastră.

Unele dintre mineralele găsite în maioneză sunt: ​​sodiu (800 mg), potasiu (31 mg) și fosfor (15 mg).

Calorii în maioneză

Grăsimi și colesterol

Grăsime saturată

AHA (American Heart Association) recomandă limitarea consumului zilnic de grăsimi saturate la mai puțin de 130 de miligrame.