100 de grame de pâine, tărâțele de grâu conțin 47,8 grame de carbohidrați, 4 grame de fibre, 8,8 grame de proteine, 486 miligrame de sodiu și 37,8 grame de apă
Pâinea, tărâțele de grâu au 0 miligrame de colesterol și 3,4 grame de grăsime.
100 de grame de pâine, tărâțe de grâu conțin 248 de calorii, 12% din totalul necesităților zilnice.
De asemenea, conține câteva vitamine importante pe care le puteți vedea mai jos: Vitamina B-9 (105 mg), Vitamina B-3 (4,4 mg) sau Vitamina K (1,3 µg).
Nutrienți în pâine, tărâțe de grâu
100 de grame de pâine, tărâțele de grâu conțin 16% din totalul necesităților zilnice: 47,8 grame de carbohidrați.
100 de grame de Pâine, tărâțele de grâu conțin 9,68 grame de zaharuri.
100 de grame de pâine, tărâțele de grâu conțin 4 grame de fibre dietetice, 16% din totalul necesităților zilnice.
100 de grame de pâine, tărâțe de grâu conțin 32% din totalul necesităților zilnice: 486 miligrame de sodiu.
100 de grame de Pâine, tărâțele de grâu conțin 37,8% apă, 37,8 grame.
100 de grame de pâine, tărâțe de grâu conțin 18% din totalul necesităților zilnice: 8,8 grame de proteine.
Câte vitamine din pâine, tărâțe de grâu
Persoanele cu un nivel scăzut de vitamine în dietă pot suferi de boli de deficit. Vitaminele sunt substanțe cu adevărat importante pentru sănătatea organismului. Din acest motiv, vă recomandăm să mențineți un aport echilibrat de vitamine.
Unele dintre vitaminele găsite în pâine, tărâțe de grâu sunt: Vitamina B-9 (105 mg), Vitamina B-3 (4,4 mg) și Vitamina K (1,3 µg).
Minerale în pâine, tărâțe de grâu
Există 2 tipuri de minerale de care are nevoie corpul tău: macromineralele și micromineralele. Corpul tău are nevoie de cantități mai mari de macrominerale decât oligoelementele. Macromineralele proeminente sau mineralele majore sunt sodiul, potasiul, calciul sau magneziul. Urma sau grupul Micromineral este alcătuit din fier, mangan, cupru, iod, zinc, cobalt, fluor și seleniu.
Mineralele esențiale prezente în pâine, tărâțe de grâu sunt: sodiu (486 mg), potasiu (227 mg) și fosfor (185 mg).
- Date nutriționale ale pâinii de dovleac Starbucks
- Sandwich cu unt de arahide pe grâu integral Date nutriționale și calorii
- Pâine de secară - Date nutriționale
- Metrou 6 Ierburi italiene și pâine cu brânză Informații nutriționale
- Conversia cantităților de ulei de tărâțe de orez Informații nutriționale Conversia în unități și măsuri culinare